【摘存】
“心变了，整个世界都跟着变了 ”，调整自身状态，学会和快乐为伴。
不断感恩，有意识关注积极事物。久之，自然学会和喜悦相处。
当你站在人群中，别人能从你身上看到生命的光彩。
这些改变需由内而外，从心出发， 在安静中成长。
现代人由静入闹易，由闹入静难。
《半山文集》中说:“任何热闹对于人都是一种消耗，人在热闹之后会感到累和虚空；任何宁静对于人都是一种滋养，内心或多或少都可以长出点什么来。”
当开始享受宁静，改变悄然发生。真正和心身同在，聆听灵魂的声音，真正成为自己。
在安静中，积蓄内在能量，不鸣则已，一鸣惊人。
“心变了，整个世界都跟着变了 ”，调整自身状态，学会和快乐为伴。
不断感恩，有意识关注积极事物。久之，自然学会和喜悦相处。
当你站在人群中，别人能从你身上看到生命的光彩。
这些改变需由内而外，从心出发， 在安静中成长。
现代人由静入闹易，由闹入静难。
《半山文集》中说:“任何热闹对于人都是一种消耗，人在热闹之后会感到累和虚空；任何宁静对于人都是一种滋养，内心或多或少都可以长出点什么来。”
当开始享受宁静，改变悄然发生。真正和心身同在，聆听灵魂的声音，真正成为自己。
在安静中，积蓄内在能量，不鸣则已，一鸣惊人。
说起跳水冠军，大家可能第一想到的就是郭晶晶，而如今郭晶晶也退役嫁入豪门，而她有一个师妹实力也是不输于她的，在世界三大赛中狂揽25个世界冠军，实力与颜值并存，因此被誉为中国最美跳水女神，她就是陈若琳。
陈若琳是一名90后，出生于1992年12月12日，中国女子跳水运动员。跟很多运动员一样，陈若琳从小就表现出了高于常人的身体天赋，因此在很小的时候就开始进行专业的训练。
2003年，年仅11岁的她在全国少儿跳水赛上横扫三块金牌，之后便开始了辉煌的跳水职业生涯。
2006年，年仅14岁的她就获得世界冠军宝座。2011年她成功实现”泳迷说道。
退役之后，陈若琳的感情生活一直备受关注，很多粉丝纷纷猜测陈若琳喜欢什么样的男孩，其实她最喜欢的是胡歌。
作为胡歌的小迷妹，陈若琳曾在公开场合表示自己心仪胡歌，并晒出了二人的合照，照片中的陈若琳有着幸福的笑脸，站在胡歌面前小鸟依人，不少网友表示，你们都是单身，干脆在一起吧！
被誉为中国最美跳水女神，曾公开示爱胡歌，今28岁美若天仙仍单身。如今28岁的陈若琳还是单身，但变得肤白貌美，更加有气质，非常美丽动人，她比之前更加漂亮、迷人。有着成熟女人独特的魅力。
现在的陈若琳已经退役，虽然她只有28岁，但她的职业生涯足足有十几年，在此期间她为中国赢得了诸多冠军和荣誉。这样的陈若琳值得每一个中国人为她点赞和呐喊，也希望以后中国能出现更多和陈若琳一样的优秀运动员。
希望在以后的日子中，陈若琳能够找到属于自己的幸福，携手一起走下去。
陈若琳是一名90后，出生于1992年12月12日，中国女子跳水运动员。跟很多运动员一样，陈若琳从小就表现出了高于常人的身体天赋，因此在很小的时候就开始进行专业的训练。
2003年，年仅11岁的她在全国少儿跳水赛上横扫三块金牌，之后便开始了辉煌的跳水职业生涯。
2006年，年仅14岁的她就获得世界冠军宝座。2011年她成功实现”泳迷说道。
退役之后，陈若琳的感情生活一直备受关注，很多粉丝纷纷猜测陈若琳喜欢什么样的男孩，其实她最喜欢的是胡歌。
作为胡歌的小迷妹，陈若琳曾在公开场合表示自己心仪胡歌，并晒出了二人的合照，照片中的陈若琳有着幸福的笑脸，站在胡歌面前小鸟依人，不少网友表示，你们都是单身，干脆在一起吧！
被誉为中国最美跳水女神，曾公开示爱胡歌，今28岁美若天仙仍单身。如今28岁的陈若琳还是单身，但变得肤白貌美，更加有气质，非常美丽动人，她比之前更加漂亮、迷人。有着成熟女人独特的魅力。
现在的陈若琳已经退役，虽然她只有28岁，但她的职业生涯足足有十几年，在此期间她为中国赢得了诸多冠军和荣誉。这样的陈若琳值得每一个中国人为她点赞和呐喊，也希望以后中国能出现更多和陈若琳一样的优秀运动员。
希望在以后的日子中，陈若琳能够找到属于自己的幸福，携手一起走下去。
#凤阳新鲜事# 【安徽凤阳四小伙闻汛而动援郑州】
