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牙齿矫正日记分享： @郑州牙齿矫正张沛医生
我的牙齿主要不太整齐，想矫正很多年了，主要是我男朋友也一直鼓励我，所以就下定决心要矫正了。因为年龄也比较大了，只能接受隐形矫正了，比较美观。所以挑医生也比较明确，想挑选隐形矫正经验比较丰富的医生，担心有些医生做得隐形的案例不太多。
在朋友们的推荐下，以及自己的喜好，我就选了两个医生来面诊。一个是长得很美腻的丁睿qi医生，一个是郑大一附院的张沛副主任。
丁医生是我一个正在矫正的朋友推荐的，确实是人美还很温柔，面诊体验非常好，门诊环境也是敲棒的。
张主任也是一个敲级Nice的医生，我是约在她的正畸工作室面诊的（比较方便），虽然环境没有丁医生那边的这么好，但是也很不错。沟通检查中张主任还发现我有轻微关节紊乱的情况，给我预约了郑大一附院的关节医生来进行全面的检查。说是必 须得把关节的问题查清楚，才能知道正畸方案怎么设计好。很负责的一位医生！！
蕞后综合牙齿关节情况，和对医生的一个眼缘，我是已经决定在张主任的门诊做矫正了。即将开启我的正畸之旅啦！期待~希望顺顺利利~ @郑州牙齿矫正张沛医生
#龅牙不戴牙套/牙齿不齐说话跑音/前牙深覆盖矫治注意事项/上牙不齐牙齿矫正/陶瓷托槽正畸/截骨/补牙后其他牙齿磨合有问题/牙齿矫正最好达到什么效果#了解更多专业靠谱的医生，可以问我，或者上爱优牙，找好牙医。联系@爱优牙牙齿矫正小优医生 可以推荐全国的优秀正畸医生。
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今天下午，穆里尼奥参加了罗马和佛罗伦萨意甲首轮比赛的新闻发布会。以下是穆里尼奥在新闻发布会上说的话。
问：球队在周中的表现如何?
穆里尼奥：“胜利总是有助于恢复。当你赢了的时候，你的疲惫感和失败后的感觉是不一样的。这对我们来说是件好事。比赛中也没有新的伤病，甚至没有轻微的碰撞。所以我们很好。
我们已经准备好了，即使我们只有48小时的休息时间。但现在的运动就是这样。球队的深度可以帮助我们度过艰难的时刻。在对阵特拉布宗的比赛中，当你打了几场更激烈的比赛后，我们看到了比赛强度的变化。
我明天不会做太多改变，我们需要打比赛，要有上场时间。在国际比赛日到来之前，我们有特拉布宗和萨勒尼塔纳的比赛。我们需要推进到那个时候。”
问：罗马球迷能帮助你缩小与其他球队的差距吗?
穆里尼奥：“球迷们可以提供帮助，但他们也可以发挥真正的作用。有时他们在球场上，有时他们在球场上帮助球队，有时他们在那里真正发挥。它们可以产生那种影响。
他们的热情是巨大的。作为对手时，我就感觉到了这一点。球迷们已经一年多没能去球场了。如果他们真的在我们身边发挥了自己的作用，那么对佛罗伦萨来说，带着一个积极的结果回家将会更加困难。”
问：这星期你是否说过你仍然“缺少一些东西”来激励俱乐部采取行动，或者确保比较低的期待值？
穆里尼奥：“我现在唯一缺少的就是明天的三分。我们和佛罗伦萨都可以拿到三分。我们想要这些积分，我们的球员也想要三分。我们想赢，这就是我所想的。
但我理解你的问题。我试着尽可能地解释(当时)我的意思。我说过，我们的转会活动是反应性的，是基于新出现的需求。正因为如此，我们没有签下一些我最初设想的球员，我的分析是什么才是平衡球队的重要因素。
然而，当一家俱乐部像我们一样对转会市场给我们带来的问题做出了不可思议的反应时，我没有任何权利施加任何压力。我将继续用一个关键词来解释:“时间”。时间是我们计划的关键。
是时间把我带到了罗马。要实现大的飞跃是困难的。我的任务是和我们现有的球员一起工作。然后给他们时间在此基础上进步。如果我们现在不能在这个基础上继续，那我们就在一月份继续，如果我们不能在一月份继续，那我们就在接下来的夏天继续。我希望这是我们最后一次讨论这件事。
但是，我再次重申，我对俱乐部在转会市场上所做的努力以及他们对待我和这个计划的方式感到非常高兴。我没有权利再要求什么了。我们会带着我们所拥有的，带着我希望看到的积极的感觉去工作。我们每场比赛都在寻求胜利，任何一场比赛我们都想赢。
作为一个原则，我们也会以赢球为目标，即使我们对阵的是比我们强大的球队。”
问：明天的比赛准备得怎样了？你看过佛罗伦萨最近的几场友谊赛吗？或者更确切地说，佛罗伦萨在文森佐的带领下是怎样比赛的？
穆里尼奥：“佛罗伦萨在这个夏天选择了两位伟大的教练——第一个是加图索，然后是意大利诺。所以恭喜他们，他们选对了。
通过我们的比赛分析人员，我们研究了一切可以研究的东西。我们知道其中的危险。他们有优秀的球员，一个像我一样的优秀教练。当一个教练在一个俱乐部有一段时间来实施他的想法，那么威胁可能是不同的。但话又说回来，意大利诺是一个好教练，我也是一个好教练，我认为两支球队教练执教的时间很短，现在已经踢得很好了。”
问：你是否担心意大利球场的标准，尤其是和你熟悉的英格兰球场相比。还有，亚伯拉罕明天会参加比赛吗?
