#小黑金的减肥记录#
帕梅拉打卡33天
前几天可能走路多了，右膝盖半月板痛，加上做完那个20分钟的燃脂以后突然有点出血，怀疑黄体蹦跶破了，所以老实了几天（排卵期到下一次大姨妈来之间，运动最好和缓一些，不要做激烈运动）
今天的帕梅拉我把开合跳部分都用碎步跑代替了。
欧阳春晓的3分钟瘦手臂提升心率嗷嗷快。
出去遛娃走了一公里，心率比较平稳。
我的体重降到109.7了，到现在为止减重5斤，腰围瘦了7公分，小信心一下子特别膨胀，要继续努力[牛哞哞][牛哞哞][牛哞哞]
帕梅拉打卡33天
前几天可能走路多了，右膝盖半月板痛，加上做完那个20分钟的燃脂以后突然有点出血，怀疑黄体蹦跶破了，所以老实了几天（排卵期到下一次大姨妈来之间，运动最好和缓一些，不要做激烈运动）
今天的帕梅拉我把开合跳部分都用碎步跑代替了。
欧阳春晓的3分钟瘦手臂提升心率嗷嗷快。
出去遛娃走了一公里，心率比较平稳。
我的体重降到109.7了，到现在为止减重5斤，腰围瘦了7公分，小信心一下子特别膨胀，要继续努力[牛哞哞][牛哞哞][牛哞哞]
1.一拖一车指标，地址长期，一般人，账目清晰，（不能转股）33万
2.小规模 有过一次年报异常记录 不能转股 地址迁走 昨天腾的车32
3.小规模，有年报异常记录无诉讼，地址不续费33
4.公司户一拖一车指标，小规模，随时腾车，公司干净 ，没有诉讼，地址可用，公司可以转股，36
5.小规模 就有过税务处罚 成立以来0申报 无诉讼 没有债务风险 没发票33
6。有两个法律诉讼结案了 一般人公司 地址到年底科技公司账本到09年全后边的就没经营了31万出
15321683866王先生 https://t.cn/R0RZnt9
2.小规模 有过一次年报异常记录 不能转股 地址迁走 昨天腾的车32
3.小规模，有年报异常记录无诉讼，地址不续费33
4.公司户一拖一车指标，小规模，随时腾车，公司干净 ，没有诉讼，地址可用，公司可以转股，36
5.小规模 就有过税务处罚 成立以来0申报 无诉讼 没有债务风险 没发票33
6。有两个法律诉讼结案了 一般人公司 地址到年底科技公司账本到09年全后边的就没经营了31万出
15321683866王先生 https://t.cn/R0RZnt9
【#郑州公布感染者活动轨迹# 】现将6例无症状感染者和3例确诊病例的活动轨迹通报如下：
病例120：葛某某，女，31岁，市六院医生。现住址：郑州市二七区长江路与连云路交叉口天地尚城6号楼。7月19日-29日多次到大学路政通路升龙广场升龙国际中心B区5号楼1单元918号怪痩健身中心健身。多次到健身房附近购物：佳益生鲜超市（27日下午）、新派土豆粉升龙店（27日下午、https://t.cn/A6IqEjMX 、大润发超市（https://t.cn/A6IqEjxN 、悦来悦喜超市（https://t.cn/A6IqEjJf 、https://t.cn/A6IqEjiS 。https://t.cn/A6IqEj6j 。https://t.cn/A6IqEjaX ，18:00到南三环与连云路附近邢中原杂面条餐馆用餐，18：20到餐馆旁边生活超市购物。https://t.cn/A6IqEjSj ，18:05到旁边魏家凉皮用餐。https://t.cn/A6IqEjom 。30日正常上下班，https://t.cn/A6IqEj9k 。
病例121：李某某，男，61岁，市六院住院病人。现住址：郑州市二七区建中街办事处汝河东路西福民小区7号楼。7月25日-29日一直在市六院。30日骑车返回家中。31日返回医院后未外出。
病例122：赵某某，女，54岁，其丈夫为病例1密接人员。现住址：郑州市二七区京广中路油漆厂家属院132号院。7月24日-31日，大部分时间在小区内带孙女玩耍，偶尔到家门口淮东便利店取菜，期间去过京广路鞋城。8月1日作为重点人群被集中隔离。
