安安静静地发光

从亢奋中慢慢冷却，回到自己安静心流的『岁月静好』状态，才意识到其实我一直都是安安静静的人，大部分时候都很享受独处的心流时光、被无条件接纳的温柔对待。

想要一个安静的环境与内心链接，外界的亢奋不仅不会想融入，还会让自己恼火时，

[爱心]开始理解并对在旅行中被自己的亢奋影响到发飙的小伙伴感到抱歉。

此时回过头去看，彼时只顾自己开心、舒服的自己，确实让人感觉很不舒服。

之所以会那样亢奋，是因为被不喜欢的规则限制太久不能表达真实的自己，才会在去到一个允许完全敞开、自由做自己、彰显个性的环境，找不到北。

彼时的内心并没有很多自我认可的力量，内在小孩也被外界、自己忽略太久……

于是用无底线试探、求关注的方式……去求证~世界上到底有没有无条件的接纳、理解、爱！

当自己试图拿回内在的力量，做回安安静静的自己，发现~

❤️越相信，越被爱。

内心越有力量、越有爱，越享受安静地做自己，而不是像猴子般上串下跳地想要赢得关注。

对于不认同的试着不反驳，只是『允许』他人想要被认同、崇拜的强烈情绪、『允许』他人与自己持不同的价值观、『允许』自己不盲目地崇拜任何人、『允许』人无完人……

沉默也是一种智慧。

所有让自己感觉不舒服的人/事/物都是为了提醒自己，活出对应的反面，不断清晰~我想成为的人、想做的事……

没经过允许被当成“反面教材”感觉不舒服、被冒犯，是在提醒自己学会尊重~

被无视带来的失落，是在提醒自己用心、用爱看见并回应他人对自己的爱。

被冷淡、生硬对待的不舒服，是在提醒自己温柔待人，尽量避免让他人受自己坏情绪的影响。

对他人好为人师的强烈情绪，是在提醒自己~没有求助的建议都是多余。

对一堆大道理的反感，照出被强制听一大堆道理的压抑时光，也在提醒自己~避免啰哩巴嗦惹人厌。

感受到的专制、霸道……是提醒自己民主、开放、接纳、包容、换位思考……

讨厌指桑骂槐，是在提醒自己坦诚、正面沟通。

他人的毒舌带来的不舒服，是在提醒自己学会理解、慈悲、非暴力沟通……

二元对立的世界，一切都是体验，在好的体验中幸福自己，借由不好的体验，越来越清晰自己想成为的人。

#幸福讲师特训营百日精进#

【播客】除了孤独，海底一万米处究竟还有什么？

深海，这个我们自以为了解却长期忽视的领域，充满了各种未知。从中国第一位潜入海洋最深处的女科学家到好莱坞导演卡梅隆，深海何以吸引他们前往？而在海洋的波涛之下，还有科学家和探险者们无畏与具有英雄主义情怀的故事。

人类开始探索海洋的契机和阻碍是什么？进入深海的人们，可以享受那里无尽的安静与孤独，那么普通人可以潜入马里亚纳海沟吗？深海发光的奇异生物和残船遗骸可以为我们带来什么样的信息？

本期播客我们邀请了《三联生活周刊》封面主笔袁越（土摩托）和发稿主编曾焱，畅谈无尽蔚蓝的深海里藏着怎样的魅力，还有人类在理解自我和地球的历程中书写的传奇。

【收听链接】https://t.cn/A6IpVUoO

【你将听到】
04：14 从零了解到七万五千字的深海封面
09：42 深海，“房间里的大象”？
10：53 太空探索和深海探索，哪个难度更高？
20：37 中国首位进入马里亚纳海沟的女科学家
22：59 深海探险有什么危险
26：32 那些冒险者的英雄主义与情怀
30：16 60年前，人类才第一次进入马里亚纳海沟深处
38：41 卡梅隆是热爱深海的理工男还是浪漫文艺青年？
46：06 进入深海，人的心理和身体感受如何？
49：06 海洋是人类历史的冰箱
52：40 巴拉德：心向深海的传奇人生
54：30 在深海所举办摇滚音乐会

公司每到晚上七八点的时候，就会特别安静，恍惚间似乎有点享受这种安宁。可是回到现实中，这一个月来，公司领导层的变化与人员的流动，让我不禁有一丝丝难过。那种感觉就像是聚餐后的散场，又像是被保护后的抛弃，很落寞也很失落。新换来的领导给人一种说不出来的感觉，似乎是对我们部门有意见，又像是对我有意见。有时候问的问题让我吃惊但又不知道怎么去解释更好，说的话像是认真的又像是在跟我开玩笑，捉摸不透，又很小心翼翼，不像和之前的领导沟通那样肆无忌惮和舒畅。我跟史老师说这些的时候，她说是我想多了，可是为什么心里那么的不舒服呢。[失望][失望]
还是很怀念以前啊，和领导同事们一起出去玩，一起做游戏，一起吃饭，一起轰趴，可是我知道这样的日子以后不会再有了。
脑海中突然想起了那首冷门诗：
隐约清河孤舟栖，
当年繁华怅梦离。
凉月依旧随雁去，
窗外路人雨依稀。