在感情中，爱的最认真、爱的最深刻的一方，被另一方分手了，多半都会先把负面情绪指向自己，不断的自责、遗憾，怪自己没把握住前任，恨自己过去对他不够好。可明明是前任先抛弃的你，而你却感觉对他充满了亏欠。
当你一直在这种内疚、后悔、自卑的情绪中艰难度日时，证明你的心态已经面临崩溃了。
所以，哪怕你再死缠烂打，再自我反省，甚至为了对方不惜一切改变自己，到头来还是改变不了被分手的结局，和前任越走越远，最终他成为你心底的那个白月光和朱砂痣，而你内心也对感情失去了信心。
但实际上你完全没有必要在感情中如此卑微，你也无需通过自我否定的方式来讨好前任，你要知道，无论如何，一段感情最终走向分手，绝对是两个人共同的原因，要么就是畸形付出，要么就是矛盾的日积月累，所以你完全没有必要将这一切的弊病都归结于自己身上。
现实里，很多人在分手之后都会产生一种“内归因思维模式”人格，总是把自己的细节当过错，为对方找借口。
——“突然之间就和我提了分手，一定我哪里做的不对。”
然而那些“外归因思维模式”的人，往往会先把自己从感情中抽离，把自己的责任撇干净，当然了，完全外归因的人啊，分手后，也很少想要挽回。
——“我前前后后付出那么多，分手不是我的错。”
在感情中谁还不是一边吐槽恋人，又一边依赖恋人，一边挑剔恋人，又一边欣赏恋人。如果因为一点点小的问题和无关紧要的矛盾就分道扬镳，那爱情的底价未免也太低了！
这一次你分手了，看似我在给你教挽回的办法，但我实际上是在想你传达一种理念，这种理念侧重于优化你内在的情感力量，改变自己对问题的认知，改变自己对自身的态度，不要过度从自身来解读问题，而是应该抓住时机及时复合。
我能够理解分手之后，一份感情的破裂会给你内心带来怎样的伤害，但与其花大量的时间沉沦、自我折磨，还不如将精力放到挽回上，不要随便否定自己。
所以啊，分手后挽回的大忌就是过度自责。
实际上，被分手后，人往往有两种比较极端的心态：
1.怨恨对方，觉得前任离开自己就是渣，就是恶人。
2. 还有一种是刚才说的，过度自责，觉得分手都是自己的原因。
分析透彻“过度自责”的弊端，接下来，我们就具体说说，当自己开始产生焦虑的想法时候，该怎么做对抗糟糕情绪呢？
（1）想法一：分手都是我的错
其实你内心深处知道，导致分手的原因并不是全在你，只是你自己不愿意承认罢了。要知道从始至终那个付出的很多的人都是你，你也在感情中从来没有变质，因为对方口中所提到的一些分手理由很可能是在无中生有，给自己找台阶。
（2）想法二：如果我当初改了，是不是就不会分手了？
或许是的，可是你要知道感情必须相互妥协和让步，而不是你一味地做出让步，这样下去你们迟早还会重蹈覆辙，你要做的就是不去自我怀疑，而是早点找到真正的问题并解决它，这将使得你们双方的感情更加牢靠，也更加成熟。
（3）想法三：如果当初没这么快接受他，可能感情会更好。
其实不管你怎么后知后觉，你都无法逃出爱情的陷阱。分手没有什么好痛苦和后悔的，重要的是你要清楚地知道想要什么，能够做什么，是不是头脑发热，是不是永远都会活在过去走不出来。
就像前面所说，情绪是由激素控制的，它终将会恢复平静，当情绪被排解之后，冷静下来，你再细数过去，你会发现分手的后劲很大，要了你半条命，恨不得把你身体都掏空，所以你才想分离挽回，即使悲哀到尘埃里也不愿意轻言放弃。
可是啊，现实很残酷，不是所有的“对不起”都能换回一句“没关系”，你这种反反复复的情绪，反而让前任感觉不舒服，不搭理你也是正常的。
面对前任的冷漠拒绝、拉黑删除，你再一次受到刺激，情绪又跌回谷底，像这样一直反反复复的折腾，你还谈什么挽回呢？
所以说，想挽回一段感情，一定要先跳出“坏情绪”的纠缠，学会情绪管理。