病例123：王某某，女，3岁，病例122孙女。现住址：郑州市二七区京广中路油漆厂家属院132号院。7月24日-31日，大部分时间在小区内玩耍，期间由奶奶带去过京广路鞋城。8月1日作为重点人群随奶奶被集中隔离。
病例124：李某，男，17岁，病例106同事。工作单位：南阳路南丰街交叉口珍美美发沙龙店。现住址：郑州市金水区南阳路开元小区8号楼。7月30日-8月3日除在美发店上班外，多次到金水区南阳路41号院豫茶新苑小区3号楼朋友家（7月31日、8月2日）。https://t.cn/A6IqEjN1 。https://t.cn/A6IqEjpr 。8月1日9:38上班路上到鸡蛋灌饼群办路店买早餐，12:33到重庆小面买午饭，14:01去5号院内门口小卖部买东西，19:23到理发店右边凉菜橱窗店买凉菜。8月2日上班路上到路边早餐店买早餐，13:30到重庆小面吃饭。8月3日14：00到金水区文化路新田大厦1楼果果煲（建文店）就餐，15：00到郑州人民医院3楼健康医学中心领取体检报告单。8月4日作为密接人员被集中隔离。
病例125：刘某某，女，32岁，与病例21同住一社区、所住楼栋相邻。现住址：郑州市新郑市龙湖镇小乔社区连家公寓。7月28日18:50到小区附近蜜雪冰城买奶茶，19:00到汉中米皮店买烧饼及麻辣烫。7月29日16:00到龙湖广场（文昌路与泰山路交叉口）木易美甲店做指甲。7月30日17:00到附近龙宇冷鲜购物。8月1日12:00至小区附近家康购物超市购物。8月2日12:00到楼下露天菜摊购物。15:47到汉中米皮店买麻辣烫。8月3日18:00到小区附近九恒大药房门口购买口罩。8月4日到楼下家家乐超市购物。8月7日14:30到楼下越人大药房（家康购物广场附近）买药。后未外出。
病例126：张某，男，25岁，密接人员。常住地址：京广路派出所员工宿舍。8月1日白天在京广路派出所上班，20：00到连云路与贺江路交叉口熊大烤面筋购物，22：17到蜜雪冰城（连云路店）购物，后返回单位宿舍。8月3日19：31到熊大烤串买串，19：37连云路左右间超市购物，23:51在小区门口买炒面。8月4日-5日在单位，8月6日作为密接人员集中隔离。
病例127：桑某某，男，28岁，现住址：郑州市二七区锦祥小区8号楼，与病例44同楼栋同单元居住。7月26日-https://t.cn/A6IqEjOr ，从长江路站坐B16路公交车到十里铺站，转985路公交到商都路心怡路站下车，步行到建正东方中心写字楼A座上班，19：00下班后同路线返回家中，中午多次到公司负一楼我的星厨美食城地下餐厅吃饭。https://t.cn/A6IqEjWs ，21:00到京广南路81号二七首魁江山诊所买药，21:10在家门口附近豫便利超市购物。7月27日 20:50在行云路上买烧饼，20:51在小区附近艺卓水果店（行云路店）买水果。7月28日8:14在公司楼下每一天便利店购物，20:11分在温州扒真烧鸡店买菜。7月29日8:14在公司一楼包子店买早餐，8:16在悦来悦喜便利店购物，20:52在小区附近韩记麻辣五香羊蹄行云路店买菜，20:57在小区附近小李手工水饺店（行云路店）吃饭。7月30日8:30在公司一楼包子店买早餐，12:51到公司办公楼一楼巨洪烟酒商贸购物，21:11到李国平山野菜杂面条（长江路京广路交叉口向北200米路西）吃饭。7月31日下午及8月1日早上到小区门口取超市配送的蔬菜。8月2日-5日单元楼封闭未再外出，5日晚23:00集中隔离。
