如何在恋爱中不让自己的情绪被左右？其实这个问题的本质说三点就能讲清楚：
你之所以那么容易被情绪左右，是因为你的世界里面仅仅只有这一个人；
你之所以那么容易被情绪左右，是因为你一直都在拿着你自我的判断去衡量对方是否爱你；
你之所以那么容易被情绪左右，是因为你在一些无效信息上浪费了太多的时间。
我们一点一点来说。
当你感觉到自己容易被情绪左右的时候，你一定要问自己一个问题：
“抛开这段感情之外，我又是谁？”——很多人之所以在感情当中那么容易被影响，本质原因是因为自己的世界当中，只有这个人。
这不被影响，不被情绪左右才奇怪了：你为了这个人工作都可以不做了，社交都可以不维护了，“XX的另一半”这个身份成为了你的标签，你怎么可能不慌？怎么可能不担心？
因为你自己都知道：一旦这个人离开了你，一旦这个人和你没有什么往来了，那么你就找不到自己生活的价值了。
我多次强调一件事：往往能把感情经营的比较好的人，本身是不太需要这段关系的——因为他们除此之外还有自己的事业，还有自己的社交，还有自己需要操心的事情。
不是你容易被情绪左右，而是因为你自从恋爱之后，你的世界就没有其他的人和事了，导致你自己特别容易被情绪左右。
左右你的，不是情绪，而是你自己的得失心，是你太过于在乎这一个人。
而且我发现很多咨询对象都容易出现一个误区：他们一直都在拿着自己的评判标准去评价一个人是不是爱自己，是不是喜欢自己，所以在这个过程当中，他们很容易就会产生一种“这个人根本不爱我”的感觉。
我说一个最经典的咨询案例：我自己的两位朋友恋爱之后，女生就一直觉得男生不爱自己，因为男生每天几乎都不怎么陪伴自己，就算回到家之后也是在闷头工作，都不愿意花费时间陪伴自己。
站在她的角度上来看，这个男生的确不够爱她，但实际上呢？和男生沟通过之后，他表示自己工作很重要，缺失的陪伴自己都通过给女生更好的物质生活补偿了回来——他自己觉得既然缺失了陪伴，就一定要让女生过上更好的生活。
那么问题来了：你说这个男生是爱她还是不爱她？
其实站在男生的角度是爱的，但是女生只是站在自己的角度上来感受，所以判断这个男生根本不爱自己，因此她会产生很强大的负面情绪。
这种情况在很多感情当中都会存在：我们一直总是站在自己的角度上去看待我们的感情，一直都处在一个“我觉得这个人不爱我”的状态当中，也正是因为如此，所以我们在感情当中情绪起伏巨大，我们很容易被自己的情绪所掌控。
而当我们一旦站在自己的角度去评估这段感情怎么样，那么很有可能，我们就会开始被感情当中的“无效信息”所干扰：
这个人今天没回我消息回复的慢了，是不是因为这个人开始感觉到厌倦了？
这个人朋友圈没有给我点赞，这个人是什么意思？
这个人到现在了都没有主动找我聊天，这个人是什么情况？
...这些，都属于无效信息，根本不能靠着这些信息推出一个整体的情况。忘掉那些你从抖音上学到的零碎知识点吧，相信我：
想要靠着一点点碎片化的信息，去推出整体结论的做法，本身就不明智，除了让你焦虑之外没有任何的作用。
我不建议大家在感情当中，采用更加直观的判断方法：我到底有没有在这段感情当中得到我想要的东西？
如果这个人也在陪伴我，也在我身上花费时间精力，也愿意安抚我的一些情绪，那么说明这个人大概率还是对我不错的——这就足够了，细枝末节的东西我们可以慢慢调整，我们不能因为一两个细枝末节的问题，就试图去猜测我们感情的全局。
所以，如果想在感情当中不被轻易被情绪左右，其实很简单：
丰富你的价值体系，你的身份不应该是“XX的另一半”，而应该有更多值得你关心，值得你花费精力的事情；
不要被单一的评判标准所左右，你应该意识到，评估一个人是否爱你的标准，不应该完全是你主观决定的标准；
不要被一些无关紧要的“无效信息”所左右你的判断，抓大方向，看实际收到了什么。