或许会有人说：“被分手时我气不过，但是我忍住了没有发火，这算不算情绪管理呢？”
在这里需要告诉大家一个值得注意的地方：“管理情绪≠抑制情绪”
管理情绪需要做的其实只有两件事情：
复盘，从回忆中冷静分析出你们一次次吵架、冷战的具体原因。 反思，事件中深入反思自己的行为或言语有没有过激的表现。
改变你对分手的看法，多用积极、正面的态度看待问题。
首先你需要改变自己对分手的看法，应当用更加积极阳光的心态来看待这件事情。
分手后出于自我保护，你一定会有“痛苦和愤怒”的情绪。可是你需要拿捏好分寸感，不能够在挽回的节骨眼上乱了阵脚，要想重修于好你必须知道对方的精神需求，步步为营才是上策。
给你举个例子：
分手时，你和前任之前互放狠话，甚至前任还把你拉黑、删除了，而且当你挽回时，对方也是现得非常冷漠，一旦出现了这种情况，你不要一味地想着：
ד他是不是不爱我了？” “他是不是爱上别人了？”
这些想法除了会给你的精神增加刺激，让你变得失去理智，并没有起到实际的作用，相反你应该好好思考：
√“他的态度如此坚定究竟时什么原因导致的？” “明明当初这么爱我，为什么说不爱就不爱了？” “是不是我真的做了令他无法忍受的事情？”
当你能够站在理性的角度去思考问题，以自己为中心去自我反思，你就不会做出过激的行为。就算现阶段前任对你依旧是冷冰冰的，但这样至少能够保证你们之间的关系不会再持续恶化了。
（4）控制好自己的欲望，学会延迟满足
你非常想要尽快与前任复合，于是你不断的纠缠对方给对方发短信，打电话一遍遍乞求复合，但这样做的后果往往适得其反，只会增加前任对你的厌恶，所以不要为了满足自己一时的欲望发泄，就压抑自己，强迫对方。
这个时候你应当要学会养成“以结果为导向”的思维方式，例如当你想要去找对方的时候，给自己冷静十分钟，想想这样做的结果是好是坏，要知道你的目的是什么：是为了让前任重新回到你身边，而不是发泄短暂的情绪，打个电话而已，当你想明白这些事情之后，再做具体的挽回行动，复合成功的几率才会提高。
只有当你顺利克服自己内心的这一关，你才能够进入到接下来的步骤：与前任聊天解决问题+修复感情。
当你一直在这种内疚、后悔、自卑的情绪中艰难度日时，证明你的心态已经面临崩溃了。
所以，哪怕你再死缠烂打，再自我反省，甚至为了对方不惜一切改变自己，到头来还是改变不了被分手的结局，和前任越走越远，最终他成为你心底的那个白月光和朱砂痣，而你内心也对感情失去了信心。
但实际上你完全没有必要在感情中如此卑微，你也无需通过自我否定的方式来讨好前任，你要知道，无论如何，一段感情最终走向分手，绝对是两个人共同的原因，要么就是畸形付出，要么就是矛盾的日积月累，所以你完全没有必要将这一切的弊病都归结于自己身上。
现实里，很多人在分手之后都会产生一种“内归因思维模式”人格，总是把自己的细节当过错，为对方找借口。
——“突然之间就和我提了分手，一定我哪里做的不对。”
然而那些“外归因思维模式”的人，往往会先把自己从感情中抽离，把自己的责任撇干净，当然了，完全外归因的人啊，分手后，也很少想要挽回。
——“我前前后后付出那么多，分手不是我的错。”
在感情中谁还不是一边吐槽恋人，又一边依赖恋人，一边挑剔恋人，又一边欣赏恋人。如果因为一点点小的问题和无关紧要的矛盾就分道扬镳，那爱情的底价未免也太低了！
这一次你分手了，看似我在给你教挽回的办法，但我实际上是在想你传达一种理念，这种理念侧重于优化你内在的情感力量，改变自己对问题的认知，改变自己对自身的态度，不要过度从自身来解读问题，而是应该抓住时机及时复合。
我能够理解分手之后，一份感情的破裂会给你内心带来怎样的伤害，但与其花大量的时间沉沦、自我折磨，还不如将精力放到挽回上，不要随便否定自己。
