假期开始了[胜利]给小家伙们准备家宴是很开心的[爱心][庆祝]真希望她们长得慢一点，看到孩子们自然而然想起纪伯伦的孩子[偷笑]
你的孩子，并不是你的孩子
他们是由生命本身的渴望而诞生的孩子
他们借助你来到这世界，却非因你而来
他们在你身旁，却并不属于你
你可以给予他们的是你的爱，而不是你的想法
因为他们有自己的思想
你可以庇护的是他们的身体，而不是他们的灵魂
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天
你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，
因为生命不会后退，也不在过去停留。
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶，他用尽力气将弓拉开，使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。
——纪伯伦《孩子》
你的孩子，并不是你的孩子
他们是由生命本身的渴望而诞生的孩子
他们借助你来到这世界，却非因你而来
他们在你身旁，却并不属于你
你可以给予他们的是你的爱，而不是你的想法
因为他们有自己的思想
你可以庇护的是他们的身体，而不是他们的灵魂
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天
你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，
因为生命不会后退，也不在过去停留。
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望着未来之路上的箭靶，他用尽力气将弓拉开，使他的箭射得又快又远。
怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。
——纪伯伦《孩子》
原来鞋子选不对真的毁关节，以后少穿这4种鞋！

导 语
鞋子好不好，只有脚知道，鞋子到底该怎么选？先问问你的关节。
这几种鞋子伤膝关节！！！
高跟鞋
无论鞋跟的形状和高度如何，都会对膝盖造成一定的损伤。《骨科研究杂志》上的一项研究成果显示，无论是穿10厘米以上的细高跟鞋，还是5厘米~10厘米的粗跟鞋、坡跟鞋，走路时都会对膝盖施加额外的压力，为患上膝骨关节炎埋下了隐患。
硬地运动鞋
如果鞋底过硬，鞋底的前端和中部的结合部位不易弯曲，这会妨碍跖趾关节活动，前足不能顺利完成推进动作，这时候膝关节承受应力将增大，导致疼痛。
厚底运动鞋
过于厚底的运动鞋会导致脚部对地面的感知能力下降。在不平地面行走时，容易出现踝关节扭伤，膝关节活动受限，进而导致膝关节疼痛。
木底鞋
市面上很多女士厚底鞋、凉鞋、高跟鞋或拖鞋等的鞋底采用不易变形的木底。这种鞋底没有弹性，走路时不会随着脚步的动作而贴合脚面。因此，穿着这种鞋走路会给膝盖施加很大的压力，特别是关节炎患者，走路非常容易导致膝盖疼痛。
什么样的鞋子最合脚？
所谓合脚的鞋，应该包括两个方面，一是大小合适，二是结构合适。
大小合适：指鞋既不能太大，也不能太小。鞋太大，脚在里面得不到充分固定，来回摩擦容易造成损伤；鞋太小，会对脚的各个部位造成挤压，从而产生物理伤害。比较合适的鞋的大小应该是最长的脚趾尖和鞋尖内侧边缘间有1厘米的间隙，也就是脚趾与鞋尖应留有一横指的距离。
结构合适：指鞋的各个组成部分设计和选材合理。比如鞋面，应该选择透气性好的材料，否则容易捂脚、臭脚。鞋底，应该选择有弹性的材料。鞋的设计应重视对足弓的支撑。
