#看看大头的日常#
1-3：
半成品盐酥鸡➕pam0卡油➕烤=好吃的盐酥鸡 pam油健身减肥必备？没记错的话0卡0脂肪，而且适用于不粘锅，肉不会黏，棒！

4-6：
两个月来第一次真的出门[泪]

7-9：
沈大成青团 肉松&豆沙
肉松味好吃！艾草味比较香～
豆沙味，就是糯米团子包豆沙hhh，我觉得没有很甜。我可以接受，也很好吃，糯米制品都好棒[舔屏]
用朋友的话说，青团其实就是“草味的糯米团子”，好生动形象[赞]
我家这也有艾草团子，但馅料都是芝麻花生椰子什么的，我不太爱吃。并且皮都偏硬，还是青团好吃～

ก็ʕ•͡ᴥ•ʔ ก้ ℍ ℙ /
|巧克力华夫饼|酸奶酒糟咖啡☕️

|糯玉米一根半|酸奶麦片碗

|蛤蜊鸡蛋菜|米饭

|苹果✖️2

今日观影|『布达佩斯大酒店』二刷
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️今天尝试了酸奶酒糟咖啡☕️，周末喝酒越喝越有❓不得不说这味道真的蛮不错的！而且颜值还挺高姐妹们一定要试试！按照鸡哥的隔夜华夫饼方子做了巧克力华夫饼真的好快手

️中午妈妈快十二点说临时不回家了，就热了热昨天的玉米，吃完一个没忍住又吃了大半个哈哈哈，能吃我本人

️可能是因为今天稍微做了运动，整个人充满活力，明天ym应该就没啦可以多做一些了‍♀️，今晚要为新家买家电熬个夜了，便宜900我可以！
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✐2020.03.18

饮食记录
早餐：牛奶.燕麦麸皮.吐司.鸡肉肠.蛋炒饭
午餐：芝士鸡蛋鸡胸肉三明治.热柠檬蜂蜜水.橙子.猕猴桃.
/今天是消灭吐司大作战咩？早上的蛋炒饭本来不在我的计划里的...我妈在炒，喷香，嗯终究是没忍住[困]还有柠檬蜂蜜水啥这么好喝../
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运动记录
休息期
✔️zoey5min瘦手臂
✔️zoey斜方肌
#日常# .#一日一食一记#. #减肥打卡#