7月20日，河南郑州突遇特大强降雨，道路瞬间成了河流，市区停水停电，居民生产生活受到严重影响……一时间，郑州吸引了全国人民的目光，在安徽省凤阳县西泉镇，村民郑维家也和全国人民一样，时刻关注着郑州的灾情。
闻汛而动奔赴郑州
郑维家是西泉镇全心村人，早年曾在合肥一家电力服务公司上班，后来回村创业，开办了一家电力工程服务公司，他从电视、手机上看到郑州水灾画面，感到非常痛心，他想，隧道、桥洞、街道、小区被大雨淹没，必须要抢修电力，他正好是做电力工程的，如果过去或许能为郑州人民做些什么。
想到就做，他花了1万多元，购买了一台发电机和一台大功率水泵，准备去郑州救援。他觉得一个人力量有限，又动员自己公司的员工郑维春、王本利、付永胜一起去，大家都很乐意。出发前，他又买了4箱方便面、2箱矿泉水，放在车上备用。
23日，郑维家一行四人驾驶着两辆车出发了。他们马不停蹄，长途奔波，当晚赶到了郑州。因为不熟悉当地情况，他们没有贸然行动。第二天一大早，他们赶到市政府门口，打听哪地方需要救援，恰好遇到了市纪委干部韩战武。得知是安徽来的志愿者，韩战武就把他们带到急需要救援的惠济区古荥镇一个铁路下穿涵洞。郑维家看到，涵洞内全是积水，两边车辆行人完全隔绝。郑维家等人立即开始排水，水排完后，当地人用铲车铲走污泥，不久，涵洞恢复了通行。24日，他们根据救援需要，又到郑东新区为当地抽水，整整干了一天。
抢修电力送上光明
第三天，郑维家得知合肥一家电力公司正在抢修一个小区的供电系统，急需要人手，就主动加入到这支救援队伍，抢修小区供电系统。此时，小区的地下车库泡在水里，电力设备已经损坏，停电为小区居民的生活带来不便。郑维家等人与其他志愿者一道，争分夺秒安装临时变压器。在安装变压器的时候，需要接入电缆线，电缆线每米40多公斤，550米长的电缆线非常沉重，志愿者人手不够，小区业委会就组织小区居民前来帮忙，结果来了100多人，大家齐心协力抬着电缆线，长龙一般，非常壮观。
看到这种情景，郑维家非常激动，随手拍下了这段视频，上传到抖音，没想到点击量很快达到几百万，还被央视新闻抖音号和今日头条转发，广大网友深受感动，纷纷留言称赞。
郑州广播电视台经济频道记者看到视频，联系郑维家并采访了他，郑维家代表安徽电力志愿者说出了心里话：“在大灾大难面前，我们的人民是团结的。”
郑维家他们在这个小区干了三天，恢复了小区的电力供应。接下来，他又加入到蚌埠市五河县电力公司救援队，到另一个居民小区做临时续电工作，一直干到28日。
无私援助皖豫同心
7月29日，郑州各地居民生产生活基本恢复，救援工作告一段落。郑维家一行收拾好东西，悄悄离开了郑州，当晚回到了凤阳。
在救援期间，他们的食宿费用全部由郑维家负担，在救援最紧张时刻，为了节约时间，他们就吃带来的方便面，晚上就在车上凑合着睡。后来，他们才找了附近的饭店，坐下来吃点热乎饭菜，找个小宾馆，好好的洗一洗，睡一觉。
经过媒体的报道，“安徽四小伙”援助郑州的事迹被很多人知道。7月25日，河南省接待办干部席畅也很感动，专门到高新区万和城来找郑维家，看到郑维家正满头大汗地工作，向他们四人表示了感谢。席畅得知他们是自发前来救援的，说：“你们真了不起！不像有组织、有单位的救援团队，回去后有表彰、有补助，年底评先评优优先，你们啥也得不到，还要搭上自己的设备、时间、身体和数千元车旅费用。为了表达感谢之情，我给您转1000元钱，请收下。”说完，向郑维家的微信转了1000元钱。郑维家说：“我们到郑州来，并不是为了钱，只是为了尽一点心意，能为郑州人民帮点忙、出点力，就知足了。”
让席畅遗憾的是，郑维家走时并没有打招呼，请安徽四小伙吃顿饭的心愿也没有达成，1000元也因过期未领退回了账户。
郑维家回来后不久，收到了郑州市惠济区古荥镇村民邮寄来了的一封感谢信和一面锦旗，信中感谢他们打通了铁路涵洞出行通道，为抢险救灾立下了功劳，锦旗上写着“救援暖人心，皖豫一家亲”几个大字。看到信和锦旗，郑维家心里感到暖暖的。
多难兴邦，灾难面前无数志愿者向河南人民伸出了援助之手，皖豫一家亲，全国一家亲，千千万万个郑维家这样的爱心志愿者日夜奋战，让河南郑州等地很快恢复正常，让我们的世界变得更加美好。