人在衰老的时候，足从结构和功能都会出现改变，老年人易足弓塌陷，如何选择一双合适的“老人鞋”呢？
老年人选鞋三不要
不要鞋底太软
能够“扭成麻花”或者很容易就能够对折的鞋子，不适合老年人穿。
过于柔软的鞋底对足弓起不到足够的支撑作用，会增加崴脚、扭脚和足底的损伤的风险。
不要鞋底太平
老人脚后跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，过于平坦的鞋子极易因为路面不平而引发足跟的疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高。
厚底运动鞋
过于厚底的运动鞋会导致脚部对地面的感知能力下降。在不平地面行走时，容易出现踝关节扭伤，膝关节活动受限，进而导致膝关节疼痛。
不要绒毛太长
鞋子内里的绒毛过长，脚底容易出汗，足部卫生就可能得不到保障。
特别是糖尿病人，末梢循环和神经感知较差，如果足部溃烂，鞋内绒毛过长不利于创面恢复，有可能加重病情。
如何选适合老人的鞋子？
合脚！试过才能选
一双合脚的鞋的前提是不挤脚。
脚趾前留出的空间基本在0.5cm~1cm左右，预留出足够的空间让脚趾有充分的空间活动，鞋的尺寸要以最长的脚趾（主要是二脚趾）的长度为主。
“老人鞋”合不合适，不能凭经验，一定要试！
注意：傍晚（大概17：00-19：00之间）是一天之中脚部最浮肿的时候，也是试穿鞋子的最佳时机。试穿时至少要穿十几分钟，来回多走动一会，不磨脚再买。
防滑！橡胶颗粒鞋底是关键
好的防滑底一般都有三个特点：橡胶大底+左右横纹+表面粗糙。
橡胶是所有材料中防滑性能最好的，以天然橡胶为首选。
此外，选择鞋底沟纹深且多的鞋子，既不容易卡砂石，还能帮助排水。宜选择横向向左右两边延伸，并在边缘处设计为开口的款式为主。
最后，选择鞋底的表面粗糙的鞋子，鞋底越细小越粗糙，其防滑能力就更强。
减震！买前按压鞋底测一测
老年人走路时脚步重，长期穿着减震不好的鞋子，便会对脚底板造成冲击，造成足部炎症。尤其对肥胖者、扁平足的伤害尤其明显。
如何判断减震是否合理？
很简单，按压鞋底，手指按下去之后，鞋底有一定的形变，然后又能感觉到一个力量回送过来。
良好的回弹性能才能更好地保持行走过程中缓冲、减震的效果。
支撑！试时左右翻一翻
老年人很容易出现足弓塌陷，鞋跟处和鞋垫足弓处要有足够的支撑才行。如果鞋子后面的支撑不够，走路极其容易崴脚。
如何判断支撑是否合格？
这就需要试穿过程中，站立时双脚向左右两侧翻一翻，来测试鞋子的稳定度。
如果脚踝部分很容易翻过去，建议不要购买，否则穿上容易崴脚。
方便灵活防绊倒
一般老年人行动不是很方便，弯腰十分困难，手指也不太灵活。使用粘扣带对他们来说会更方便的，穿脱都比较容易。另外也会避免由于鞋带松开，产生绊倒的危险情况。
对于老人而言，一双好鞋必须 “脚鞋一体”。 特别是有了病理改变的老人脚，例如拇外翻、平足、高弓足等，这些脚需要去医院配置特定的矫形鞋或鞋垫。
小贴士
扁平足的人：应该选择有足弓支撑的鞋子，且鞋底不要过软，建议选择系带的鞋子，稳定性更强。
拇外翻的人：前端不要太窄，鞋底也不要太软，鞋跟高度在2.5厘米~3厘米。
容易崴脚的人：选择高帮鞋，对脚踝有一定的保护和稳定作用。
来 源 / 京医通、CCTV生活圈 https://t.cn/RI1ENXb

导 语
鞋子好不好，只有脚知道，鞋子到底该怎么选？先问问你的关节。
这几种鞋子伤膝关节！！！
高跟鞋
