【健身日志8送课】活动还在进行哦～[坏笑]

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[心]分享一个同学打卡~

✅ 反馈1：讲解细致

“比健身房的教练讲解还要细致”

有时我路过别的健身房，也会看到里面的教练上课，有一类教练真的感觉就仅是【看着】练、数个数，根本谈不上【教学】。不过，私教课到底该怎么上，这个对错想必也没有标准，只是我定义的教练最首要的目标，应该是【教学+引导学员精进】。

✅ 反馈2：跟练陪伴的真实

“很多平台的视频，完全体会不到训练过程给人的感受”

我以前也看过很多网上跟练视频，画面精美人精致，好像视频里的人完全不会累一样，看这样的视频，我感觉更像是欣赏美。

我当时决定出健身日志，目的就是两个字【陪伴】，如何陪伴？只有感同身受才可以。所以，跟着我的视频练，你会看到我也上气不接下气、我也中间腿酸的不行要停下来缓缓、我也会满头大汗以至于汗水流进眼睛里睁不开得拿纸擦擦、我也会后面体力不支得做退阶。最后，你会和我一样，在经历了这个“自虐”的过程后，获得完成训练的喜悦。

一起经历、一起变强、一起体会运动的快乐，这就是在【三金的健身日志】种我想要给予你的全部。

#三金的健身日志#

最近出不了远门旅行，就画画之前的游玩时光吧[哈哈]

每次去上海旅行或者出差都特别刺激我的创作欲望。每次去的目的或多或少都不一样，比如有时是为了看展，有时为了玩，有时带着工作，即使不同时间去，这座城市闪现在我面前的总有我想要的部分[心]

（尝试把插画动了动，蛮好玩的哈哈哈）

#周小岛的插画##插画[超话]#

又被男人的脑回路折服了，星期五晚上他们聚餐喝酒，然后他把车留在了公司，昨天早上我让他去把小黑开回来，他说好，吃完午饭我说，我今晚要开小蓝带你兜风，他和我说，小蓝被他开回公司了。我[疑问][疑问][疑问]什么时候，他说今早你让我去开小黑的时候，我不开小蓝怎么回公司呢。[疑问][疑问][疑问]我以为他是打车回去的，我的目的不就是为了让两辆车都在家里吗。他说，你只让我把小黑开回来，没说不能开小蓝去啊，我这不也很好地执行了你的任务吗