#减肥餐[超话]##厨艺教程##快乐减肥减脂餐#
⭐太忙没那么多时间准备那么多种的饭菜?
➡️没关系,这里有一份超级快手、简单的“五彩斑斓”值得你去尝试哦~[兔子]
⭐这道菜食物多样,主食、蛋白质、维生素都“一网打尽了”,还非常低脂,低卡,好吃,减脂必备[馋嘴]!
⭐注意事项:
✅图4中没有切的那部分凉薯是用不上了的(太多了),我忘记打字上去了[二哈]
✅不用凉薯这道菜就更简单了,不过这样玉米粒要放多一点~
(⭕女孩子一定不能吃太少主食了!)
✅我喜欢凉薯脆脆的口感,所以没有怎么炒它就出锅了,你们也可以稍微炒久点,或者加点水盖上盖子焖一下
✅这道菜是甜辣的口味,不喜欢辣的朋友直接不要放辣酱就好了,不过这样生抽和蚝油就得稍微多点(或者放点盐,不然会有点淡)
不足之处,欢迎指出~[心]
︳#不可辜负的美食##美食分享##好好吃饭##我的美食日记##自制美食##一人食##便当日记##健康生活##营养均衡的减脂餐##健康减肥##尽兴生活每一天##plog博主日记#
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武夷岩茶好处,是好喝;其不好处,是太好喝,以至于容易让人着迷,入坑,做着做着就让人陷入其中而不易自拔。从入门精选甜醇岩茶,到正岩肉桂和水仙,再到现在斑竹窠,天下名山武夷岩茶步步高的模样。好喝,小贵;好喝,其实也不贵[馋嘴][哪吒得意][二哈][酷]#遇见艺术##尽兴生活每一天##茶# https://t.cn/R2WxOpT
忘言造物|愚徹山房釉里红缠枝团寿纹梅瓶
团寿纹,又称“圆寿”,在纹饰中应用极为广泛,勾连不断、首尾相接的画法,寓意福寿连绵。
瓶短颈、丰肩、腹以下渐收敛、圈足。通体以釉里红装饰,颈上绘蕉叶纹接如意云头纹 ,瓶身主图示为团寿花卉纹,均布四面。近底足处变形石榴纹一周。发色浓郁沉晕,纹饰布局周正典雅。#遇见艺术##尽兴生活每一天##茶##好物推荐# https://t.cn/R2WxOpT
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