我觉得我这个月把之前十年的运动都给补了[苦涩]

11年学校毕业后就进了银行工作，然后怀孕生孩子，到13年辞职，再到后来的全职带娃，初创业，代购，其实感觉这段时间都没把自己看得那么重要，所以忽视了运动，只把眼睛聚焦在孩子身上。

可是难道不是自己才是最重要的吗？（这句话我估计很多人会喷我），但是事实就是如此，孩子大了会有自己的世界自己的生活，如果妈妈执着于全身心为孩子付出，把孩子当成自己的全世界，那么等到孩子要离开家的那一刻，世界会坍塌。

尽早放手，多关心关心自己，多为自己考虑考虑，这才是一个明智的妈妈该有的想法，无关自私，只是因为我就是我而已。

一次，霍尊和妈妈上节目，谈到霍尊的名字时，仲小萍笑着说：“一直到现在，我是很得意的！那时候，火风取名字，叫他霍麒麟！”说罢，她哈哈大笑！
后来，仲小萍就一个字、一个字地写，写到尊时，她心里咯噔一下，暗想：“尊，有很多含义：尊重别人、尊重自己，男人的所有一切，都在这个字里面了！”
可是，火风却不认可这个名字，他反驳：“尊这个字，太硬了！我怕他撑不起！不如叫霍美衡！”可是，他反驳无效！
在节目中，大张伟说：“我觉得霍美衡很适合你！”后来，他调侃道：“叫藿香正气，怎么样？” 此时，霍尊已笑翻！
其实，仲小萍曾是最早引进邓丽君歌曲的歌手之一。她与火风结婚生子后，全职带娃。后来，火风弃她而走，她一边兼职，一边带娃，最难时，甚至卖掉首饰！而火风很快迎娶姜华，生下女儿霍苗。如今，火风很少露面，这次力挺儿子“很善良”，却被网友扒出旧料，徒叹奈何！
霍尊翻车后，他与仲小萍拍婚纱照的行为，也被网友扒出，直呼：“辣眼睛！”其实，单亲家庭的孩子，不能一味溺爱，而应教他学会明辨是非、勇敢担当！
如今，霍尊被陈露各种实锤，无奈退圈！仲小萍也被气得住了院。不晓得她夜不能寐之时，是否为她给儿子取的名，后悔过？

一直在家全职带娃，脱离社会，自卑焦虑怎么破？[笑哭R][笑哭R]

我有以下几点建议：
第一，正确看待得失。
第二，不要太在乎自我价值感低这件事。
第三，直面内心的恐惧和焦虑。
第四，对外界和他人保持好奇心。

――《在人际关系中成长》

具体内容见图片，希望对大家有帮助#读书##观书有悟##好书推荐# https://t.cn/RI7nYAL