#奉贤教育新闻# 为了让全体教职工进一步明确国家、上海市教育现代化2035精神和奉贤区新成长教育行动纲要，8月19日下午，实验小学邀请区教育局局长施文龙作主题为《为了每一个学生的新时代新成长》“新成长教育行动纲要”主题宣讲。实验小学全体教职工在学校求真楼“小蚂蚁剧场”聆听讲座，并向古华小学、江海一小、解放路小学、西渡小学进行现场直播。
Plog 7┆无敌快的一周
这周末回家凑巧过节啦（我发的白切图片居然被了 笑死…）
npy送的多肉植物不知道能活到什么时候
食堂阿姐总弄抓住我的胃
又和班班约会啦 一起喝下午茶吃泰国菜 还有一个调皮可爱聪明的小盆友（最后终于从叫姨姨改口叫姐姐了）
⬛️ 有奶茶有烤串有宵夜还有爸爸的家常菜
⬜️ 好了 又得继续搬砖啦 https://t.cn/Rf2n1xO
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20210822
戒酒36天 （2021年7月18日开始戒酒），早上体重133，晚上136。
一、饮食起居 早上月饼，上午喝早茶，下午一根雪糕，晚上虾蟹粥。
二、运动表现 下午骑行沙鱼涌一个小时。
三、身体反馈 。
四、休息状态。昨晚10点半睡觉，早上6点起床，睡眠时间7个半小时。Polar Grit X显示ANS恢复8.3（正常值为0），睡眠恢复为68（平均值60）恢复状态为良好。
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一、饮食起居 早上月饼，上午喝早茶，下午一根雪糕，晚上虾蟹粥。
二、运动表现 下午骑行沙鱼涌一个小时。
三、身体反馈 。
四、休息状态。昨晚10点半睡觉，早上6点起床，睡眠时间7个半小时。Polar Grit X显示ANS恢复8.3（正常值为0），睡眠恢复为68（平均值60）恢复状态为良好。
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