学会睡觉
睡时宜一切不思——“视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有，自然睡着”。这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。此时，不要在床上辗转反侧，以免耗神，更难入睡，最好的办法是起坐一会儿后再睡。实际上，对于现代人来说，要想在晚上11点前入眠，早早地上床酝酿情绪也很关键，以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。“先睡心，后睡眼”，说的就是这个道理。 如果还是不行，可以尝试在睡觉前简单地压腿，然后在床上自然盘坐或者跏趺坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。

托特纳姆热刺主席丹尼尔-列维决定在转会窗口的最后一周不将哈里-凯恩卖给曼城。

曼城希望在下周二晚上11点转会窗口关闭前再努力推动签下凯恩，但是列维不会降低他对于凯恩的要价，也不会屈服于任何外界的压力和干扰。有消息称，列维甚至可能会拒绝接近1.5亿英镑的出价，尽管之前他对28岁的凯恩的要价是这个数字，但留给热刺寻找替代者时间已经不多了。

如果曼城不能改变列维的想法，或者开出一份难以拒绝的高价，那么这支英超球队将面临一个抉择，要么今夏不签下前锋，要么考虑其他的备选。佛罗伦萨的弗拉霍维奇曾是热刺的目标，曾经曼城也考虑过他，但是凯恩仍然是曼城的头号目标。

如果凯恩今年不转会前往曼城，那么明年夏天他会在离队问题上处于更有利的位置。但也有人担心，明夏曼城就不太会考虑凯恩，而是转向哈兰德，29岁的凯恩可能仍然会错失离队的机会。

列维因为拒绝与凯恩谈判而遭到外部的批评，但曼城实际上并没有准备好挑战列维的决心，所谓的君子协定的性质其实也存在争议。

每日电讯报著名记者Matt Law的最新报道表示，托特纳姆热刺主席丹尼尔-列维决定在转会窗口的最后一周不将哈里-凯恩卖给曼城。
曼城希望在下周二晚上11点转会窗口关闭前再努力推动签下凯恩，但是列维不会降低他对于凯恩的要价，也不会屈服于任何外界的压力和干扰。有消息称，列维甚至可能会拒绝接近1.5亿英镑的出价，尽管之前他对28岁的凯恩的要价是这个数字，但留给热刺寻找替代者时间已经不多了。