一、转念觉醒：
时时觉醒：净心行善，活在当下。每一个当下都是未来永远回不去的曾经里。子曰：言寡尤，行寡悔，禄在其中也。

二、心怀感恩：
       感恩迎来新的一天，感恩按计划完成祭祖，自己尽心尽力，努力转念觉醒。和睦和谐平安健康感恩。
感恩佛陀教诲：证得灵魂的解脱，在每一次痛苦中成长，这些每个人都应做到。

事中练，事中觉。一切都是做好的安排。
心净质无华。从困境中跳出来，走出那座“龙宫”——心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。无所住而生其心。
发自己的光，不要吹灭他人的灯。
时时觉醒，净心行善。

三、逆缘预警
妄想邪念 向外寻求 捡回垃圾 得意多言

四、做好余生卷（行善积福）：
天气：阳光灿烂
景物：供祖气氛浓
内容：

准备供祖早餐 东西摆放不合他要求 多问一句 就不高兴，用他固有的冷招，拉脸做相，然后叫女儿做，当我不存在。瞬间情绪低落：一是自己被他束缚了，总想把事做得合符他的要求，结果适得其反，没有智慧。二是他对自己的不满随时都会表现出来，防不胜防。三是清楚这是自己业力所果，只有接受。不想讲话、生气，也不想高兴、讨好，觉醒：自己只有做事——洗碗，搞卫生，做不需要动脑的活。又不由自主联系到“微信聊”事件，对未来，看不到希望。告诉自己：唯有接受。
早餐后，他又突然转变，又好好跟我说话，又突然叫什么“堂客”，已经没有什么感觉——都只凭他心情喜好，等下又不知道有哪件事做得不合他意，然后还要时时惦记微信里的人。哦，不要再期待什么关系会好，不要再有什么任何期望。也突然明白：伤害了之后再去弥补，是没有意义的。这正是自己以前犯的错误。

接下来一整天，只是搞卫生、洗碗、做事……不想说任何话，也不想发表任何意见——你在这个家没有发言权——也不想要什么发言权——你来到这世间，就没有发言权，就没有给家人带来喜悦和希望；你来到这世间，就是不受欢迎，因为你是个女孩，上面已经有三个姐姐了，只有一个哥哥；你来到这世间，就是要忍辱。后来，因为读书，改变了命运——然后，以为前途只有美好光明，以为自己是天之骄子。后来，选择他，得到他的百般关爱和包容——又以为自己是命运的宠儿，是这个家的主宰。哦，后来才知道，这是一个大坑，自己栽得很惨，陷得很深。后来，闻到佛法，得到佛力加持，开始觉醒，慢慢往上爬，爬得艰辛。有时觉得希望就在眼前，可那前途的光芒只照见了白发、皱纹、疲惫、衰老，生老病死、满心伤痕……

原来觉得，与他相识是父亲来ny烧香的果报和母亲一直想来ny看看的愿望，结下的姻缘——哦，直到今天才明白，于这个家而言，或许并不是善缘。

跪拜祈福环节，面对他的三个妹妹，那种只生一个女儿的自卑感依旧不能让我完全释怀，总是觉得不如他们，愧对这个家。唉！也不能把过多希望寄托在她身上，那时读书，就是因为急功近利，想要她优秀，为自己争点光，到头来，弄得两败俱伤。以后兴家立业，也不能寄予她太多希望，给她太大压力，只能要求自己多行善积德，回向给这个家及子孙后代。自己能尽多大力行多少善就尽多大力吧。对他们，不要期望，不要要求，只求自己能时时觉醒，净心行善，为家积福。

对他妹妹们，偶尔还是会因嫉妒而生怨他流贬之类的邪念，及时觉醒：不可以，所有的邪念最终都会回到自己，只能祝福，只能随喜，而且要真心，不能假意。佛说：无我，无人，无众生，无寿者，修一切善法即得阿若多罗三藐三菩提。
你的余生，只有当下。每一个当下组成了未来永远回不去的曾经，不要总是活在后悔里，要活在当下的觉醒里。

后面相处还愉快，只是做事，不说话，不悲喜，不去想那些乱七八糟的事情。夜梦安稳。
感悟：每一个当下都是未来永远回不去的曾经。不要活在后悔里，要活在觉知里。
得分：85

第二天：
五、忏悔消罪

邪念时起，自卑心依旧有，被外境转。

六、格物致知：

贪吃多言妄想邪念愚痴傲慢强势责他贪婪执着犹豫拖沓忧思多虑记人之过被外境转对他们有期待要求想他们不好假慈悲假善良假为他好向外求说话带刺出语伤人。

节制倾听清净转念智慧谦恭善巧方便布施放下果敢精进少私寡欲记人之善不被境转只思为他们做什么随喜感恩珍惜当下随缘为师行于布施平怀顺受念念利他专注当下向内求说话恭敬出语敬人。

最近尝试着不去思考 不按部就班 确实轻松很多 从20年到现在一直是拖着自己走 喘口气的日子废柴但舒坦 虽然因为不可测 八月的计划都打乱了 但也无可奈何 只能顺其自然 近期看了很多电影电视剧 有几部真的很治愈 也让我觉得人生最重要的还是健康平安 分享近期让心柔软的画面以及喜欢的一句话Nothing just happens, it’s all part of plan.

