#辽宁之声24节气｜时逢处暑 雨润新秋#

《闲适（节选）》

宋·陆游

四时俱可喜，最好新秋时。

柴门傍野水，邻叟闲相期。

处暑，是二十四节气的第十四个节气，是秋季的第二个节气。

处暑的“处”字，是终止、躲藏的意思。处暑代表炎热即将过去，暑气将于这一天结束，逐渐过渡到凉爽的新秋时节。所以，处暑既代表着出伏、又代表着入秋，是气温从炎热到凉爽过渡的节气。

中国古人将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”意思是说，处暑节气中，一候老鹰开始大量捕猎鸟类；二候天地间万物开始凋零；三候，谷物中，五谷之首的“稷”，开始成熟。

过了处暑，北方的空气湿度就大大下降。秋风飒爽，皮肤容易干。早晚出门，真的会被吹出鸡皮疙瘩。天远了，云也远了，高高的杨树，被秋风吹得瑟瑟发声，在秋阳里闪着银色的光，这样一幅光景，就是秋高气爽该有的样子。

从古时候起，处暑期间人们就有许多民俗活动，而且这些民俗多与祭祖和迎秋有关。比如七月半的中元节就是中国传统祭祖节日之一，人们在这一天通过祭祀追怀先人。

“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。所以处暑吃鸭，也是一项传统。那么中国到底哪里的鸭子最好吃呢？白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭……只要你吃得下，都品尝一遍又如何呢？

处暑带走暑气的同时，也带来了“秋燥”和“秋乏”。嗓子发干，皮肤干燥，干咳无痰，一种莫名的疲惫感逐渐产生。因为这个时节，我们的身体进入到一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的不适症状也会开始出现。化解“秋燥”和“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，饮食清淡，可以多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

总之，处暑，是休止符，也是夏与秋的转弯处，转个弯，笑看夏日落幕，等待秋天开始，等待层林尽染，尽观漫山红遍。https://t.cn/A6IOV1rr

#今日处暑#

处暑，是二十四节气之第十四个节气。处暑节气处在短期回热天气（秋老虎）期内，它在日常生活中起到的意义，就是提醒人们暑气渐渐消退，天气由炎热向凉爽过渡[微风][微风]，要注意预防“秋燥”。处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。

中国古人将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；[水稻][水稻]“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，如“五谷丰登”。

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。 化解“秋乏”， 要保证充足睡眠[太开心][太开心]，早睡早起，避免熬夜； 饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。 https://t.cn/RuEgPOo

#处暑# 后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。 化解“秋乏”， 要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜； 饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。除此之外，肌肤的补水同样也非常重要，马上就要进入明显干燥的秋季气候了，从内到外都不要忽视哦~#HANAJIRUSHI# #花印#