穆里尼奥：“在英格兰，气候对球场的质量（大概是指草皮）有很大的帮助，在其他方面也是如此，所以把英格兰和其他地方比较有点困难。然而，我要说的是，一些关于斯莫林的伤病和球场质量的抱怨对我来说是完全不公平的。
上周对阵拉贾俱乐部的比赛场地状况不太好，我也怀疑明天的比赛是否会很好，但我对职业精神有信心，也对那些为此工作的人感到自豪。可以肯定的是，下周拉齐奥在主场比赛时，球场的状况会更好。所以，每个人都应该施加一些压力，而不仅仅是我的Instagram——这是一个有点刻薄的Instagram（前几天发的帖子），我没有屏蔽。我想了点什么，就把它发出来。没有人能控制我，即使是卢卡在这里（俱乐部的新闻发言人卢卡·彼得拉菲萨）。
但无论如何，意大利的球场需要变得更好。如果我们想看到精彩的足球，我们就需要好的的球场。
至于亚伯拉罕，明天他就可以进队了。这周他没有和球队一起训练，他一直在单独训练，因为这是目前的规则。但是他在切尔西打过季前赛，在切尔西打过一些不错的比赛，我认为他的身体状况已经做好了上场的准备。不过，这一周对他来说是艰难的一周，要四处奔波，还要做体检，还要签文件。但他会和我们在一起。
“我们有三名前锋——马约拉尔、他、埃尔多·肖穆罗多夫——我很高兴拥有他们。”
问：布莱恩·雷诺兹成长到什么程度了？弗洛伦齐的离开有什么看法？
穆里尼奥：“关于雷诺兹我还没有太多可说的，我们只合作了一个月左右。他的身体素质很好，可以成为一名后卫，这是显而易见的。他在战术和技术上都需要改进，但他来自一个完全不同的环境，所以这是正常的。他从来没有在欧洲打过球，他还很年轻。
“至于弗洛伦齐，我想祝他这个赛季一切顺利——我希望他在米兰过得开心，尽管我也希望他最终排名能落在我们后面。我们谈过一次，那一次他很清楚自己想做什么，那就是去米兰。俱乐部听从了球员的意愿，那就是离开。”
问：你经常提到“时间”这个词。今天你说过你会躲在那个词后面。过去，在你去过的所有俱乐部里，时间对你来说都是现在。是罗马改变了你，还是你改变了自己?
穆里尼奥：“我说我会躲在‘时间’这个词后面，以避开你们的问题……罗马是一家伟大的俱乐部，无论从它的历史、它的球迷基础，还是它所在的城市来看，它都是一家与我职业生涯中效力过的其他俱乐部不相上下的俱乐部。
“但另一方面是计划的性质。当我去切尔西、国际米兰或皇家马德里的时候，我的目标都很明确:现在就拿冠军。现在，而不是明天。但罗马的情况不同。
俱乐部已经有一段时间没拿到冠军了，上个赛季，它离榜首还远，或者说离第四名也很远。显然，改变这一点需要时间。数字据说明了一切，数据告诉我们，我们已经很多年没有拿过冠军了，我们需要在对手身上弥补很多积分。所以我再说一遍:是时间。
有了大量的内部工作，幕后的无形工作，然后结果就会出现。但我要再说一遍:明天，下一场对萨勒尼塔纳的比赛……周日是为了胜利。”
问：你能解释一下你对边后卫的安排吗？周四，我们看到两个边后卫都有很大的提升，尽管他们的传中并不总是奏效。
穆里尼奥：“我将以一个玩笑开始说起。在英格兰，我总是说我想念意大利的新闻发布会，因为在这里我们更多地谈论战术，而他们只想谈论争议。现在我回到了意大利，我不想谈论战术，因为你太擅长了!
