妈呀day7了我的天是什么让我坚持到第七天我的妈[泪][泪]好佩服我自己熬现在感觉对那些食物真的没以前那么渴望了路过食堂也不会想忍不住进去同学约也不想去了妈耶这是进步哇！！！昨天早上称秤好像体重上浮然后今天今天今天下来三斤[二哈]害怕然后我昨天晚饭没吃喝了一杯黑咖今天也不吃了是想试试16/8早饭一个鸡蛋一袋奶午饭如图早上喝水上午喝茶(也不知啥时候买的减肥茶了感觉就跟普通茶叶是一样的乌龙茶)中午到下午喝柠檬水柠檬水我得好好表扬一下真的有时候感觉不舒服是因为嘴巴里没味道然后和柠檬水是酸酸甜甜的就不会有想吃东西的感觉了另:五颗枣＋两瓶阿胶浆[嘻嘻]继续努力啊！！！坚持下来就是胜利?

【最新研究：限时进食能减肥】
每日限时进食：每天将进餐时间限制在数小时内，而在剩余时间内禁食，例如16/8（每天在8小时内摄入一天所需的所有能量，其余16小时不再摄入热量）或14/10进食法。
相比于“忍饥挨饿一整天”的隔日禁食，“每天努力一点点”的限时进食似乎更容易被人们接受并坚持下来。但是仅仅通过缩短进食的时间，就能减肥，这是最近发表于《细胞·代谢》的一项研究，

#北医三院安阳问答##北医三院安阳隆鼻案例##自体软骨隆鼻##鼻综合##隆鼻修复##安心变美课堂##整形##北京整形##北京隆鼻##肋软骨隆鼻##隆鼻手术##隆鼻# 大家可以一试。

大徐徐减肥日记第二阶段｜第25天
初始体重：99.9
昨日体重：99.5
今日体重：99.4
目标体重：98
身高：167
昨天的锅包肉吃的今天没胖！看来16/8减肥法还是可以的！
早餐：鸡蛋 豆沙包 草莓 杨梅
午餐：葱油面 黄瓜炒鸡蛋海鲜菇
晚餐：烤鳗鱼
520大家都怎么过的呀？
来说说中年夫妻吧
中午小齐哥跟我说晚上带我去吃烤鳗鱼，订不到位，求了老板好久。说7点前必须走才让我们去！我觉得挺好！因为我减肥！
晚上吃完饭去蓝港遛了娃，收到了个1314红白，晚上回家，我哄孩子睡觉他做家务，然后孩子睡了我俩在沙发上他玩游戏我看抖音！这个节就过完了！
日子这样也挺舒服的～
#减肥##plog博主日记#