1940-06-01 家庭与妇女(上海)
糟制热天佐餐的菜肴
作者:丽沙
一 糟咸鸡
▲糟法
取盐遍擦鸡体,腌入缸中,加些茴香,陈酒,用石压好,越一星期取出,悬空风干。将白糟用盐拌和,遍涂鸡体,藏坛封口,一月即就。

二 糟鲜鸡
▲糟法
取香糟跟酒及食盐拌和入钵,将绢袋内之鸡浸入香糟,紧封其口,隔二小时取出,紧汤白煮,味颇香美。

三 糟肉。
▲糟法
取鲜腿肉遍擦食盐,腌入缸中,加入茴香黄酒,荷叶盖好,用石压紧,约十日捞起晒干。将糟和些食盐,遍涂肉上,入坛封口,永久可食。

四 糟熟肉
▲糟法
取糟跟香料入石臼中杵透,将熟肉一层糟一层肉之腌入坛中,将竹箬封口,勿使泄气。日久不坏,随时可食。

五 糟咸鱼
▲糟法
取食盐遍擦鱼体,跟好酒茴香腌入缸中,用石压紧,隔八九日,置入坛中,用竹箬封口,日久可食。

六 糟鲜鱼
▲糟法
取青鱼块用黄酒,食盐葱姜等置盆中,越夜装入绢袋,扎紧其口,将绢袋浸入香糟钵中,半日取出,紧汤白煮,味颇香鲜。

七 糟蟹
▲糟法
取酒酿糟跟食盐拌在一起,将拌好之酒酿糟一斤,摊满坛底,将雌蟹三只平铺砌入坛内,用糟再铺,取蟹再砌,照此循环,砌至满坛。将花椒袋也入糟坛,笋箨封口,用泥涂挡,不可出气。七日可食。
八 糟虾
▲糟法
取糟先倒入坛,将盐入糟搅和,将坑虾葱屑同时入坛,用筷搅匀,并下黄酒,将油纸笋箨紧封其口,勿使走气,日久可食。

九 糟蛋
▲糟法
取糟及盐,拌和后,将蛋和入,跟糟和匀,固封其口,日久可食。

一〇 糟菜
▲糟法
取香糟跟茴香末拌和,将糟菜团重糟满一坛,将笋箨紧封其口,再搪些泥,务须使其不能走气,七天之后,开坛取食,叶不染糟,而香味馥郁。

一一 糟茄
▲糟法
取糟,盐,跟明矾等,拌和,将茄皮及糟重叠糟一坛,将笋箨扎紧,用泥封口,日久可食。

一二 糟猪肚
▲糟法
取猪肚入锅,和水烧透,将酒,盐,加入,再烧二透,至烂起锅,将肚入袋,浸渍糟中二时取出,切片蘸食。

一三 糟蹄膀
▲糟法
取香糟盛钵跟食盐陈酒拌和,将蹄膀装入绢袋,扎紧其口,浸入香糟钵中,约三小时,便可取出。将糟蹄膀跟火腿,食盐,陈酒等,紧汤清烧,味颇香美。

一四 糟面筋
▲糟法
取面筋入锅,微和些水,及酱油食盐紧汤烧熟,取钵盛入油面筋,中挖一潭,将香糟袋浸入,紧开钵盖,半日可食,清香无比。

一五 糟笋干
▲糟法
取笋干,水,酱油,食盐等入锅,烧至二透,烂焖起锅,盛于钵内,将钵中之笋干,中挖一潭,将香糟袋浸入,紧闭其盖,不使漏气,半日可食。

一六 糟乳腐
▲糟法
取腐坯将食盐,重重腌入缸内,用石压紧,一月为度,将腐坯带盐取出,将白糖花椒,重重转腌入钵,用盐封口,隔日缩下,再加少许,封口塘泥,不使泄气,日久便就。

一七 糟嫩姜
▲糟法
取桃仁铺盖罐底,将香糟五斤,食盐半斤,陈酒四两,用嫩姜拌和入钵,腌至七天,取出拭净。另用盐酒香糟杵匀,藏罐上面,渗些栗末,封口塘泥,日久可食。

一八 糟鲜笋
▲糟法
取香糟用筷纳入搠通之嫩□洞内,将香糟再涂笋壳之外面,将笋之尖端向下,只只装入小罐,封口塘泥,日久取食。

一九 糟虾
▲糟法
取香糟,食盐,黄酒,花椒,在钵内,拌和,将虾袋浸入香糟钵内,半时取出,将乳腐露,麻油,白糖,胡椒拌食,其味香美。

二〇 糟野苋菜
▲糟法
取香糟跟食盐,好酒,花椒,拌和。将野苋菜梗,腌入,越四五日,便可供食,味很酥糯。

二一 糟瓜
▲糟法
取生瓜入石灰明矾汤内浸渍半时(石灰明矾须待冷可用),捞起沥干,将香糟五斤,食盐二斤,黄酒半斤,同生瓜拌和,先腌缸内,十日之后,取出吹干。又将香油五斤,食盐二斤,黄酒半斤,茴香末一两,跟吹干之生瓜,拌在一起,收藏坛中,箬泥严封,日久可食。