无论鞋跟的形状和高度如何，都会对膝盖造成一定的损伤。《骨科研究杂志》上的一项研究成果显示，无论是穿10厘米以上的细高跟鞋，还是5厘米~10厘米的粗跟鞋、坡跟鞋，走路时都会对膝盖施加额外的压力，为患上膝骨关节炎埋下了隐患。
硬地运动鞋
如果鞋底过硬，鞋底的前端和中部的结合部位不易弯曲，这会妨碍跖趾关节活动，前足不能顺利完成推进动作，这时候膝关节承受应力将增大，导致疼痛。
厚底运动鞋
过于厚底的运动鞋会导致脚部对地面的感知能力下降。在不平地面行走时，容易出现踝关节扭伤，膝关节活动受限，进而导致膝关节疼痛。
木底鞋
市面上很多女士厚底鞋、凉鞋、高跟鞋或拖鞋等的鞋底采用不易变形的木底。这种鞋底没有弹性，走路时不会随着脚步的动作而贴合脚面。因此，穿着这种鞋走路会给膝盖施加很大的压力，特别是关节炎患者，走路非常容易导致膝盖疼痛。
什么样的鞋子最合脚？
所谓合脚的鞋，应该包括两个方面，一是大小合适，二是结构合适。
大小合适：指鞋既不能太大，也不能太小。鞋太大，脚在里面得不到充分固定，来回摩擦容易造成损伤；鞋太小，会对脚的各个部位造成挤压，从而产生物理伤害。比较合适的鞋的大小应该是最长的脚趾尖和鞋尖内侧边缘间有1厘米的间隙，也就是脚趾与鞋尖应留有一横指的距离。
结构合适：指鞋的各个组成部分设计和选材合理。比如鞋面，应该选择透气性好的材料，否则容易捂脚、臭脚。鞋底，应该选择有弹性的材料。鞋的设计应重视对足弓的支撑。
人在衰老的时候，足从结构和功能都会出现改变，老年人易足弓塌陷，如何选择一双合适的“老人鞋”呢？
老年人选鞋三不要
不要鞋底太软
能够“扭成麻花”或者很容易就能够对折的鞋子，不适合老年人穿。
过于柔软的鞋底对足弓起不到足够的支撑作用，会增加崴脚、扭脚和足底的损伤的风险。
不要鞋底太平
老人脚后跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，过于平坦的鞋子极易因为路面不平而引发足跟的疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高。
厚底运动鞋
过于厚底的运动鞋会导致脚部对地面的感知能力下降。在不平地面行走时，容易出现踝关节扭伤，膝关节活动受限，进而导致膝关节疼痛。
不要绒毛太长
鞋子内里的绒毛过长，脚底容易出汗，足部卫生就可能得不到保障。
特别是糖尿病人，末梢循环和神经感知较差，如果足部溃烂，鞋内绒毛过长不利于创面恢复，有可能加重病情。
如何选适合老人的鞋子？
合脚！试过才能选
一双合脚的鞋的前提是不挤脚。
脚趾前留出的空间基本在0.5cm~1cm左右，预留出足够的空间让脚趾有充分的空间活动，鞋的尺寸要以最长的脚趾（主要是二脚趾）的长度为主。
“老人鞋”合不合适，不能凭经验，一定要试！
注意：傍晚（大概17：00-19：00之间）是一天之中脚部最浮肿的时候，也是试穿鞋子的最佳时机。试穿时至少要穿十几分钟，来回多走动一会，不磨脚再买。
防滑！橡胶颗粒鞋底是关键
好的防滑底一般都有三个特点：橡胶大底+左右横纹+表面粗糙。
橡胶是所有材料中防滑性能最好的，以天然橡胶为首选。
此外，选择鞋底沟纹深且多的鞋子，既不容易卡砂石，还能帮助排水。宜选择横向向左右两边延伸，并在边缘处设计为开口的款式为主。
最后，选择鞋底的表面粗糙的鞋子，鞋底越细小越粗糙，其防滑能力就更强。
减震！买前按压鞋底测一测
老年人走路时脚步重，长期穿着减震不好的鞋子，便会对脚底板造成冲击，造成足部炎症。尤其对肥胖者、扁平足的伤害尤其明显。
如何判断减震是否合理？
