#宁波城市职业技术学院# hello大家好，这里是宁波城市职业技术学院校学生会，为了解决新生关于学校相关专业介绍、学校相关政策（助学金、奖学金评比、转专业等）、学校各类组织（校学生会、青年中心等）、社团等疑问，进一步加强新生与学校之间的联系，我们创建了微信群，21届的城院新生可以加进来噢！ ​​​

#抚专校学生会[超话]##虫师微分享#
可以吃些大枣、蜂蜜、全麦面包，是有助于睡眠的食物。大枣中含丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝能加快入睡的时间。
中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。

#广东省十佳校媒#

中青校媒(广东)第十三届主席团候选人竞选中[憧憬]

7号易笑嫣华南理工大学新闻传播学院大二学生，绩点排名专业第一。在今年担任了华工演说家宣传工作总负责人。同时也积极参与挑战杯、百步梯、大创等竞赛并担任负责人。在中青的一年中参与推文21篇。开创华工学生记者团【光影】栏目。在未来工作中，她说到希望能增加和区分各个栏目、设计公众号整体排版，并积极参与交流活动等。

8号汤瑞琳来自广州体育学院体育新闻专业。“我永远能保持乐观的心态，常想一二，不思八九。遇到困难，总相信，自己小小的身躯有着无穷的能量，我一定能解决眼前困难。“是对自己的评价。曾担任学院学生会文娱部部长、中青校媒（广东）融媒体部委等职位。在广体传媒中，主要负责体育赛事的直播活动。在中青中，单篇推文最高阅读量达3500余次。 “妥妥的吃货、曼妥思爱好者”是对自己的概括。

9号陈烁敏来自广东轻工职业技术学院。“我喜欢以文字记录生活，也喜欢透过镜头赏味人间百态，坚持对新闻求真、求快，坚持只生产内容”是对自己的定义。她在2019年9月，加入了校学生会新媒体运营部，负责校学生会微信公众号的日常推送以及通讯稿的撰写、及推送校内外热点新闻及最新资讯。在2020年10月，担任校团委宣传部部长，负责运营校团委微信公众号的日常推送以及校级活动的现场布置、现场拍摄、视频制作和海报邀请函的制作。

文字丨钟婧雯
图片丨邓怡靖
编辑丨卢瑞麟