二二 糟萝卜
▲糟法
取食盐斤半,将萝卜重重先腌入缸,用石压紧。五日之后,取出摊开,向日晒干。将香糟入坛,再同食盐陈酒香料拌搅均匀,然后乃将腌萝卜入糟拌和,竹箬封口,外搪烂泥,勿使泄气,日久可食,非常香脆。

二三 糟莴苣
▲糟法
取香糟食盐黄酒入钵内,拌和,将莴苣腌入糟中,十日取出,推开晒干,将玫瑰花一朵,用莴苣一枝,盘旋花外,将细竹筌筌住,不许散开,如小饼一样。个个盘好,收藏坛内,固封罐口,随时可食。

二四 糟肉
▲糟法
无论何项之肉,均可糟之,将大肉煮烂,捞起去汤,待干,切作适中之块,须先买顶好白糟数斤,加盐适宜,和以五香末,及花椒粉盐类,放石臼中杵透,候用,如之肉三斤,白糟五斤,和盐八两,加香料粉一两,先择深净无损之瓶一个,将白糟摊放瓶底一层,约厚一寸馀,次将熟肉放入糟之中间,再盖以糟一层,渐渐将肉糟如是成叠而满。上面之糟,宜略比前加厚,外用竹箬包好,勿令泄气,虽至半年不坏。春秋二季五日,夏二日,冬七日,随意取出,切片食之,其味甚佳,馨香鲜美。若糟猪肉,不得和以别项等肉,恐失正味。唯鱼宜生糟,无论何鱼,宜去肠杂鳞甲,洗净,内擦以盐少许,挂于通风处,吹之稍干,切块糟之,比肉多封六七日,欲食时,取出切片,置饭镬蒸之,味颇佳美。

二五 糟肚片
▲糟法
将肚翻转,用刀刮去其秽,漂洗洁净,入锅烧之,并和以水,一透下酒,再透下盐,三透焖之,便成熟。然后捞起,放入袋内紧扎其口,投浸香糟钵内,以盖盖之,一小时取出,用刀切成□条,装入海碗,酱(后缺)

二六 糟青鱼
▲糟法
取青鱼去鳞肠,不必洗净,用盐腌于缸中,压二小时,便取出,用水洗净,切成方块,倒入袋内,以线扎其口,投浸于香糟钵中,又压二消失,入锅烧之,和水一碗,先烧一透,下陈酒,再烧之,微和以盐,不可过咸,然后将细粉和下,迨熟捞起,迪以蒜叶,食之非常香美。

二七 糟白鸭
▲糟法
将鸭杀就,漂洗洁净,切成小块,入锅和水烧烂,须用文火,先烧透,便下盐,不可过咸。焖烂捞起,盛于钵中,以糟入袋,亦浸钵中,再用盖盖好,霎时可食。但水不可过多,恐乏鲜味。

二八 糟白焖鸡
▲糟法
将鸡杀就洗净,切成四块,放入绢袋内,仅扎其口,浸于香糟钵中,约二小时,即可取出。入锅烧之,少加以水,须用文火,烧之数透。下以冬笋及笋尖,再烧之,微烂下盐,不可过盐。烧干铲起,切成长细之条,平铺大盆之底。食时再用麻油蘸之,美不可当。盛夏爽胃,惟一良馔也。

二九 糟笋干
▲糟法
(前缺)捞起,切成片片,微和以水,入锅再烧一透,加以酱油及盐,再透少焖,便可捞起。盛放钵中,中挖一潭,用香糟入袋浸之,紧闭以盖,霎时可食,亦为夏季妙品。

三〇 糟鱼
▲糟法
将活鲤鱼先去其鳞,并去其肠,劈开,带血腌入缸中,用石压结。隔八九日,捞起穿于竹签上,高悬晒之。晒干上坛,遍涂以糟,然后紧封其口,且挡以泥。他日取食,其肉血红,其味馨香。

三一 糟鸡
▲糟法
将鸡杀就,去肠洗净,以盐腌好,和以香料。用石压紧,越六七日,捞起沥干,挂于檐下,使之吹干,待吹干后,收入坛内,遍涂以糟,紧封其口,且搪以泥,约一月馀,即可以食。

三二 糟香菜
▲糟法
将香菜腌以盐,然后将白酒糟及香料拌在一起,再一层间一层装入坛内,紧封其口,且搪以泥,越旬即可食矣。

三三 糟虾
▲糟法
将虾洗净,剪去芒足,再将酒糟拌和,装入布袋,移入缸内,越日取出,腌而(后缺)

罗永佳主任:血栓不只心和脑,肢体疼痛要当心!