很简单，按压鞋底，手指按下去之后，鞋底有一定的形变，然后又能感觉到一个力量回送过来。
良好的回弹性能才能更好地保持行走过程中缓冲、减震的效果。
支撑！试时左右翻一翻
老年人很容易出现足弓塌陷，鞋跟处和鞋垫足弓处要有足够的支撑才行。如果鞋子后面的支撑不够，走路极其容易崴脚。
如何判断支撑是否合格？
这就需要试穿过程中，站立时双脚向左右两侧翻一翻，来测试鞋子的稳定度。
如果脚踝部分很容易翻过去，建议不要购买，否则穿上容易崴脚。
方便灵活防绊倒
一般老年人行动不是很方便，弯腰十分困难，手指也不太灵活。使用粘扣带对他们来说会更方便的，穿脱都比较容易。另外也会避免由于鞋带松开，产生绊倒的危险情况。
对于老人而言，一双好鞋必须 “脚鞋一体”。 特别是有了病理改变的老人脚，例如拇外翻、平足、高弓足等，这些脚需要去医院配置特定的矫形鞋或鞋垫。
小贴士
扁平足的人：应该选择有足弓支撑的鞋子，且鞋底不要过软，建议选择系带的鞋子，稳定性更强。
拇外翻的人：前端不要太窄，鞋底也不要太软，鞋跟高度在2.5厘米~3厘米。
容易崴脚的人：选择高帮鞋，对脚踝有一定的保护和稳定作用。
来 源 / 京医通、CCTV生活圈 https://t.cn/RI1ENXb
#粉打体验官#
大家好，我最近测评了粉打的小蘑菇！！
平仑区有浮力哦✨
以下是一篇真情实感的粉打日落蘑菇体验小作文（也可能是碎碎念）。实不相瞒，我关注粉打这个品牌其实已经有一段时间了，他们家的日落蘑菇可谓是神仙级别的美貌。但当时的我一直没有搜到太多的功课，于是一直在观望——没想到一转眼，我居然也有幸给小蘑菇老师写起了测评。（落泪
一直以来，震动类小玩具的外观似乎都是千奇百怪的，各种蔬菜水果或者动物造型层出不穷，只有猜不到的没有做不出来的。但粉打的日落蘑菇并不属于这个行列，它整体上看起来其实更像是一个质感很好的艺术品，并且因为它与众不同的“日落”配色概念而显得可爱又性感，让人对它产生了更多的期待感。
———
接下来是拆箱环节——
刚刚把这个包装盒从快递箱里拆出来的时候，我真的有被吓一跳——因为事先完全没有想到日落蘑菇看起来小小一个，包装却这么精致。在包装盒外还有一层密封塑料膜，这个细节让人觉得非常加分。
包装盒的插画真的无敌漂亮，从色调到图像都显示出两个字：可爱。是那种直接抱着在路上走也不会尴尬，反而会被以为是化妆品礼盒的包装。
打开盖子之后首先看到的是黑色信封（内含说明书和粉打logo贴纸），接着是机身（日落蘑菇本菇），最底层是充电线和粉打logo胸针。各个分区之间非常很细致，也很方便拆取。细节狂魔不得不夸的一点是粉打的数据线，并非市面上常见的通用款，而是特殊定制的颜色和款式，因此哪怕在很多数据线中也一眼就能先认出它。再次夸奖一下粉打对细节的追求！
————❤
看完配件，是时候让主角登场了（鼓掌）。
无线充电舱参考了太空舱的形状，充满了科技感的流线造型搭配柔软鹅黄与蜜桃红色，在奇特之余更多了几分暧昧的观感，让人忍不住猜测，在这样的密封舱里沉睡的究竟是什么。是模糊的夕阳，又或是沉睡未醒的欲望？
不得不说日落蘑菇的无线充电舱设计得十分讨巧，哪怕仅仅是随手放在桌面上，也因为黄粉晕染的外观而将氛围感整个拉满。它也并非虚有其表，一次充电能够为小蘑菇充满电三次，简直不要太方便（痛哭）充电时，舱体内外的粉色灯会亮起，除了提示电量外，还像是小蘑菇沉睡中的呼吸。
把玩日落蘑菇时能够看到，它实际上的颜色是两层的。内层的鹅黄和桃红色透过雾蒙蒙的硅胶外层，有种模糊又柔软的美感，仿佛傍晚晕染在空中的夕阳。
