要说我们每天吃的最多的东西，那就是米饭和面条了，那是我们赖以生存的基本物质，但这些精细粮食由于加工程序多了，以及在洗涤过程中，会造成很多维生素的缺乏。#养生# #维生素#

维生素：分为脂溶性维生素和水溶性维生素。
脂溶性维生素就是指不能溶于水，而溶于脂肪及其有机溶剂的维生素。
脂溶性维生素有：
1.维生素A：在鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜中常见，缺乏维生素A会得夜盲症。
2.维生素D：在鱼肝油、蛋黄、乳制品中含量多，也是唯一一种可以通过经常晒太阳获取的维生素，缺少维生素D会得佝偻病，X型腿。
3.维生素E：促进生殖，促进性激素分泌，对烧伤、冻伤、毛细血管出血有作用，缺乏维生素E会不育，流产，肌肉性萎缩等。
4.维生素K：具有凝血作用，维生素k缺乏会引起出血疾病。
水溶性维生素是可溶于水而不溶于非极性有机溶剂的一类维生素。
水溶性维生素有：
1.维生素B1：在酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类中含量多，缺少维生素B1易患脚气病。
2.维生素B2：在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类中含量多，缺少易得口腔溃疡。
3.维生素B9：在内脏、蛋、鱼、菠菜、菜花等含量多，也叫叶酸，怀孕时吃叶酸可以防止孩子出生缺陷。
4.维生素C：在蔬菜、谷物、橘子中含量多，缺少维生素C易患坏血病。
5.维生素B6：缺乏可引起舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。

需要注意不宜将维生素作为“补药”，以防中毒；

原来喜欢上太优秀的人，真的是不敢再进一步，也不愿意后退一步，他可能就像卫星一样，一直在自己设定的轨道里环绕在你身旁，从不敢离开自己的轨道，因为他害怕去了她的轨道没有自己的位置，而最后也找不到自己的轨道。时间过了好久好久，突然有一天太阳很好奇的问卫星：卫星卫星你这么喜欢，干嘛不去追？真怂，卫星摇摇头笑着说：小阳阳看来你一点都不懂爱情，喜欢不一定要在一起呀，她只要每天都开心就好咯嘛，你以为我不知道你喜欢月亮呀，你连面都不敢见，还来笑我，太阳听后气得直跺脚的说：你懂什么，我那是、那是守护，我怕去到它身边会烧伤它，要不是我自身原因，我早就去追了，月亮可能早就属于我了，真的是，卫星听后谈谈的说：其实月亮早就属于你，你也属于月亮的了，因为你去过的地方和月亮去过的地方，只有你们两个见过是怎样的风景，在人们眼中你们其实一直一对，照耀着他们不分日夜，太阳听后低声的说：额，对、对不起哈，我刚刚跟你说的都是开玩笑的，你别介意哈！卫星听后笑着摇摇头说：其实你说的很对，我也觉得自己很怂，但没办法她太优秀了，太阳听后说：那你甘心吗？卫星说：有什么甘心与不甘心的，我好像一直都在试着放弃他，又好像一直在等她，太阳听后感动的说：哦，那我去上班了，明天见！！！

无聊吗，哈哈哈哈哈，水瓶子晚上就是这么无聊，喜欢各种天马行空，不喜勿喷哈[笑cry]

据百度，人体皮肤温觉的温度是20℃~-47℃。当周围的温度是35度C时,人体皮肤就会产生温觉。当温度超过45℃,人体就会产生一种热甚至烫的感觉。当温度达到47℃,就会有烫伤的疼痛感。当温度高于50℃,人体就会烫伤,形成水泡;如果60℃接触人体皮肤一分钟,将导致三度烧伤。
今天，轿车在太阳底下晒了几个钟，着车显示车内温度40℃，可是手搭在方向盘上竟然烫起了水泡！#健康##搞笑趣事##热##我与汽车的日常#