所以啊，分手后挽回的大忌就是过度自责。
实际上，被分手后，人往往有两种比较极端的心态：
1.怨恨对方，觉得前任离开自己就是渣，就是恶人。
2. 还有一种是刚才说的，过度自责，觉得分手都是自己的原因。
分析透彻“过度自责”的弊端，接下来，我们就具体说说，当自己开始产生焦虑的想法时候，该怎么做对抗糟糕情绪呢？
（1）想法一：分手都是我的错
其实你内心深处知道，导致分手的原因并不是全在你，只是你自己不愿意承认罢了。要知道从始至终那个付出的很多的人都是你，你也在感情中从来没有变质，因为对方口中所提到的一些分手理由很可能是在无中生有，给自己找台阶。
（2）想法二：如果我当初改了，是不是就不会分手了？
或许是的，可是你要知道感情必须相互妥协和让步，而不是你一味地做出让步，这样下去你们迟早还会重蹈覆辙，你要做的就是不去自我怀疑，而是早点找到真正的问题并解决它，这将使得你们双方的感情更加牢靠，也更加成熟。
（3）想法三：如果当初没这么快接受他，可能感情会更好。
其实不管你怎么后知后觉，你都无法逃出爱情的陷阱。分手没有什么好痛苦和后悔的，重要的是你要清楚地知道想要什么，能够做什么，是不是头脑发热，是不是永远都会活在过去走不出来。
就像前面所说，情绪是由激素控制的，它终将会恢复平静，当情绪被排解之后，冷静下来，你再细数过去，你会发现分手的后劲很大，要了你半条命，恨不得把你身体都掏空，所以你才想分离挽回，即使悲哀到尘埃里也不愿意轻言放弃。
可是啊，现实很残酷，不是所有的“对不起”都能换回一句“没关系”，你这种反反复复的情绪，反而让前任感觉不舒服，不搭理你也是正常的。
面对前任的冷漠拒绝、拉黑删除，你再一次受到刺激，情绪又跌回谷底，像这样一直反反复复的折腾，你还谈什么挽回呢？
所以说，想挽回一段感情，一定要先跳出“坏情绪”的纠缠，学会情绪管理。
或许会有人说：“被分手时我气不过，但是我忍住了没有发火，这算不算情绪管理呢？”
在这里需要告诉大家一个值得注意的地方：“管理情绪≠抑制情绪”
管理情绪需要做的其实只有两件事情：
复盘，从回忆中冷静分析出你们一次次吵架、冷战的具体原因。 反思，事件中深入反思自己的行为或言语有没有过激的表现。
改变你对分手的看法，多用积极、正面的态度看待问题。
首先你需要改变自己对分手的看法，应当用更加积极阳光的心态来看待这件事情。
分手后出于自我保护，你一定会有“痛苦和愤怒”的情绪。可是你需要拿捏好分寸感，不能够在挽回的节骨眼上乱了阵脚，要想重修于好你必须知道对方的精神需求，步步为营才是上策。
给你举个例子：
分手时，你和前任之前互放狠话，甚至前任还把你拉黑、删除了，而且当你挽回时，对方也是现得非常冷漠，一旦出现了这种情况，你不要一味地想着：
ד他是不是不爱我了？” “他是不是爱上别人了？”
这些想法除了会给你的精神增加刺激，让你变得失去理智，并没有起到实际的作用，相反你应该好好思考：
√“他的态度如此坚定究竟时什么原因导致的？” “明明当初这么爱我，为什么说不爱就不爱了？” “是不是我真的做了令他无法忍受的事情？”
当你能够站在理性的角度去思考问题，以自己为中心去自我反思，你就不会做出过激的行为。就算现阶段前任对你依旧是冷冰冰的，但这样至少能够保证你们之间的关系不会再持续恶化了。
（4）控制好自己的欲望，学会延迟满足
你非常想要尽快与前任复合，于是你不断的纠缠对方给对方发短信，打电话一遍遍乞求复合，但这样做的后果往往适得其反，只会增加前任对你的厌恶，所以不要为了满足自己一时的欲望发泄，就压抑自己，强迫对方。