不过，就这一点而言，你是对的。我们在土耳其有很多传中球，但我们很多没做好，这是真的。但我们可以这样安排，两个边后卫都往前压，只有一个向前，甚至有时两个都不上往前压。达到同一目标有不同的方法。
足球已经改变了，你不能只有一种踢球方式。这样你的对手就很难应付了。为了达到我们的目标，我们需要赢得比赛，而赢得比赛我们需要进球。为了进球，我们需要攻进对方的后场，这有不同的方法。
能够传中球通常是一名球员的一种能力，他要么有，要么没有。有时是自信，有时是不幸的咒语。当我看到小卡福、比尼亚或卡拉菲奥里时，我可以说他们都知道如何传球。但在特拉布宗，姆希塔良的传中创造了第一个进球，他不是后卫。所以我们会努力加强我们的进攻，这样我们就有很多不同的选择。”
问：你认为目前意大利有哪些球队比罗马强？
穆里尼奥：“你们已经知道了，这是一个简单的问题。排名表本身就说明了一切。当两队之间只有几分的时候，你可以说他们的水平是一样的，但是当两队之间有25分的差距，或者16分或者17分的时候，我们就是这样吧。
我们希望专注于自己。但方法并没有改变。我们总是想赢得眼前的比赛。而且，当我们面对上赛季比我们强的对手时，这种方法不会改变。我们将努力赢得比赛。”
问：球队在周中的表现如何?
穆里尼奥：“胜利总是有助于恢复。当你赢了的时候，你的疲惫感和失败后的感觉是不一样的。这对我们来说是件好事。比赛中也没有新的伤病，甚至没有轻微的碰撞。所以我们很好。
我们已经准备好了，即使我们只有48小时的休息时间。但现在的运动就是这样。球队的深度可以帮助我们度过艰难的时刻。在对阵特拉布宗的比赛中，当你打了几场更激烈的比赛后，我们看到了比赛强度的变化。
我明天不会做太多改变，我们需要打比赛，要有上场时间。在国际比赛日到来之前，我们有特拉布宗和萨勒尼塔纳的比赛。我们需要推进到那个时候。”
问：罗马球迷能帮助你缩小与其他球队的差距吗?
穆里尼奥：“球迷们可以提供帮助，但他们也可以发挥真正的作用。有时他们在球场上，有时他们在球场上帮助球队，有时他们在那里真正发挥。它们可以产生那种影响。
他们的热情是巨大的。作为对手时，我就感觉到了这一点。球迷们已经一年多没能去球场了。如果他们真的在我们身边发挥了自己的作用，那么对佛罗伦萨来说，带着一个积极的结果回家将会更加困难。”
问：这星期你是否说过你仍然“缺少一些东西”来激励俱乐部采取行动，或者确保比较低的期待值？
穆里尼奥：“我现在唯一缺少的就是明天的三分。我们和佛罗伦萨都可以拿到三分。我们想要这些积分，我们的球员也想要三分。我们想赢，这就是我所想的。
但我理解你的问题。我试着尽可能地解释(当时)我的意思。我说过，我们的转会活动是反应性的，是基于新出现的需求。正因为如此，我们没有签下一些我最初设想的球员，我的分析是什么才是平衡球队的重要因素。
然而，当一家俱乐部像我们一样对转会市场给我们带来的问题做出了不可思议的反应时，我没有任何权利施加任何压力。我将继续用一个关键词来解释:“时间”。时间是我们计划的关键。
是时间把我带到了罗马。要实现大的飞跃是困难的。我的任务是和我们现有的球员一起工作。然后给他们时间在此基础上进步。如果我们现在不能在这个基础上继续，那我们就在一月份继续，如果我们不能在一月份继续，那我们就在接下来的夏天继续。我希望这是我们最后一次讨论这件事。
但是，我再次重申，我对俱乐部在转会市场上所做的努力以及他们对待我和这个计划的方式感到非常高兴。我没有权利再要求什么了。我们会带着我们所拥有的，带着我希望看到的积极的感觉去工作。我们每场比赛都在寻求胜利，任何一场比赛我们都想赢。
作为一个原则，我们也会以赢球为目标，即使我们对阵的是比我们强大的球队。”
问：明天的比赛准备得怎样了？你看过佛罗伦萨最近的几场友谊赛吗？或者更确切地说，佛罗伦萨在文森佐的带领下是怎样比赛的？
穆里尼奥：“佛罗伦萨在这个夏天选择了两位伟大的教练——第一个是加图索，然后是意大利诺。所以恭喜他们，他们选对了。
通过我们的比赛分析人员，我们研究了一切可以研究的东西。我们知道其中的危险。他们有优秀的球员，一个像我一样的优秀教练。当一个教练在一个俱乐部有一段时间来实施他的想法，那么威胁可能是不同的。但话又说回来，意大利诺是一个好教练，我也是一个好教练，我认为两支球队教练执教的时间很短，现在已经踢得很好了。”
问：你是否担心意大利球场的标准，尤其是和你熟悉的英格兰球场相比。还有，亚伯拉罕明天会参加比赛吗?