现在是2021年八月十六日的00：00分，某个小朋友闪耀又波折的十六岁悄然过去，神秘未知的十七岁悄然来袭，一切都是那么的顺其自然，也是那么的让人五味杂陈。总之，祝我们的浩翔，十七岁生日快乐

很多话想说，但又理不清楚思绪，那就随心一点有感而发算了。今年这一年，尤其是过年那一段时间，对我来说是个很重要的节点。从在一群人中较多关注你到目光只停留在你的身上；从有点特别到独一无二的存在；从任于安好的表面功夫到真实存在的波涛汹涌。一步一步，我从芸芸众生般的对待渐行至无可分割的丝连，就像冥王星与卡戎一样，有着潮汐锁定系统，我能透过你感受到你所面临的人情冷暖，艰难抉择，能体会到每一个音符每一句歌词背后的厚重以及情感，你的一面始终对应着我的一面，你的时间和我的时间是同一频道的，就算被迫离开九大行星之中，我们之间的关系依旧存在，围绕着空间质心也就是共有特质一起旋转。这也是为什么会那么爱你的原因吧，不是什么缘分，是相似性与相吸性。说来也不奇怪，一切也有些预告，去年对于队友的生日我只有着简单的一句生日快乐，对于你却不知不觉写下了千字感想，也还清楚记得去年八月十六号最后时刻你突然发行你第二首原创时的激动与热情。

渐行至你的轨道之后的一年，坦诚一点说，沉溺在悲伤的情绪里会更多。你热烈捧场却无人搭理，你向队友施展好意却被冷脸，你努力训练却没有多少镜头，你人气逆转却困于18年的最初番位，你Rap进步却被狭隘的粉丝喊退团，你目标坚定但被定义为势利，你写下自己的经历却被人唾弃成斤斤计较，你参加最喜欢的说唱类节目却因没有成年删除所有镜头。一年看清了很多东西，经历了很多风吹雨打，不过很幸运，每次在所有水水哇哇大哭的时候，你就会像一个大太阳及时出现，一次一次分享你在录音室的日常，告诉我们你不会懈怠，每天都在进步。走走去世了，你会拍下一朵小花，没有说别，简单一句走走停停，春天要来了。还有在物料里给的惊喜，我欣慰于你在疫情阶段在家以Rap形式用手机录下自己对现实的看法和对医护人员的敬佩自己对大家的鼓励，却没想到你在大家不知道的情况下安静写下一首关于抑郁症的歌曲。所有展示在大家面前的，都是你积极的，热情的，呆愣的，礼貌的一面，无论看到你为了营业拼命的微笑还是你自己傻乎乎的笑容，都会很开心，听到你一些小大人般的人生哲理，也会灵光一闪充满希望。简而言之，我的悲伤是因为对你的心疼，我的快乐是因为严浩翔这个人，怎样都很喜欢你。

再来说说你的进步吧，你是个幕强的人，我也是。还记得去年你生日的时候，我像一个老妈子一样叮嘱你要好好学说唱，好好学舞蹈，不能懈怠，不要辜负我对你的喜欢，简直充满了押宝的不确定性，现在看来，浩翔你真的全部全部做到了，我也是真的押中了。说唱方面，你从一个Rap担进阶成为一个rapper，最让我感受到这一点的有两个部分，一个是说唱本事方面，飘北的作词还有410的Rap课小作文，都让我确实的感觉到不一样了，尤其是410，清楚记得还在逛街的时候点开这小段Rap，从里到外的惊艳，节奏上有炸裂，作词上有态度，完全脱离了偶像团体中rap担的作用，尤其是在时代峰峻产业化养成系的束缚下，鲜明的表达的你的欲望你的目标你的骄傲，同时你也收到了他人的认可，车澈导演的邀请，在16岁的年纪参加说唱节目，真的很了不起。另外一个部分是你对社会的关注，我很喜欢说唱，我对说唱也比较严格，我喜欢diss但绝不仅是diss，从疫情到抑郁症，你以rap的形式写下鼓励写下安慰，表达出对社会的关心，我认为这是个rapper必不可少的一个层面，也是一个偶像应该做到的，所以看到严后今天满满当当的公益生日应援，我真的很感动。在舞蹈方面呢，实话说，以前确实是你的短板，也可以感受到你对舞蹈没有对于说唱那样强烈的热爱，但是看到黑曼巴和criminal，你真的进步太多了，力量控制到个人风格的展现方面简直有了质的翻越。怎么说呢，很难不爱你，与其说是我爱你，不如说你你让我更爱你，我从来不是跪着追星和盲目的追星的人，这一年来你让我看到的进步，看到的成长，看到的态度，都让我更爱你。

还有不得不说的一点，我们严家寨真的很好，严后是最牛最负责的妈咪，有太多水水真诚的爱着浩翔，为你做数据，为你氪金，为你写歌，为你剪视频，为你争取机会，没有其他纷扰，都是很单纯的，很单一的喜欢浩翔所以聚集在一起的人。

今天还特意跑去买了一个小蛋糕，希望对你的生日有着好运加成作用。

不知不觉写了这么多了，最后就留下一些期许吧，对很多水水来说，那么爱你有着被你的经历虐到的原因，这的确是你吸粉和固粉能力那么强的一大原因，我不想说让你的十七岁没有挫折，让你的十七岁不再受到过去经历的伤害，因为我始终觉得是经历和挫折造就了现在的你，造就了有那么多水水真诚喜爱的你，人也避不开这些，所以严浩翔十七岁可以遇到坎坷，甚至可以遇到挫折，但是我希望严浩翔每次都能成功渡过坎坷，都能经历过挫折，都能在不平的道路中找寻到成长，动心忍性，曾益其所不能，希望你的十七岁所有努力都有回报，希望你的十七岁能幸运一点，希望你的十七岁能平安喜乐@时代少年团-严浩翔