这个时候你应当要学会养成“以结果为导向”的思维方式，例如当你想要去找对方的时候，给自己冷静十分钟，想想这样做的结果是好是坏，要知道你的目的是什么：是为了让前任重新回到你身边，而不是发泄短暂的情绪，打个电话而已，当你想明白这些事情之后，再做具体的挽回行动，复合成功的几率才会提高。
只有当你顺利克服自己内心的这一关，你才能够进入到接下来的步骤：与前任聊天解决问题+修复感情。
《青簪行》还能播吗？AI换脸教训在前，杨紫大半年的努力打水漂？
俗话说：车到山前必有路，船到桥头自然直！[泪]
这句话直白地告诉我们心态要乐观，不要被困难所吓倒，因为克服困难的方法有很多，只要积极地去寻找就一定可以克服困难！[泪]
7月31日吴亦凡被拘留后，大家不约而同地同情起了杨紫。要知道杨紫和吴亦凡合作了一部大IP的电视剧《青簪行》，据透露杨紫为了拍摄青簪行在剧组待了大半年，为了精益求精，每一场戏都是十分用心，连一些高难度动作都是亲自上场。
而且《青簪行》的总投资约在4亿，原本是多家影视传媒还想借助吴亦凡的流量和杨紫的实力想提升业绩，已经杀青的电视剧，后期制作也已经完成，原本是要在去年暑假播出的，但是因为撕番事件不得已而搁置。
现在吴亦凡的事件一出，《青簪行》的播出也势必会受到牵连，只是不知投资方会作何处理？《青簪行》又该何去何从？
01《青簪行》还能否播出？
吴亦凡的事情影响甚大，许多的官媒也都出来对其进行批评，许多的品牌方也已经和吴亦凡解除了合约，而吴亦凡又是《青簪行》的男主演，所有人都觉得这部剧扑街的几率非常大。[泪]
《青簪行》的公开平台已经清除了所有关于男女主的所有宣传，只留下了其余角色的海报，这不仅让人产生联想《青簪行》是否无法播出。
其实也不必太悲观，《青簪行》毕竟投资巨大，背后的资本肯定不会放弃，《青簪行》原本就是定在在企鹅视频播出的，而且这个也是企鹅厂的大制作，肯定不会因为吴亦凡的事情而功亏一篑的。[泪]
只是《青簪行》不太可能和观众在今年见面，吴亦凡作为《青簪行》的男主演在剧中的戏份肯定是只多不少，毕竟投资方找他也是冲着他的流量和人气，为电视剧吸引关注，积累人气。
现在吴亦凡出事，投资方肯定不会坐以待毙，无非就是两种办法，一是换男主演重新拍摄，二是采用AI换脸来替代吴亦凡。[泪]
但是换男主从新拍摄消耗的人力物力和财力肯定又是非常巨大的，所以投资方肯定会倾向第二种方法，通过AI换脸，将别的男演员的脸转接到吴亦凡的脸上，毕竟这种方法是有前车之鉴。
而且也已经有人爆料称《青簪行》已经在找男演员，通过AI换脸来更换吴亦凡的面容，所以《青簪行》的播出也只是时间问题！[泪]只是可惜了杨紫的努力和演技以及这样一部好的IP大作。[泪]
02AI换脸是否会突兀
早在赵露思主演的《三千鸦杀》中，就有一位女演员因为进入火车站时携带了违禁品，而被工作人员拦下，但是其态度嚣张，不配合工作人员检查，甚至叫嚣自己是一名公众人物，因其行为影响恶劣终被封杀。
而她在《三千鸦杀》中所饰演的角色也被AI换脸，用其他演员的脸所代替！[泪]但是在电视剧播出时，因为换脸技术吓退了不少观众，换脸后角色显得十分突兀，脖子不仅十分的长，演员和原本现场拍摄的演员看起来也十分的不和谐，在扭头时如同纸片人一样，面部表情也是惊悚。[泪]
让不少追剧的观众直呼被吓到，甚至连电视剧的官方都出来给观众做出提醒并表达歉意。
之后也有不少电视剧的角色因为各种原因而被AI换脸，如《了不起的儿科医生》中饰演男配的仝卓，《长安十二时辰》中饰演男三的黄海波和2020年电视剧《风声》中的赵立新被换成了周一围等！[泪]
这些电视剧中都有AI换脸，而电视剧的收视率也因为换脸的缘故都不是很高。[泪]因为AI技术的差异，换脸后的双方并不是特别贴合自然，导致观众观看时都会出戏。
