看到我这条圈的人都是有福气的,为啥呢？！可以享瘦一生啊！
我有一朋友,说我就想大吃大喝不禁嘴还可以瘦,我说：想吃又想瘦,那木婉清多吃几套就行！
强烈艾特圈里想吃又想瘦的人,木婉清随便吃吃都会慢慢调理成易瘦体质,本身自律性强的人,严格执行营养师方案,那更是瘦的又快又健康！
想享瘦一辈子,就木婉清吖！
我有一朋友,说我就想大吃大喝不禁嘴还可以瘦,我说：想吃又想瘦,那木婉清多吃几套就行！
强烈艾特圈里想吃又想瘦的人,木婉清随便吃吃都会慢慢调理成易瘦体质,本身自律性强的人,严格执行营养师方案,那更是瘦的又快又健康！
想享瘦一辈子,就木婉清吖！
【木婉清打卡第1天】
说到做到开启打卡，给自己勇气，也想让大家监督一下。
早起称重，数字有没有很惊喜，昨天早上126.4，今天早125.6，昨天一天瘦1.2斤，木婉清轻松做到了，看来我的目标可执行。
啥也不说了，继续我的营养早餐计划，2包轻宜排毒，木耳核桃1包+半包奇亚籽人参粉，对了还有一颗煮鸡蛋。营养早餐开启新的一天。
说到做到开启打卡，给自己勇气，也想让大家监督一下。
早起称重，数字有没有很惊喜，昨天早上126.4，今天早125.6，昨天一天瘦1.2斤，木婉清轻松做到了，看来我的目标可执行。
啥也不说了，继续我的营养早餐计划，2包轻宜排毒，木耳核桃1包+半包奇亚籽人参粉，对了还有一颗煮鸡蛋。营养早餐开启新的一天。
问我有什么减肥的小秘诀？
当然是吃木婉清呀！但是在吃木婉清的过程中也学会了不少养身的方法，将这些方法切切实实地执行起来才是最重要的。
比如吃饭要细嚼慢咽，吃饱了就不要再吃了，别非得把所有食物一股脑的塞进肚子里，比如晚上19：00以后就不要进食了，包括看电视时候的小零食，那是手痒，不是肚子饿，再比如要少油少盐，少糖或者戒糖。。。。。
现在的人没有一个营养不良的，基本个个都营养过剩，所以不要担心说会不会身体变差什么的，只有吃的七成饱才是最健康的，还能拥有一个S型的身材。
你get到我的减肥小秘诀了吗？
当然是吃木婉清呀！但是在吃木婉清的过程中也学会了不少养身的方法，将这些方法切切实实地执行起来才是最重要的。
比如吃饭要细嚼慢咽，吃饱了就不要再吃了，别非得把所有食物一股脑的塞进肚子里，比如晚上19：00以后就不要进食了，包括看电视时候的小零食，那是手痒，不是肚子饿，再比如要少油少盐，少糖或者戒糖。。。。。
现在的人没有一个营养不良的，基本个个都营养过剩，所以不要担心说会不会身体变差什么的，只有吃的七成饱才是最健康的，还能拥有一个S型的身材。
你get到我的减肥小秘诀了吗？
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