穆里尼奥：“在英格兰，气候对球场的质量（大概是指草皮）有很大的帮助，在其他方面也是如此，所以把英格兰和其他地方比较有点困难。然而，我要说的是，一些关于斯莫林的伤病和球场质量的抱怨对我来说是完全不公平的。
上周对阵拉贾俱乐部的比赛场地状况不太好，我也怀疑明天的比赛是否会很好，但我对职业精神有信心，也对那些为此工作的人感到自豪。可以肯定的是，下周拉齐奥在主场比赛时，球场的状况会更好。所以，每个人都应该施加一些压力，而不仅仅是我的Instagram——这是一个有点刻薄的Instagram（前几天发的帖子），我没有屏蔽。我想了点什么，就把它发出来。没有人能控制我，即使是卢卡在这里（俱乐部的新闻发言人卢卡·彼得拉菲萨）。
但无论如何，意大利的球场需要变得更好。如果我们想看到精彩的足球，我们就需要好的的球场。
至于亚伯拉罕，明天他就可以进队了。这周他没有和球队一起训练，他一直在单独训练，因为这是目前的规则。但是他在切尔西打过季前赛，在切尔西打过一些不错的比赛，我认为他的身体状况已经做好了上场的准备。不过，这一周对他来说是艰难的一周，要四处奔波，还要做体检，还要签文件。但他会和我们在一起。
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问：布莱恩·雷诺兹成长到什么程度了？弗洛伦齐的离开有什么看法？
穆里尼奥：“关于雷诺兹我还没有太多可说的，我们只合作了一个月左右。他的身体素质很好，可以成为一名后卫，这是显而易见的。他在战术和技术上都需要改进，但他来自一个完全不同的环境，所以这是正常的。他从来没有在欧洲打过球，他还很年轻。
“至于弗洛伦齐，我想祝他这个赛季一切顺利——我希望他在米兰过得开心，尽管我也希望他最终排名能落在我们后面。我们谈过一次，那一次他很清楚自己想做什么，那就是去米兰。俱乐部听从了球员的意愿，那就是离开。”
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足球已经改变了，你不能只有一种踢球方式。这样你的对手就很难应付了。为了达到我们的目标，我们需要赢得比赛，而赢得比赛我们需要进球。为了进球，我们需要攻进对方的后场，这有不同的方法。
能够传中球通常是一名球员的一种能力，他要么有，要么没有。有时是自信，有时是不幸的咒语。当我看到小卡福、比尼亚或卡拉菲奥里时，我可以说他们都知道如何传球。但在特拉布宗，姆希塔良的传中创造了第一个进球，他不是后卫。所以我们会努力加强我们的进攻，这样我们就有很多不同的选择。”
问：你认为目前意大利有哪些球队比罗马强？
穆里尼奥：“你们已经知道了，这是一个简单的问题。排名表本身就说明了一切。当两队之间只有几分的时候，你可以说他们的水平是一样的，但是当两队之间有25分的差距，或者16分或者17分的时候，我们就是这样吧。
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正所谓：“人之所以烦恼，在于计较。人之所以幸福，在于知足。生活没有十全十美，简单就好。很多事没有太多的道理，顺其自然就好。”
放下，就是卸掉沉重的包袱，舍去不愉快的曾经，告别过去这样或那样的不愉快，重新开始轻装上阵，静心而行。
纵然过去再美好，纵使昨天再苦恼，也是昨日的事情；对于未来而言，一切都是曾经；而明天，也许还有风、有雨，还有坎坷泥泞，但只要跨过这道坎，很快就会是艳阳高照，风平浪静。
正所谓：“人之所以烦恼，在于计较。人之所以幸福，在于知足。生活没有十全十美，简单就好。很多事没有太多的道理，顺其自然就好。”
放下，就是卸掉沉重的包袱，舍去不愉快的曾经，告别过去这样或那样的不愉快，重新开始轻装上阵，静心而行。
纵然过去再美好，纵使昨天再苦恼，也是昨日的事情；对于未来而言，一切都是曾经；而明天，也许还有风、有雨，还有坎坷泥泞，但只要跨过这道坎，很快就会是艳阳高照，风平浪静。
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