事实证明，AI换脸已经到了不可取的地步！[泪]有这么多失败的教训在前《青簪行》又该何去何从？这其中，不仅浪费了观众的热情期待，投资者的金钱，演员的努力和幕后人员的辛苦，还浪费了《青簪行》这样一个优秀的作品，谁有该来承担责任？
03选角还需谨慎
因为吴亦凡的事情，《青簪行》也受到不少的骂名，在《青簪行》最后一篇博文下不少人质疑剧组当初为何纵容男主撕番欺压杨紫，在杨紫生病期间水军过境的恶意制造谣言进行辱骂攻击，甚至是魔改剧本。[泪]
可见选择角色还需多方考虑，不能一味追求流量和人气，稍有不慎，就给整个剧组和演员带来了非常大的负面影响和牵连。所以在选择角色时还是应当多注重演员的实力和品格。
就比如吴亦凡没有实力，没有演技，全靠颜值在撑，作为一个明星，还不知道遵守道德律法，害人害己！[泪]为什么要捧这样的演员？演艺圈有实力的，人品好的也有不少，虽说流量可能没有吴亦凡高，但至少不会出现这样的事情，所以选角还需看人品。[泪]
至于杨紫，不管这部剧最后会以何种形式播出，最终杨紫大半年的努力也只能是打水漂了。毕竟不管从换脸的角度还是彻底下架来看，成为爆款的可能性已经接近于零。
04
正所谓车到山前必有路，人到山前更有路！[泪]至于如何走那就全看当事人的选择和做法，现在的《青簪行》因为受到吴亦凡的影响口碑有所下降，但是只要工作人员愿意努力，给观众一个优秀的作品，不是草草了事，想来观众还是会接受的。[泪]
人只要有突破困境的决心和向往，改变自己傲慢的态度，积极去做自己应该的事情，那么所有的困难都会迎刃而解，也可以追求更远的目标。[泪][泪][泪]
俗话说：车到山前必有路，船到桥头自然直！[泪]
这句话直白地告诉我们心态要乐观，不要被困难所吓倒，因为克服困难的方法有很多，只要积极地去寻找就一定可以克服困难！[泪]
7月31日吴亦凡被拘留后，大家不约而同地同情起了杨紫。要知道杨紫和吴亦凡合作了一部大IP的电视剧《青簪行》，据透露杨紫为了拍摄青簪行在剧组待了大半年，为了精益求精，每一场戏都是十分用心，连一些高难度动作都是亲自上场。
而且《青簪行》的总投资约在4亿，原本是多家影视传媒还想借助吴亦凡的流量和杨紫的实力想提升业绩，已经杀青的电视剧，后期制作也已经完成，原本是要在去年暑假播出的，但是因为撕番事件不得已而搁置。
现在吴亦凡的事件一出，《青簪行》的播出也势必会受到牵连，只是不知投资方会作何处理？《青簪行》又该何去何从？
01《青簪行》还能否播出？
吴亦凡的事情影响甚大，许多的官媒也都出来对其进行批评，许多的品牌方也已经和吴亦凡解除了合约，而吴亦凡又是《青簪行》的男主演，所有人都觉得这部剧扑街的几率非常大。[泪]
《青簪行》的公开平台已经清除了所有关于男女主的所有宣传，只留下了其余角色的海报，这不仅让人产生联想《青簪行》是否无法播出。
其实也不必太悲观，《青簪行》毕竟投资巨大，背后的资本肯定不会放弃，《青簪行》原本就是定在在企鹅视频播出的，而且这个也是企鹅厂的大制作，肯定不会因为吴亦凡的事情而功亏一篑的。[泪]
只是《青簪行》不太可能和观众在今年见面，吴亦凡作为《青簪行》的男主演在剧中的戏份肯定是只多不少，毕竟投资方找他也是冲着他的流量和人气，为电视剧吸引关注，积累人气。
现在吴亦凡出事，投资方肯定不会坐以待毙，无非就是两种办法，一是换男主演重新拍摄，二是采用AI换脸来替代吴亦凡。[泪]
但是换男主从新拍摄消耗的人力物力和财力肯定又是非常巨大的，所以投资方肯定会倾向第二种方法，通过AI换脸，将别的男演员的脸转接到吴亦凡的脸上，毕竟这种方法是有前车之鉴。
而且也已经有人爆料称《青簪行》已经在找男演员，通过AI换脸来更换吴亦凡的面容，所以《青簪行》的播出也只是时间问题！[泪]只是可惜了杨紫的努力和演技以及这样一部好的IP大作。[泪]