做好这三步，我相信之后的你，在感情当中的心态，会更稳定一些。
你之所以那么容易被情绪左右，是因为你的世界里面仅仅只有这一个人；
你之所以那么容易被情绪左右，是因为你一直都在拿着你自我的判断去衡量对方是否爱你；
你之所以那么容易被情绪左右，是因为你在一些无效信息上浪费了太多的时间。
我们一点一点来说。
当你感觉到自己容易被情绪左右的时候，你一定要问自己一个问题：
“抛开这段感情之外，我又是谁？”——很多人之所以在感情当中那么容易被影响，本质原因是因为自己的世界当中，只有这个人。
这不被影响，不被情绪左右才奇怪了：你为了这个人工作都可以不做了，社交都可以不维护了，“XX的另一半”这个身份成为了你的标签，你怎么可能不慌？怎么可能不担心？
因为你自己都知道：一旦这个人离开了你，一旦这个人和你没有什么往来了，那么你就找不到自己生活的价值了。
我多次强调一件事：往往能把感情经营的比较好的人，本身是不太需要这段关系的——因为他们除此之外还有自己的事业，还有自己的社交，还有自己需要操心的事情。
不是你容易被情绪左右，而是因为你自从恋爱之后，你的世界就没有其他的人和事了，导致你自己特别容易被情绪左右。
左右你的，不是情绪，而是你自己的得失心，是你太过于在乎这一个人。
而且我发现很多咨询对象都容易出现一个误区：他们一直都在拿着自己的评判标准去评价一个人是不是爱自己，是不是喜欢自己，所以在这个过程当中，他们很容易就会产生一种“这个人根本不爱我”的感觉。
我说一个最经典的咨询案例：我自己的两位朋友恋爱之后，女生就一直觉得男生不爱自己，因为男生每天几乎都不怎么陪伴自己，就算回到家之后也是在闷头工作，都不愿意花费时间陪伴自己。
站在她的角度上来看，这个男生的确不够爱她，但实际上呢？和男生沟通过之后，他表示自己工作很重要，缺失的陪伴自己都通过给女生更好的物质生活补偿了回来——他自己觉得既然缺失了陪伴，就一定要让女生过上更好的生活。
那么问题来了：你说这个男生是爱她还是不爱她？
其实站在男生的角度是爱的，但是女生只是站在自己的角度上来感受，所以判断这个男生根本不爱自己，因此她会产生很强大的负面情绪。
这种情况在很多感情当中都会存在：我们一直总是站在自己的角度上去看待我们的感情，一直都处在一个“我觉得这个人不爱我”的状态当中，也正是因为如此，所以我们在感情当中情绪起伏巨大，我们很容易被自己的情绪所掌控。
而当我们一旦站在自己的角度去评估这段感情怎么样，那么很有可能，我们就会开始被感情当中的“无效信息”所干扰：
这个人今天没回我消息回复的慢了，是不是因为这个人开始感觉到厌倦了？
这个人朋友圈没有给我点赞，这个人是什么意思？
这个人到现在了都没有主动找我聊天，这个人是什么情况？
...这些，都属于无效信息，根本不能靠着这些信息推出一个整体的情况。忘掉那些你从抖音上学到的零碎知识点吧，相信我：
想要靠着一点点碎片化的信息，去推出整体结论的做法，本身就不明智，除了让你焦虑之外没有任何的作用。
我不建议大家在感情当中，采用更加直观的判断方法：我到底有没有在这段感情当中得到我想要的东西？
如果这个人也在陪伴我，也在我身上花费时间精力，也愿意安抚我的一些情绪，那么说明这个人大概率还是对我不错的——这就足够了，细枝末节的东西我们可以慢慢调整，我们不能因为一两个细枝末节的问题，就试图去猜测我们感情的全局。
所以，如果想在感情当中不被轻易被情绪左右，其实很简单：
丰富你的价值体系，你的身份不应该是“XX的另一半”，而应该有更多值得你关心，值得你花费精力的事情；
不要被单一的评判标准所左右，你应该意识到，评估一个人是否爱你的标准，不应该完全是你主观决定的标准；