病例128：张某某，男，47岁，病例117丈夫，出租车司机（车牌号：豫AD12593）。7月19日-8月2日正常运营。现住址：郑州市二七区市京广路办事处橄榄城社区柏林阳光3号楼。7月30日上午在佛冈农贸市场附近活动，10：38到老四川鲜面条店买面条，10：42在高氏鲜果多生鲜购买水果，20：15在惠济区开源路与银通路路交叉口孙记扣碗大锅菜用餐。7月31日11：33在佛冈农贸市场附近购物，11：40在鑫桐生活超市购物，20：32到金水区广电南路正宗武汉热干面用餐。8月1日10：31到鑫桐生活超市生鲜摊位购物。8月2日10：50到鑫桐生活超市购物，10：51到连云路佛冈小学北侧老四川新鲜面条购买面条，20：40到橄榄城商业建业超市对面的小超市购物，20：41到二七区建业便利店购物。8月3日-6日上午未外出，6日下午集中隔离。
目前，进一步的流调工作还在进行中，对调查出来新的密接和次密接，我们将按照相关规定严格进行管控。
为切实保障广大市民健康，提醒与上述人员有过接触的市民，请立即向当地社区或疫情防控部门报备，并配合做好个人核酸检测、隔离管控等相关措施。
重要提示：由于德尔塔病毒传播力强，提醒广大市民，树牢疫情防控底线，做好个人日常防护，科学佩戴口罩、勤洗手、常通风，保持社交距离、不聚集。
特别提示：7月5日至今，凡在市六院就诊、陪护、滞留等人员，主动向社区报备，就近到指定机构做核酸检测，结果出具前，居家自我隔离，非必要不外出。
郑州市新冠肺炎疫情防控领导小组办公室
2021年8月9日#河南抗疫记录#
病例120：葛某某，女，31岁，市六院医生。现住址：郑州市二七区长江路与连云路交叉口天地尚城6号楼。7月19日-29日多次到大学路政通路升龙广场升龙国际中心B区5号楼1单元918号怪痩健身中心健身。多次到健身房附近购物：佳益生鲜超市（27日下午）、新派土豆粉升龙店（27日下午、https://t.cn/A6IqEjMX 、大润发超市（https://t.cn/A6IqEjxN 、悦来悦喜超市（https://t.cn/A6IqEjJf 、https://t.cn/A6IqEjiS 。https://t.cn/A6IqEj6j 。https://t.cn/A6IqEjaX ，18:00到南三环与连云路附近邢中原杂面条餐馆用餐，18：20到餐馆旁边生活超市购物。https://t.cn/A6IqEjSj ，18:05到旁边魏家凉皮用餐。https://t.cn/A6IqEjom 。30日正常上下班，https://t.cn/A6IqEj9k 。
病例121：李某某，男，61岁，市六院住院病人。现住址：郑州市二七区建中街办事处汝河东路西福民小区7号楼。7月25日-29日一直在市六院。30日骑车返回家中。31日返回医院后未外出。
病例122：赵某某，女，54岁，其丈夫为病例1密接人员。现住址：郑州市二七区京广中路油漆厂家属院132号院。7月24日-31日，大部分时间在小区内带孙女玩耍，偶尔到家门口淮东便利店取菜，期间去过京广路鞋城。8月1日作为重点人群被集中隔离。
病例123：王某某，女，3岁，病例122孙女。现住址：郑州市二七区京广中路油漆厂家属院132号院。7月24日-31日，大部分时间在小区内玩耍，期间由奶奶带去过京广路鞋城。8月1日作为重点人群随奶奶被集中隔离。
病例124：李某，男，17岁，病例106同事。工作单位：南阳路南丰街交叉口珍美美发沙龙店。现住址：郑州市金水区南阳路开元小区8号楼。7月30日-8月3日除在美发店上班外，多次到金水区南阳路41号院豫茶新苑小区3号楼朋友家（7月31日、8月2日）。https://t.cn/A6IqEjN1 。https://t.cn/A6IqEjpr 。8月1日9:38上班路上到鸡蛋灌饼群办路店买早餐，12:33到重庆小面买午饭，14:01去5号院内门口小卖部买东西，19:23到理发店右边凉菜橱窗店买凉菜。8月2日上班路上到路边早餐店买早餐，13:30到重庆小面吃饭。8月3日14：00到金水区文化路新田大厦1楼果果煲（建文店）就餐，15：00到郑州人民医院3楼健康医学中心领取体检报告单。8月4日作为密接人员被集中隔离。