平常我们较熟知的血栓性疾病,发生于脑则为脑梗,发生于心可为心肌缺血、心绞痛、心肌梗塞。而血栓发生于肢体(甚至内脏)血管者也会出现一系列疾病:
(一)血栓闭塞性脉管炎
该病主要发生于肢体,尤其是下肢的中、小动脉及其伴行的静脉,受累的血管呈慢性、进行性、节段性、非化脓性炎症性损害。管腔内有血栓形成,以至狭窄甚则完全闭塞,临床表现为患肢疼痛、发凉,皮肤呈苍白色(抬高后更为明显)、间歇性跛行、游走性血栓性浅静脉炎、患肢肌肉萎缩、肢体动脉搏动减弱或消失、严重者出现坏疽和溃疡。一般为双下肢先后发生。此病多发生于青壮年男性,病因至今尚不清楚,一般认为与吸烟、寒冷、潮湿、感染、自身免疫功能紊乱等有关。
(二)动脉硬化闭塞症
动脉硬化性闭塞症是全身性动脉粥样硬化在肢体局部表现,是动脉粥样硬化病变后继发肢体动脉血栓形成,导致动脉管腔狭窄、闭塞,使肢体出现缺血、甚至肢端坏死的表现。多发于大中型血管。其症状类似于“血栓闭塞性脉管炎”。不同的是动脉硬化闭塞症好发于45岁以上的中老年,多为双下肢同时发病,男女均可发病,发病原因与高血脂、肥胖、糖尿病、嗜酒、吸烟、高龄等有关,常伴发冠心病、脑血管病、糖尿病、高血压等疾病。
(三)无脉症(大动脉炎)
主要表现是手部桡动脉无搏动或搏动减弱。其发生的原因是大动脉炎或心脏栓子脱下造成近心端动脉(如锁骨下动脉或腋动脉)狭窄、阻塞,引起桡动脉血流缓慢,或血流量极小。故临床上不能触及桡动脉搏动,出现皮肤发凉、指端发绀,一般不出现指、掌坏死。
(四)肺栓塞及肺梗死
是由于内源性或外源性的栓子引起肺动脉主干或分支栓塞,称为肺血栓栓塞。如进而发生肺出血或坏死者即称为肺梗死。严重者可危及生命。临床上两者有时难以区别。由于送诊、诊断和急救易延缓,死亡率甚高。
发病因素:与长期卧床,静脉曲张和血栓性深静脉炎,风湿心和慢阻肺疾病有关;还有创伤引起的脂栓子,肿瘤栓子,妊娠和避孕药引起的血栓性静脉炎等。
有上述病史者,如出现突然呼吸困难、胸痛、咯血甚至昏厥者,需急送诊。
(五)雷诺氏综合症
又称肢端动脉痉挛症。是肢端小动脉痉挛性疾病。临床表现是手部(多为2~5指)颜色因寒冷刺激或情绪激动等因素影响下而先后出现苍白、紫绀和潮红的改变。但桡动脉仍可触及。按发病分为2类型:1、原发性即雷诺病,排除其它潜在疾病引发的。2、继发性又称雷诺氏征。是由于因其他疾病(如自身免疫性疾病)并发的。故首先要进行有关疾病的检查。目前多已把雷诺病和雷诺征统称为雷诺综合症。因小血管闭塞,严重者可出现指(趾)末节可因缺血而坏死,导致截指。
静脉栓塞
(一)血栓性静脉炎

