#美食[超话]##美食##365天早餐不重样[超话]##不可辜负的美食##美食分享##吃货在这里##美食时刻#❤️猫宁 day576❤️#小雨天，应该懒懒的躺在床上，盖一床棉被，手边放一杯清新暖暖的饮品，不要太浓郁，即便是一杯偏热的白开水也好，手捧一本有故事情节的书，随着主人公笑而笑，哭即哭，看累了，闭眼听外面淅沥沥的小雨声，再回想故事情节，这么一个自我的早上，想起来嘴角都会不自觉的上扬[心]

今日份早餐：烤面包片➕南瓜米糊➕厚蛋烧甜橙

Mar.三月｜2021年3月31日｜辛丑年二月十九｜小雨｜周三.[太阳] ​​​

TR90 3333+营养午餐Day576
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第8章：化学预防与癌症：氧化压力是癌症的原因3⃣️
在遇到致癌物质的冲击时，身体的MASH部队会忙于修复被破坏的DNA。但是当氧化压力加重时，自由基的破坏会大于修复系统的作用，并能导致DNA突变。自由基会破坏DNA的基因结构，导致细胞的不正常。当这些细胞继续复制时，突变的DNA就被带入每个新生成的细胞。当细胞这种突变的DNA受到进一步的氧化压力时，就会出现更大的破坏。这种细胞会开始不受控制地生长，并且有了它自己的发展规律。它变得能够从身体的一部分传播到另一部分(转移)，这样就形成了真正意义上的癌症。
肉类蛋白：牛肉+乳鸽
缤纷果蔬：菜心+萝卜
能量五谷：河粉
非肉类蛋白：腐竹
营养素：如沛+鱼油
#TR90 3333+餐# https://t.cn/zRqaKd8

TR90 3333+营养早餐Day576
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第8章：化学预防与癌症：氧化压力是癌症的原因2⃣️
柯维世的研究增加了正在积累中的医学证据，证明自由基过多可导致它们出现在细胞核附近，并能导致细胞DNA的明显受损。细胞核的DNA在细胞分裂，也就是DNA链松散并延伸出来的时候是最脆弱的。研究者们现在已经确信自由基不仅能破坏细胞的DNA核，而且更经常破坏的是DNA链。
肉类蛋白：鸡肉
缤纷果蔬：火龙果
非肉类蛋白：豆浆
能量五谷：吐司
营养素：君沛+茶沛+R平方日新
#TR90 3333+餐# https://t.cn/zRqaKd8