“既有远航，必有归途。 As surely as there is a voyage away, there is a journey home.”
—— 杰克·康菲尔德
去做任何能让灵魂自由的事情
正念是最古老又最现代的修行方式之一，它能让人们时刻回归到自己的中心，以不评判的、温柔的心去对待自己和世界。2014年，美国《时代》周刊的封面报道中说：正念是未来世界中的生存必需品。
这种介乎冥想和心理疗法的修行在美国悄然兴起，下至白领，上至硅谷新贵，纷纷花费不菲参加培训班，只为习得这种“正念减压法”的精髓。
这种训练强调提高专注力，能帮助人们理清思绪、“重装”大脑，是缓解焦虑、释放压力的“神器”。说到正念，不可忽视的一位大师就是杰克康菲尔德。
在西方的正念先驱中，杰克·康菲尔德是独一无二的。他生长于美国东岸一个知识分子家庭，于1967年毕业于美国常青藤盟校达特茅斯学院，主修亚洲研究，随后却加入美国和平队，前往泰国东北部的热带医学和健康小组。在那里，他遇到了佛教大师阿姜查尊者及缅甸的马哈希尊者，并跟随他们学习。回到美国之后，他创建了著名的内观禅修社 ，也是旧金山“灵磐禅修中心”的创建者之一。他同时也拥有临床心理学博士学位。
在整合禅修心要和现代心理学方面，他是集大成者。他又是下笔如诗的作家，著有众多重要作品比如《踏上心灵幽径》、《狂喜之后》、《智慧的心》、《初学者的冥想书》、《当代南传佛教大师》等等。
他编写制作了经典网络冥想课程《每日正念》，《觉知的力量》，这两门课程在中国经由他担任顾问的“睿心”独家授权推广，让上万人感受到了正念的力量。
试听康老正念冥想视频——认识我们的情绪
邀请你花时间与他们一起，洞见自我身心
康菲尔德虽然接受了最好的传承，但是他非常清楚，人类需要解决的更重要的问题是什么。他给传统东方解脱的观念补充了一个更加动力的心理学角度，强调各个层面的意识，而不是单纯集中于达到超越状态或者传统的开悟概念。
他主张：觉知并不能自动从一个领域转向另外一个领域，你可以对你的身体具有极高的意识，但是可能仍然是一个情绪的白痴。你可能有一大堆情绪上的理解，但是仍可能是个灵性残废。 我们需要将自己的生活、对待他者的生活方式及或者自己的生活方式，将这一切都带到宇宙真相的和谐中。
多年来，康菲尔德成为无数美国人的精神领袖和心灵导师，影响了无数人，对美国的正念推动起到了领导的作用。和卡巴金教授一起成为影响世界的两大美国正念巨擘。
康菲尔德受邀到白宫主持正念活动
康菲尔德接受美国脱口秀女王奥普拉访谈
今年秋天（国庆期间），我们将有机会和康菲尔德一起。我们虽没有机缘见到他那个时代的大成就者们，但是，我们可以透过康菲尔德，感受到这传承的力量和慈爱的清凉。在自我和无我之间，洞见到自我身心和领导力的智慧，共同构建和谐的自己、和谐的关系。
正念名师康菲尔德
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