【日常生活中，则需要注重养护血管】

其中饮食特别关键。我们需要少盐少油，控糖限酒，每天吃新鲜的蔬菜水果奶类和豆类，适量吃鱼肉禽肉瘦肉。此外，足量摄入叶酸也非常关键。
充足的叶酸，能够避免体内蛋氨酸的中间代谢产物同型半胱氨酸堆积。而Hcy会加速血管动脉粥样硬化，还会激活体内的血管紧张素系统，使血压升高。因人种基因的差异，中国人体内普遍缺乏叶酸，导致中风心梗的概率远比西方人更高。
不妨坚持吃专门添加叶酸的“营养大豆蛋白粉”。大豆富含卵磷脂和可溶性膳食纤维，可协助脂质转运，有利于血管养护。此外，里面的维生素E、钙、铁等元素也是中老年人普遍缺乏的。
坚持喝，可额外补充日常所需49%的叶酸，丰富的抗氧化剂能保护血管内皮，预防动脉硬化。三高患者，想养护血管，预防中风等心脑血管疾病，不妨坚持喝。#忆果缘1971##疾病预防##健康管理#

从女人八字里，看命中有二婚或多婚？

我们每个家庭就如同社会的一个细胞，其重要性自然不言而喻。家庭和睦，夫妻恩爱，一家老小其乐融融，夫妻二人工作顺利，老人孩子健康快乐，正所谓“家和万事兴”。

现在，婚姻观念已不如以前那么保守，婚前会有恋爱过程，双方可互相了解，甚至还有同居，进一步加深。但是同居后，结婚前，分手的情侣却大有人在，甚至结婚后闹分手，现在也不是什么要紧的事了，去民政局分分钟办完。

婚姻是人生四大乐事之一，若连家庭都无法安宁，那其他事情可想而知，事业不顺，财运走低，太平常了！一阴一阳为夫妻，五行生克有情方可成就圆满！

在命理学中，男命看妻，即为看财，妻为财，所以，对妻子好一点，财运才会更好，这不是没有道理的！那从命理角度看，男女婚姻不顺，命格里都有什么特征呢？

女命（不利婚姻类）

1、女命伤官旺而为忌，克夫。

2、官杀混杂旺而为忌，多夫。

3、身旺官杀衰而处绝地，为偏房之命。

4、女命官杀重重，旺而克身为忌，多婚之命。

5、身旺官弱，妻夺夫权。

6、伤官叠叠为忌，性刚克夫。

7、羊刃为忌，官星死绝，克夫再嫁或孀居。

8、枭印重重旺而为忌，夫妻生离死别。

9、官星衰而入墓，克夫。

10、财官衰而落空亡，与夫缘薄。

11、柱中枭食并旺又见伤官为忌，克夫克子

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【骑行锻炼强身健体 绿色环保低碳出行】

　　为倡导绿色低碳的健康生活方式，近日，红桥区体育局、红桥区自行车运动协会举办低碳环保骑行活动。

　　伴随一声信号枪响，选手们准时从天士力起点站出发，斗志昂扬地奔向比赛终点。骑行中，大家精神饱满、秩序井然，展示了良好的竞技精神和风貌。活动中，选手们沿津围公路一直向北骑行60公里，最终抵达宝坻区潮白河小辛码头终点站。

　　下一步，红桥区体育局将继续开展丰富的健身活动，带动更多市民积极投入到全民健身中来，在运动中收获健康和快乐。