病例125：刘某某，女，32岁，与病例21同住一社区、所住楼栋相邻。现住址：郑州市新郑市龙湖镇小乔社区连家公寓。7月28日18:50到小区附近蜜雪冰城买奶茶，19:00到汉中米皮店买烧饼及麻辣烫。7月29日16:00到龙湖广场（文昌路与泰山路交叉口）木易美甲店做指甲。7月30日17:00到附近龙宇冷鲜购物。8月1日12:00至小区附近家康购物超市购物。8月2日12:00到楼下露天菜摊购物。15:47到汉中米皮店买麻辣烫。8月3日18:00到小区附近九恒大药房门口购买口罩。8月4日到楼下家家乐超市购物。8月7日14:30到楼下越人大药房（家康购物广场附近）买药。后未外出。
病例126：张某，男，25岁，密接人员。常住地址：京广路派出所员工宿舍。8月1日白天在京广路派出所上班，20：00到连云路与贺江路交叉口熊大烤面筋购物，22：17到蜜雪冰城（连云路店）购物，后返回单位宿舍。8月3日19：31到熊大烤串买串，19：37连云路左右间超市购物，23:51在小区门口买炒面。8月4日-5日在单位，8月6日作为密接人员集中隔离。
病例127：桑某某，男，28岁，现住址：郑州市二七区锦祥小区8号楼，与病例44同楼栋同单元居住。7月26日-https://t.cn/A6IqEjOr ，从长江路站坐B16路公交车到十里铺站，转985路公交到商都路心怡路站下车，步行到建正东方中心写字楼A座上班，19：00下班后同路线返回家中，中午多次到公司负一楼我的星厨美食城地下餐厅吃饭。https://t.cn/A6IqEjWs ，21:00到京广南路81号二七首魁江山诊所买药，21:10在家门口附近豫便利超市购物。7月27日 20:50在行云路上买烧饼，20:51在小区附近艺卓水果店（行云路店）买水果。7月28日8:14在公司楼下每一天便利店购物，20:11分在温州扒真烧鸡店买菜。7月29日8:14在公司一楼包子店买早餐，8:16在悦来悦喜便利店购物，20:52在小区附近韩记麻辣五香羊蹄行云路店买菜，20:57在小区附近小李手工水饺店（行云路店）吃饭。7月30日8:30在公司一楼包子店买早餐，12:51到公司办公楼一楼巨洪烟酒商贸购物，21:11到李国平山野菜杂面条（长江路京广路交叉口向北200米路西）吃饭。7月31日下午及8月1日早上到小区门口取超市配送的蔬菜。8月2日-5日单元楼封闭未再外出，5日晚23:00集中隔离。
病例128：张某某，男，47岁，病例117丈夫，出租车司机（车牌号：豫AD12593）。7月19日-8月2日正常运营。现住址：郑州市二七区市京广路办事处橄榄城社区柏林阳光3号楼。7月30日上午在佛冈农贸市场附近活动，10：38到老四川鲜面条店买面条，10：42在高氏鲜果多生鲜购买水果，20：15在惠济区开源路与银通路路交叉口孙记扣碗大锅菜用餐。7月31日11：33在佛冈农贸市场附近购物，11：40在鑫桐生活超市购物，20：32到金水区广电南路正宗武汉热干面用餐。8月1日10：31到鑫桐生活超市生鲜摊位购物。8月2日10：50到鑫桐生活超市购物，10：51到连云路佛冈小学北侧老四川新鲜面条购买面条，20：40到橄榄城商业建业超市对面的小超市购物，20：41到二七区建业便利店购物。8月3日-6日上午未外出，6日下午集中隔离。
目前，进一步的流调工作还在进行中，对调查出来新的密接和次密接，我们将按照相关规定严格进行管控。
为切实保障广大市民健康，提醒与上述人员有过接触的市民，请立即向当地社区或疫情防控部门报备，并配合做好个人核酸检测、隔离管控等相关措施。
重要提示：由于德尔塔病毒传播力强，提醒广大市民，树牢疫情防控底线，做好个人日常防护，科学佩戴口罩、勤洗手、常通风，保持社交距离、不聚集。
特别提示：7月5日至今，凡在市六院就诊、陪护、滞留等人员，主动向社区报备，就近到指定机构做核酸检测，结果出具前，居家自我隔离，非必要不外出。
郑州市新冠肺炎疫情防控领导小组办公室
2021年8月9日#河南抗疫记录#
✋热门推荐