永远铭记这些日子
#日本投降76周年# 日本侵华战争对中华民族带来的苦难与伤害罄竹难书,前两天的某位艺人,作为公众人物,更作为中国人,如此奴颜媚骨,恬不知耻,还以无知为借口,简直蒙面丧心。作为湖南人,当年三湘四水皆笼罩于战争之中,湘江含悲,南岳挂霜,洞庭溢血,日月无光。幼时祖父母常常说,日本人是“黄鬼”,都是要来杀人的,长沙会战的尸体,摞了好多小房间,到处都是血,真实的战争远远比我们想的都要残酷很多很多。
#日本投降76周年# 日本侵华战争对中华民族带来的苦难与伤害罄竹难书,前两天的某位艺人,作为公众人物,更作为中国人,如此奴颜媚骨,恬不知耻,还以无知为借口,简直蒙面丧心。作为湖南人,当年三湘四水皆笼罩于战争之中,湘江含悲,南岳挂霜,洞庭溢血,日月无光。幼时祖父母常常说,日本人是“黄鬼”,都是要来杀人的,长沙会战的尸体,摞了好多小房间,到处都是血,真实的战争远远比我们想的都要残酷很多很多。
别让"伪健身"毁掉了你
01
现代人热爱健身?
现代人都在忙着为事业而奋斗,久坐不动、饮食不规律、频繁熬夜是他们生活的常态;这些都会造成他们身体处于亚健康状态。
人们也越来越意识到了健康的重要性,据调查显示:超过六成的现代人将"身体健康"视为最重要的成功指标,对他们来说,健身锻炼,是一种"需求"。
于是乎,他们狠狠心、咬咬牙,去健身房办了张年卡,想着投资自己的身体,总是不亏的,并期待着以后自律健康的生活。
然而现实是狗血的,有多少人办了卡之后再也没去过?就像把书本买回家,最后沦为"摆设"一样,健身卡也沦为一张"洗澡卡";
最终在一次次的"健身焦虑"中,慢慢看着身材发福;我们管这叫"伪健身"。
02
你是否也在"伪健身"?
今天是你第50次喊着要减肥,但你今天的微信步数是300步,排在好友的100+。
今天是你第N次要去健身房,但你今天的微信步数是600步,大概是你去拿外卖的路程吧。
今天是你办卡第一天去健身房,练得太猛,浑身酸痛,小小纠结一下,决定第二天给自己放个假。
第三天....还是痛,再休息一天;第四天....理智的想想,感觉身上有点肉挺好的;于是,短暂的健身生涯结束了....
为什么网上那些脑残的"三天瘦腰,七天瘦大腿,十五天练出马甲线"的健身视频能够大受欢迎呢?
不是因为观众脑残,而是因为懒,贪图舒服又渴望身材;去健身房跑步举铁那么累,现在躺在床上按摩抬腿就能瘦,那当然选择后者了对不对?
但是,你是凭贪吃和懒惰胖起来的,凭什么你继续懒下去就能瘦呢?
03
别让"伪健身"毁掉了你
每一个我们亲眼目睹的成功,背后都有无数次挥汗,而大多数人,除了羡慕感叹之外,就是陷入口头、虚假的努力中。
我有变瘦的决心、我制定了一份训练计划、我打算每天跑步....,然后呢?貌似就没有然后了;用知难而退来形容都是便宜你,简直就是丧!心!病!狂!
把决心和规划当做自己的努力,却没有付出任何的实际行动;最后只能得到个既废钱又废身体的结果;年轻人,别让这种"伪健身"毁掉了你。
健身一途,要么不走,既然开始了,那就坚持下去吧;要想在人前显身材,你必得人后受罪,80%的人从一开始就选择了"伪健身",只有不到20%的人会坚持下来。
健身虽易
坚持不易#就这一刻# https://t.cn/RYqminq
01
现代人热爱健身?
现代人都在忙着为事业而奋斗,久坐不动、饮食不规律、频繁熬夜是他们生活的常态;这些都会造成他们身体处于亚健康状态。
人们也越来越意识到了健康的重要性,据调查显示:超过六成的现代人将"身体健康"视为最重要的成功指标,对他们来说,健身锻炼,是一种"需求"。
于是乎,他们狠狠心、咬咬牙,去健身房办了张年卡,想着投资自己的身体,总是不亏的,并期待着以后自律健康的生活。
然而现实是狗血的,有多少人办了卡之后再也没去过?就像把书本买回家,最后沦为"摆设"一样,健身卡也沦为一张"洗澡卡";
最终在一次次的"健身焦虑"中,慢慢看着身材发福;我们管这叫"伪健身"。
02
你是否也在"伪健身"?
今天是你第50次喊着要减肥,但你今天的微信步数是300步,排在好友的100+。
今天是你第N次要去健身房,但你今天的微信步数是600步,大概是你去拿外卖的路程吧。
今天是你办卡第一天去健身房,练得太猛,浑身酸痛,小小纠结一下,决定第二天给自己放个假。
第三天....还是痛,再休息一天;第四天....理智的想想,感觉身上有点肉挺好的;于是,短暂的健身生涯结束了....
为什么网上那些脑残的"三天瘦腰,七天瘦大腿,十五天练出马甲线"的健身视频能够大受欢迎呢?
不是因为观众脑残,而是因为懒,贪图舒服又渴望身材;去健身房跑步举铁那么累,现在躺在床上按摩抬腿就能瘦,那当然选择后者了对不对?
但是,你是凭贪吃和懒惰胖起来的,凭什么你继续懒下去就能瘦呢?
03
别让"伪健身"毁掉了你
每一个我们亲眼目睹的成功,背后都有无数次挥汗,而大多数人,除了羡慕感叹之外,就是陷入口头、虚假的努力中。
我有变瘦的决心、我制定了一份训练计划、我打算每天跑步....,然后呢?貌似就没有然后了;用知难而退来形容都是便宜你,简直就是丧!心!病!狂!
把决心和规划当做自己的努力,却没有付出任何的实际行动;最后只能得到个既废钱又废身体的结果;年轻人,别让这种"伪健身"毁掉了你。
健身一途,要么不走,既然开始了,那就坚持下去吧;要想在人前显身材,你必得人后受罪,80%的人从一开始就选择了"伪健身",只有不到20%的人会坚持下来。
健身虽易
坚持不易#就这一刻# https://t.cn/RYqminq
[awsl]真的很喜欢我女,好元气
明明前几天刚刚当了志/愿/者,长途跋涉几经辗转20小时
然后就脚不落地立马去帮忙,回来的第二天还是早早出工精神抖擞满脸笑意
一天工作结束,直播的时候也是状态饱满
今天也是开开心心上班,从来都不丧眉耷眼
简直是我这种饱受摧残打工人的活力维他命,太治愈了呜呜呜呜呜
明明前几天刚刚当了志/愿/者,长途跋涉几经辗转20小时
然后就脚不落地立马去帮忙,回来的第二天还是早早出工精神抖擞满脸笑意
一天工作结束,直播的时候也是状态饱满
今天也是开开心心上班,从来都不丧眉耷眼
简直是我这种饱受摧残打工人的活力维他命,太治愈了呜呜呜呜呜
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