不要被一些无关紧要的“无效信息”所左右你的判断，抓大方向，看实际收到了什么。
做好这三步，我相信之后的你，在感情当中的心态，会更稳定一些。
在一个单位里工作很多年了，作为技术骨干的我在工作上兢兢业业、勤勤恳恳，业绩还是自我感觉良好。比我参加工作时间晚的，文凭也不及我的，大多不是升职就是加薪，感觉我平白无故就被架空了，升迁之事却与我无关？所以想问问往后如何？男，1980年农历四月十七日寅时生。
乾造，年柱庚申、月柱辛巳、日柱癸卯、时柱甲寅
癸水生于巳月不得力，又被月支、坐支、时柱泄耗，日元偏弱。喜水和金，忌土、火。
格局中年柱庚申金以及月干辛金代表印星，月支巳火代表财星，地支巳申合水补助日元力量，从而印星也引来财星，日主能够利用自己的知识和专长获得财富，一交水金大运，必然财官两顺。
需要注意事项，由于格局中甲、寅、卯木伤官的力量较旺，显现出不利的负能量。易夫妻失和、小人相侵、上司打压、有志不展等。性格特征上有外强内弱，并且希望以表面的强势来掩饰自己内心的柔弱，对事业发展影响也比较大。
建议往后工作中多与领导、资历深、年纪较大之人沟通交流，以获取更多的经验和支持。遇到困难时不要闷在心中，要适时地找贵人相助，包括上司。适当地在生活环境中摆放一些绿色植物，平时衣服颜色多以绿色、浅蓝色等为主色，最好是将床头调整到朝正东的方向。
当前走的是乙酉大运，与格局天干乙庚金相助辛金生癸水生甲木，地支酉卯冲，巳申水生寅木。伤官之力得到了助力，虽然会助力财星，但同时也会克制官星。表示整体发展可圈可点，可能自己的言行会让触碰一些人的底线，易招小人暗中作梗使绊。
今年辛丑是乙酉大运最后一年，运气如何呢？流年与大运、格局天干乙庚合助辛金生癸水生甲乙木，地支巳酉丑助申金冲克寅卯木。可见天干地支有争斗之态势，所以今年你事业工作一般，没有机会发挥出自己潜力，从而也得不到领导的重用和赏识。
今年一过，明年进入丙戌运，运势又会有怎样的变化呢？首先看明年壬寅和后年癸卯，与大运、格局天干丙辛合水局，庚冲甲，壬癸水相助日元，地支寅卯木助格局中寅卯木生巳火，合住了印星申酉金。这两年机会来了，会给你的事业和金钱方面带来一定的积极作用，请务必要把握住机遇。建议要争取在上司面前积极表现自己，尽量毛遂自荐，只要成功完成任务，这两年是能够获取丰厚收入，或者同时得到职务提拔的。
继续看甲辰年至丁未年这个阶段，天干木、火与地支火、土与格局中的金、水形成了相争斗的局面，这几年事业发展的阻力不是一般大。打压、排挤、损财、失名声等事可能与你紧密相关联。建议平时宁愿多吃点亏，不打折扣将手头上的任务完成。更不要与同事计较，尽量在别人需要帮助的时候伸出援手。
戊申年至庚戌年，天干土生金生水生木，地支申酉庚助力日元，安抚了格局中不利之力。意味着这几年运势转为顺畅，工作上的麻烦会逐渐解决，事业和财运方面都很不错。
这些年一些平时没有深交的朋友就不必要去理会了，否则会招来借钱的困扰。辛亥年金水助力日元，你有了力量发展壮大事业，事业前景、人际关系、财运收入都搞得很顺溜。
往后的大运大致进行分析，2032年开始的丁亥运，与格局天干庚甲冲，辛金生癸水冲丁火，地支巳申生合木局，日元力量得到一些助力。能够发挥出作用，也能够在职场中获得升职或评定职称的机会。
2032年和2040年以及2041年好好把握，有惊喜等你。2036年至2039年这个阶段不太理想，慎重应对。
老年走的戊子运，还是有偏财之运，有些额外收入。不过这个阶段你还是颐养天年吧，因为钱财不缺，就不必要再去折腾了，把精力放在养生保健上吧。贵人多出至于属龙、属牛、属猴，在职场中有机会与这些人多亲近。#命运##婚姻#
乾造，年柱庚申、月柱辛巳、日柱癸卯、时柱甲寅
癸水生于巳月不得力，又被月支、坐支、时柱泄耗，日元偏弱。喜水和金，忌土、火。