将它握在手中时能感受到细腻的磨砂质感，而它接触到液体时外层又会变得透明（1m水深内可以使用，淋浴或浴缸内都可以自由使用！也很好清洁），亮晶晶的蘑菇样子会变得可爱又色气。如果非说日落蘑菇的外观有哪些不足的话，那就是它的合缝线是摸得到的，但基本上不影响观感，整体仍然十分美丽。
————
说完外观，接下来谈谈最重要的使用感。
虽然日落蘑菇的设定是内外兼修（不是），但显然它最主要是作为外用小玩具存在的。刚和身体接触到时是一种难以言喻的圆润感觉，蘑菇头部形状的设计有效地加大了接触面，带来了一种温和的、恰到好处的快感。正如同粉打一贯宣传的那样，日落蘑菇脑袋上的“十字花刀”简直就是点睛之笔——在豆豆充分充/血之后，用顶部的花刀对准它摩擦简直就是整个人快乐到直接失控。和我使用过的其他震动类产品比起来，小蘑菇的动力更加强劲，频率也相对更快——看起来可可爱爱，实际上非常猛（比大拇指）。毫不夸张地说，第一次体验时本人就已经直接发大水（不是。
日落蘑菇除了常见的弱中强三个档位外，还设置了另外五个特殊档位。
•是有规律的渐强渐弱模式，虽然这么说有点搞笑，但真的有种呼吸感。
•是一种不规则的、难以预料到，所以更加吊胃口的震动。
•最贴切的形容：冲击+跳动感，会让人感觉自己在逐渐被释放出来，
•▶️一阵一阵的酥麻，仿佛有锯齿沿着身体游走，抓不住因此想要更多无法停下。
•❓随机模式，四舍五入就是在拆盲盒了。这个模式尤其适合配合遥控使用，完全无法知道小蘑菇下一秒会发生怎么样的变化。
体验完外用之后，非常好奇的我决定尝试一下小蘑菇的入体使用（粉打官方不建议入体使用，但老司机还是可以在充分润滑的情况下入体的，不过一定要记得扣上安全绳）。刚开始会觉得蘑菇脑袋直径太大，而且顶端很硬因此很难吃进去，需要一段时间慢慢适应，头部吃下之后就会觉得较为顺利入体了。因为小蘑菇自身是有弯曲和弧度的，入体之后非常贴合身体的构造，而且虽然个头小小，但是会顶到G point，这种感觉未免有点太妙。
无论从哪个方面来看，日落蘑菇都是一款绝对可爱并且非常值得入手的产品。足够强大的功能性加上无可挑剔的梦幻外形，是解放自我，寻找更多快乐的最佳选择。不管是独自一人还是与伴侣共同玩乐，这样的一个“小蘑菇”都能为充满欲望的时刻带来无尽的可能性。（翻译：入股不亏，大家买它！）
如果真的有人看到了这里 谢谢您！！
顺便看看平仑区哦！！
大家好，我最近测评了粉打的小蘑菇！！
平仑区有浮力哦✨
以下是一篇真情实感的粉打日落蘑菇体验小作文（也可能是碎碎念）。实不相瞒，我关注粉打这个品牌其实已经有一段时间了，他们家的日落蘑菇可谓是神仙级别的美貌。但当时的我一直没有搜到太多的功课，于是一直在观望——没想到一转眼，我居然也有幸给小蘑菇老师写起了测评。（落泪
一直以来，震动类小玩具的外观似乎都是千奇百怪的，各种蔬菜水果或者动物造型层出不穷，只有猜不到的没有做不出来的。但粉打的日落蘑菇并不属于这个行列，它整体上看起来其实更像是一个质感很好的艺术品，并且因为它与众不同的“日落”配色概念而显得可爱又性感，让人对它产生了更多的期待感。
———
接下来是拆箱环节——
刚刚把这个包装盒从快递箱里拆出来的时候，我真的有被吓一跳——因为事先完全没有想到日落蘑菇看起来小小一个，包装却这么精致。在包装盒外还有一层密封塑料膜，这个细节让人觉得非常加分。
包装盒的插画真的无敌漂亮，从色调到图像都显示出两个字：可爱。是那种直接抱着在路上走也不会尴尬，反而会被以为是化妆品礼盒的包装。