7月20日，河南郑州突遇特大强降雨，道路瞬间成了河流，市区停水停电，居民生产生活受到严重影响……一时间，郑州吸引了全国人民的目光，在安徽省凤阳县西泉镇，村民郑维家也和全国人民一样，时刻关注着郑州的灾情。
闻汛而动奔赴郑州
郑维家是西泉镇全心村人，早年曾在合肥一家电力服务公司上班，后来回村创业，开办了一家电力工程服务公司，他从电视、手机上看到郑州水灾画面，感到非常痛心，他想，隧道、桥洞、街道、小区被大雨淹没，必须要抢修电力，他正好是做电力工程的，如果过去或许能为郑州人民做些什么。
想到就做，他花了1万多元，购买了一台发电机和一台大功率水泵，准备去郑州救援。他觉得一个人力量有限，又动员自己公司的员工郑维春、王本利、付永胜一起去，大家都很乐意。出发前，他又买了4箱方便面、2箱矿泉水，放在车上备用。
23日，郑维家一行四人驾驶着两辆车出发了。他们马不停蹄，长途奔波，当晚赶到了郑州。因为不熟悉当地情况，他们没有贸然行动。第二天一大早，他们赶到市政府门口，打听哪地方需要救援，恰好遇到了市纪委干部韩战武。得知是安徽来的志愿者，韩战武就把他们带到急需要救援的惠济区古荥镇一个铁路下穿涵洞。郑维家看到，涵洞内全是积水，两边车辆行人完全隔绝。郑维家等人立即开始排水，水排完后，当地人用铲车铲走污泥，不久，涵洞恢复了通行。24日，他们根据救援需要，又到郑东新区为当地抽水，整整干了一天。
抢修电力送上光明
第三天，郑维家得知合肥一家电力公司正在抢修一个小区的供电系统，急需要人手，就主动加入到这支救援队伍，抢修小区供电系统。此时，小区的地下车库泡在水里，电力设备已经损坏，停电为小区居民的生活带来不便。郑维家等人与其他志愿者一道，争分夺秒安装临时变压器。在安装变压器的时候，需要接入电缆线，电缆线每米40多公斤，550米长的电缆线非常沉重，志愿者人手不够，小区业委会就组织小区居民前来帮忙，结果来了100多人，大家齐心协力抬着电缆线，长龙一般，非常壮观。
看到这种情景，郑维家非常激动，随手拍下了这段视频，上传到抖音，没想到点击量很快达到几百万，还被央视新闻抖音号和今日头条转发，广大网友深受感动，纷纷留言称赞。
郑州广播电视台经济频道记者看到视频，联系郑维家并采访了他，郑维家代表安徽电力志愿者说出了心里话：“在大灾大难面前，我们的人民是团结的。”
郑维家他们在这个小区干了三天，恢复了小区的电力供应。接下来，他又加入到蚌埠市五河县电力公司救援队，到另一个居民小区做临时续电工作，一直干到28日。
无私援助皖豫同心
7月29日，郑州各地居民生产生活基本恢复，救援工作告一段落。郑维家一行收拾好东西，悄悄离开了郑州，当晚回到了凤阳。
在救援期间，他们的食宿费用全部由郑维家负担，在救援最紧张时刻，为了节约时间，他们就吃带来的方便面，晚上就在车上凑合着睡。后来，他们才找了附近的饭店，坐下来吃点热乎饭菜，找个小宾馆，好好的洗一洗，睡一觉。
经过媒体的报道，“安徽四小伙”援助郑州的事迹被很多人知道。7月25日，河南省接待办干部席畅也很感动，专门到高新区万和城来找郑维家，看到郑维家正满头大汗地工作，向他们四人表示了感谢。席畅得知他们是自发前来救援的，说：“你们真了不起！不像有组织、有单位的救援团队，回去后有表彰、有补助，年底评先评优优先，你们啥也得不到，还要搭上自己的设备、时间、身体和数千元车旅费用。为了表达感谢之情，我给您转1000元钱，请收下。”说完，向郑维家的微信转了1000元钱。郑维家说：“我们到郑州来，并不是为了钱，只是为了尽一点心意，能为郑州人民帮点忙、出点力，就知足了。”
让席畅遗憾的是，郑维家走时并没有打招呼，请安徽四小伙吃顿饭的心愿也没有达成，1000元也因过期未领退回了账户。
郑维家回来后不久，收到了郑州市惠济区古荥镇村民邮寄来了的一封感谢信和一面锦旗，信中感谢他们打通了铁路涵洞出行通道，为抢险救灾立下了功劳，锦旗上写着“救援暖人心，皖豫一家亲”几个大字。看到信和锦旗，郑维家心里感到暖暖的。
多难兴邦，灾难面前无数志愿者向河南人民伸出了援助之手，皖豫一家亲，全国一家亲，千千万万个郑维家这样的爱心志愿者日夜奋战，让河南郑州等地很快恢复正常，让我们的世界变得更加美好。
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