是指静脉血管腔内血栓形成,是一种常见的血管血栓性疾病,形成因素包括:静脉淤滞、血管损伤、高凝状态、外伤、手术、肿瘤、长期卧床、静脉炎等。
病变可累及四肢浅静脉和深静脉,以下肢居多。血栓可以引起炎症,炎症也可以引起血栓,两者互为因果。临床上可分浅层静脉炎和深层静脉炎两类。
血栓性浅层静脉炎,多发于下肢浅表静脉,沿浅静脉出现硬条索状或团状(称之为静静曲张)肿痛,或呈条状灰褐色素沉着。压痛明显,沿静脉周围有的伴发红肿灼热炎症反应,一般患肢无水肿,全身无症状。
血栓性深部静脉炎,分慢性或突发性。好发于下肢的小腿、腹静脉及股髂静脉,前者为小腿肿胀,后者以大腿以下肿胀。患肢肿胀呈筒状,伴疼痛,行走加剧,皮肤浅灰紫色,可伴浅静脉扩张。约1-2个月后,患肢胀痛可渐缓和,但肿胀往往朝轻暮重或平卧时肿消,站立或行动后加重,与活动有关。转为慢性的静脉回流障碍,患肢浅静脉曲张,血栓性浅静脉周围炎,严重时甚至出现淤血性下肢溃疡、感染(俗称“老烂脚”)。
(二)布-加综合征
主要为下腔静脉阻塞症状和/或门静脉高压症状,但表现各不相同,包括有:下肢浅静脉曲张、下肢肿胀色素沉着、慢性溃疡、活动后足踝部肿胀。其他部位如腹部不适或疼痛、上消化道出血、黑便或肝脾肿大、腹水、黄疸,还有的表现为不孕不育及女性月经紊乱等症状。
引起跛行的腰椎管狭窄症
特别要提及的一种会引起间歇跛行的疾病——腰椎管狭窄症。
腰部脊柱管因受到某种原因导致椎管管腔变窄,尤其是腰椎4/5和腰5/骶1最多见。使马尾和神经根长期受压而出现典型症状为间歇性跛行。本症好发于40-50岁男性,男性多于女性。
主要临床特点是:
(一)腰背痛。不活动时出现疼痛,活动后反而减轻,但活动过久反可产生更加剧烈的疼痛。身体前倾疼痛缓解,行走或脊柱后伸时疼痛加重。
(二)间歇性跛行。表现为行走——疼痛——休息——缓解的循环性规律。
(三)当狭窄严重压迫马尾神经时,出现会阴部感觉麻木、刺痛,大小便功能和性功能障碍等。
(四)没有出现下肢脉搏消失和坏疸的表现。这是和血管栓塞性疾病的重要鉴别要点。腰骶部MR或CT检查可确诊。经保守治疗无效致严重影响生活质量时,需要手术治疗。

下肢健康非常重要,尤其是老年人。道理很简单,下肢是血液循环的远端,容易出现血行障碍。老年人,普遍存在血管硬化,一但下肢出现病痛,就极易导致下肢血行受阻。比如,引发心梗和脑梗的血检,往往在下肢产生。因此,腿脚肌肉丰满有力,是中老年人的一个重要健康标志。

下面这段网传信息讲得很不错,可供参考。

️当我们变老时,我们的脚腿必须始终保持坚挺。
️当我们变老时,我们不应该担心我们的头发变灰或皮肤下垂或皮肤皱纹。
️在“长寿”的迹象中,如《美国预防杂志》所概述的那样,强壮的腿部肌肉被列为最重要和最基本的肌肉。
️如果两周不动腿,则腿部力量会降低10年。
️丹麦哥本哈根大学的一项研究发现,无论老少,在“不活动”的两周内,腿部肌肉的力量都会减弱三分之一,相当于老化20至30年。
️随着我们腿部肌肉的衰弱,即使我们进行康复和锻炼,它也将需要很长时间才能恢复。
️因此,定期进行的运动(如步行)非常重要。
️整个身体的重量(负荷)仍然保持在腿上。
️脚是一种“支柱”,承重于人体。有趣的是,一个人的体重中有50%位于骨头中,而骨头的50%则位于两条腿中。
️人体最大和最强的关节和骨头也在腿上。
️ 强壮的骨骼,强壮的肌肉和灵活的关节形成了“铁三角”,承载着人体上最重要的负荷。
️70%的人类活动和生命中的能量燃烧是由两只脚完成的。
️你知道吗? 当一个人年轻时,他的大腿有足够的力量抬起一辆小型车!
️“脚是身体运动的中心”。
️两条腿拥有人体50%的神经,50%的血管和50%的血液流过它们。
️这是连接身体的大型循环网络。
当脚腿部健康时,常规的血液流动就会顺畅地进行,因此腿部肌肉发达的人肯定会拥有“坚强的心脏” 。
️“老化是先从脚开始再向上发展”。
️随着年龄的增长,大脑和腿部之间的指令传输的准确性和速度会下降,这与一个年轻人不同。
️此外,随着时间的流逝,骨胳的钙质会早晚流失,使老年人更容易发生骨折。
️老年人的骨胳骨折后很容易引发一系列并发症,尤其是致命性疾病,例如脑血栓形成。
️您知道吗_15%的老年人会在一旦大腿骨骨折后的一年内死亡!
️锻炼腿部,即使在60岁以后或更大龄也永远不会太晚。
️尽管我们的脚、腿会随着时间而逐渐衰老,但是锻炼脚、腿是终生的任务。
️只有加强腿部锻炼,才能防止进一步的衰老。
️请每天至少步行30-40分钟以上,以确保您的腿部得到足够的锻炼、并确保腿部肌肉保持健康。


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