02AI换脸是否会突兀
早在赵露思主演的《三千鸦杀》中，就有一位女演员因为进入火车站时携带了违禁品，而被工作人员拦下，但是其态度嚣张，不配合工作人员检查，甚至叫嚣自己是一名公众人物，因其行为影响恶劣终被封杀。
而她在《三千鸦杀》中所饰演的角色也被AI换脸，用其他演员的脸所代替！[泪]但是在电视剧播出时，因为换脸技术吓退了不少观众，换脸后角色显得十分突兀，脖子不仅十分的长，演员和原本现场拍摄的演员看起来也十分的不和谐，在扭头时如同纸片人一样，面部表情也是惊悚。[泪]
让不少追剧的观众直呼被吓到，甚至连电视剧的官方都出来给观众做出提醒并表达歉意。
之后也有不少电视剧的角色因为各种原因而被AI换脸，如《了不起的儿科医生》中饰演男配的仝卓，《长安十二时辰》中饰演男三的黄海波和2020年电视剧《风声》中的赵立新被换成了周一围等！[泪]
这些电视剧中都有AI换脸，而电视剧的收视率也因为换脸的缘故都不是很高。[泪]因为AI技术的差异，换脸后的双方并不是特别贴合自然，导致观众观看时都会出戏。
事实证明，AI换脸已经到了不可取的地步！[泪]有这么多失败的教训在前《青簪行》又该何去何从？这其中，不仅浪费了观众的热情期待，投资者的金钱，演员的努力和幕后人员的辛苦，还浪费了《青簪行》这样一个优秀的作品，谁有该来承担责任？
03选角还需谨慎
因为吴亦凡的事情，《青簪行》也受到不少的骂名，在《青簪行》最后一篇博文下不少人质疑剧组当初为何纵容男主撕番欺压杨紫，在杨紫生病期间水军过境的恶意制造谣言进行辱骂攻击，甚至是魔改剧本。[泪]
可见选择角色还需多方考虑，不能一味追求流量和人气，稍有不慎，就给整个剧组和演员带来了非常大的负面影响和牵连。所以在选择角色时还是应当多注重演员的实力和品格。
就比如吴亦凡没有实力，没有演技，全靠颜值在撑，作为一个明星，还不知道遵守道德律法，害人害己！[泪]为什么要捧这样的演员？演艺圈有实力的，人品好的也有不少，虽说流量可能没有吴亦凡高，但至少不会出现这样的事情，所以选角还需看人品。[泪]
至于杨紫，不管这部剧最后会以何种形式播出，最终杨紫大半年的努力也只能是打水漂了。毕竟不管从换脸的角度还是彻底下架来看，成为爆款的可能性已经接近于零。
04
正所谓车到山前必有路，人到山前更有路！[泪]至于如何走那就全看当事人的选择和做法，现在的《青簪行》因为受到吴亦凡的影响口碑有所下降，但是只要工作人员愿意努力，给观众一个优秀的作品，不是草草了事，想来观众还是会接受的。[泪]
人只要有突破困境的决心和向往，改变自己傲慢的态度，积极去做自己应该的事情，那么所有的困难都会迎刃而解，也可以追求更远的目标。[泪][泪][泪]
#早睡打卡[超话]##要么睡要么死#
已经不记得有多少个深夜因为睡不着而不争气地流泪了。最近几个月失眠时明显感觉到胸口正中间会疼痛。甚至时常心跳加快。不知道如何有效克服这一长期困扰我的严重失眠问题。决定开栋楼记录每天的睡眠情况。一是警醒自己健康已经亮了红灯，希望可以努力改善睡眠，平安健康活下去。二是预防万一哪天在️离开这个美丽的世界而没有人知道。[微笑]。
已经不记得有多少个深夜因为睡不着而不争气地流泪了。最近几个月失眠时明显感觉到胸口正中间会疼痛。甚至时常心跳加快。不知道如何有效克服这一长期困扰我的严重失眠问题。决定开栋楼记录每天的睡眠情况。一是警醒自己健康已经亮了红灯，希望可以努力改善睡眠，平安健康活下去。二是预防万一哪天在️离开这个美丽的世界而没有人知道。[微笑]。
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