#辣酱吃喝日记[超话]##减肥大作战##减肥打卡##和苏苏100天自律打卡##运动就是坚持#
Day80 昨天没打卡，休息一条，去找了好姐妹玩儿！
1️⃣红薯冻过就不好吃了耶；中午吃了东北菜，吃得太嗨就没有拍！中午吃的有点多，晚饭没吃。
2️⃣运动：跳舞30min
3️⃣去盒马买了好多蔬菜，好划算，排到了可可爱爱的瓶盖套~
Day80 昨天没打卡，休息一条，去找了好姐妹玩儿！
1️⃣红薯冻过就不好吃了耶；中午吃了东北菜，吃得太嗨就没有拍！中午吃的有点多，晚饭没吃。
2️⃣运动：跳舞30min
3️⃣去盒马买了好多蔬菜，好划算，排到了可可爱爱的瓶盖套~
经过这个三伏天，体重回落到90以内[加油]对于奔四的我来说，直角肩，翘挺臀和马甲线是最渴望的良好体态！尤其对于孩子还属于幼儿园粘人阶段的人来说，能挤出时间锻炼实在不易，所以快速20-30分钟加上好坚持的运动尤为重要，我自己练的是欧阳春晓直角肩，越南妹子21天腰部训练和臀桥，另外孩子一周两次的游泳我也跟随
8岁运动员演示水花消失术，真正的中国奇迹！
经历这次的东京奥运会，中国健儿再次在世界人民面前正面跳水项目是我们的优势项目之一；
压水花更是公认的中国大明，看看我们这位8岁的小运动员，看似轻松一跃就上演水花消失术；
这从专业角度来说：
1、和运动员长期坚持认真刻苦训练有关；
2、运动员自身对水和入水的感觉有关，俗称“水感”；
3、教练员所教授的正确技术动作，培养出运动员本身对各个动作的规范性。
术业有专攻，坚持吃苦和自身素质都不可或缺，我们对于这么小的好苗子要好好爱护培养，不能过度消费。#教练回应水花消失术女孩走红##体育#
经历这次的东京奥运会，中国健儿再次在世界人民面前正面跳水项目是我们的优势项目之一；
压水花更是公认的中国大明，看看我们这位8岁的小运动员，看似轻松一跃就上演水花消失术；
这从专业角度来说：
1、和运动员长期坚持认真刻苦训练有关；
2、运动员自身对水和入水的感觉有关，俗称“水感”；
3、教练员所教授的正确技术动作，培养出运动员本身对各个动作的规范性。
术业有专攻，坚持吃苦和自身素质都不可或缺，我们对于这么小的好苗子要好好爱护培养，不能过度消费。#教练回应水花消失术女孩走红##体育#
✋热门推荐