打开盖子之后首先看到的是黑色信封（内含说明书和粉打logo贴纸），接着是机身（日落蘑菇本菇），最底层是充电线和粉打logo胸针。各个分区之间非常很细致，也很方便拆取。细节狂魔不得不夸的一点是粉打的数据线，并非市面上常见的通用款，而是特殊定制的颜色和款式，因此哪怕在很多数据线中也一眼就能先认出它。再次夸奖一下粉打对细节的追求！
————❤
看完配件，是时候让主角登场了（鼓掌）。
无线充电舱参考了太空舱的形状，充满了科技感的流线造型搭配柔软鹅黄与蜜桃红色，在奇特之余更多了几分暧昧的观感，让人忍不住猜测，在这样的密封舱里沉睡的究竟是什么。是模糊的夕阳，又或是沉睡未醒的欲望？
不得不说日落蘑菇的无线充电舱设计得十分讨巧，哪怕仅仅是随手放在桌面上，也因为黄粉晕染的外观而将氛围感整个拉满。它也并非虚有其表，一次充电能够为小蘑菇充满电三次，简直不要太方便（痛哭）充电时，舱体内外的粉色灯会亮起，除了提示电量外，还像是小蘑菇沉睡中的呼吸。
把玩日落蘑菇时能够看到，它实际上的颜色是两层的。内层的鹅黄和桃红色透过雾蒙蒙的硅胶外层，有种模糊又柔软的美感，仿佛傍晚晕染在空中的夕阳。
将它握在手中时能感受到细腻的磨砂质感，而它接触到液体时外层又会变得透明（1m水深内可以使用，淋浴或浴缸内都可以自由使用！也很好清洁），亮晶晶的蘑菇样子会变得可爱又色气。如果非说日落蘑菇的外观有哪些不足的话，那就是它的合缝线是摸得到的，但基本上不影响观感，整体仍然十分美丽。
————
说完外观，接下来谈谈最重要的使用感。
虽然日落蘑菇的设定是内外兼修（不是），但显然它最主要是作为外用小玩具存在的。刚和身体接触到时是一种难以言喻的圆润感觉，蘑菇头部形状的设计有效地加大了接触面，带来了一种温和的、恰到好处的快感。正如同粉打一贯宣传的那样，日落蘑菇脑袋上的“十字花刀”简直就是点睛之笔——在豆豆充分充/血之后，用顶部的花刀对准它摩擦简直就是整个人快乐到直接失控。和我使用过的其他震动类产品比起来，小蘑菇的动力更加强劲，频率也相对更快——看起来可可爱爱，实际上非常猛（比大拇指）。毫不夸张地说，第一次体验时本人就已经直接发大水（不是。
日落蘑菇除了常见的弱中强三个档位外，还设置了另外五个特殊档位。
•是有规律的渐强渐弱模式，虽然这么说有点搞笑，但真的有种呼吸感。
•是一种不规则的、难以预料到，所以更加吊胃口的震动。
•最贴切的形容：冲击+跳动感，会让人感觉自己在逐渐被释放出来，
•▶️一阵一阵的酥麻，仿佛有锯齿沿着身体游走，抓不住因此想要更多无法停下。
•❓随机模式，四舍五入就是在拆盲盒了。这个模式尤其适合配合遥控使用，完全无法知道小蘑菇下一秒会发生怎么样的变化。
体验完外用之后，非常好奇的我决定尝试一下小蘑菇的入体使用（粉打官方不建议入体使用，但老司机还是可以在充分润滑的情况下入体的，不过一定要记得扣上安全绳）。刚开始会觉得蘑菇脑袋直径太大，而且顶端很硬因此很难吃进去，需要一段时间慢慢适应，头部吃下之后就会觉得较为顺利入体了。因为小蘑菇自身是有弯曲和弧度的，入体之后非常贴合身体的构造，而且虽然个头小小，但是会顶到G point，这种感觉未免有点太妙。
无论从哪个方面来看，日落蘑菇都是一款绝对可爱并且非常值得入手的产品。足够强大的功能性加上无可挑剔的梦幻外形，是解放自我，寻找更多快乐的最佳选择。不管是独自一人还是与伴侣共同玩乐，这样的一个“小蘑菇”都能为充满欲望的时刻带来无尽的可能性。（翻译：入股不亏，大家买它！）
如果真的有人看到了这里 谢谢您！！
顺便看看平仑区哦！！
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