格局中年柱庚申金以及月干辛金代表印星，月支巳火代表财星，地支巳申合水补助日元力量，从而印星也引来财星，日主能够利用自己的知识和专长获得财富，一交水金大运，必然财官两顺。
需要注意事项，由于格局中甲、寅、卯木伤官的力量较旺，显现出不利的负能量。易夫妻失和、小人相侵、上司打压、有志不展等。性格特征上有外强内弱，并且希望以表面的强势来掩饰自己内心的柔弱，对事业发展影响也比较大。
建议往后工作中多与领导、资历深、年纪较大之人沟通交流，以获取更多的经验和支持。遇到困难时不要闷在心中，要适时地找贵人相助，包括上司。适当地在生活环境中摆放一些绿色植物，平时衣服颜色多以绿色、浅蓝色等为主色，最好是将床头调整到朝正东的方向。
当前走的是乙酉大运，与格局天干乙庚金相助辛金生癸水生甲木，地支酉卯冲，巳申水生寅木。伤官之力得到了助力，虽然会助力财星，但同时也会克制官星。表示整体发展可圈可点，可能自己的言行会让触碰一些人的底线，易招小人暗中作梗使绊。
今年辛丑是乙酉大运最后一年，运气如何呢？流年与大运、格局天干乙庚合助辛金生癸水生甲乙木，地支巳酉丑助申金冲克寅卯木。可见天干地支有争斗之态势，所以今年你事业工作一般，没有机会发挥出自己潜力，从而也得不到领导的重用和赏识。
今年一过，明年进入丙戌运，运势又会有怎样的变化呢？首先看明年壬寅和后年癸卯，与大运、格局天干丙辛合水局，庚冲甲，壬癸水相助日元，地支寅卯木助格局中寅卯木生巳火，合住了印星申酉金。这两年机会来了，会给你的事业和金钱方面带来一定的积极作用，请务必要把握住机遇。建议要争取在上司面前积极表现自己，尽量毛遂自荐，只要成功完成任务，这两年是能够获取丰厚收入，或者同时得到职务提拔的。
继续看甲辰年至丁未年这个阶段，天干木、火与地支火、土与格局中的金、水形成了相争斗的局面，这几年事业发展的阻力不是一般大。打压、排挤、损财、失名声等事可能与你紧密相关联。建议平时宁愿多吃点亏，不打折扣将手头上的任务完成。更不要与同事计较，尽量在别人需要帮助的时候伸出援手。
戊申年至庚戌年，天干土生金生水生木，地支申酉庚助力日元，安抚了格局中不利之力。意味着这几年运势转为顺畅，工作上的麻烦会逐渐解决，事业和财运方面都很不错。
这些年一些平时没有深交的朋友就不必要去理会了，否则会招来借钱的困扰。辛亥年金水助力日元，你有了力量发展壮大事业，事业前景、人际关系、财运收入都搞得很顺溜。
往后的大运大致进行分析，2032年开始的丁亥运，与格局天干庚甲冲，辛金生癸水冲丁火，地支巳申生合木局，日元力量得到一些助力。能够发挥出作用，也能够在职场中获得升职或评定职称的机会。
2032年和2040年以及2041年好好把握，有惊喜等你。2036年至2039年这个阶段不太理想，慎重应对。
老年走的戊子运，还是有偏财之运，有些额外收入。不过这个阶段你还是颐养天年吧，因为钱财不缺，就不必要再去折腾了，把精力放在养生保健上吧。贵人多出至于属龙、属牛、属猴，在职场中有机会与这些人多亲近。#命运##婚姻#
进入丙戌运，运势棒棒哒
在一个单位里工作很多年了，作为技术骨干的我在工作上兢兢业业、勤勤恳恳，业绩还是自我感觉良好。比我参加工作时间晚的，文凭也不及我的，大多不是升职就是加薪，感觉我平白无故就被架空了，升迁之事却与我无关？所以想问问往后如何？男，1980年农历四月十七日寅时生。
笔者解析：乾造，年柱庚申、月柱辛巳、日柱癸卯、时柱甲寅
癸水生于巳月不得力，又被月支、坐支、时柱泄耗，日元偏弱。喜水和金，忌土、火。
格局中年柱庚申金以及月干辛金代表印星，月支巳火代表财星，地支巳申合水补助日元力量，从而印星也引来财星，日主能够利用自己的知识和专长获得财富，一交水金大运，必然财官两顺。
需要注意事项，由于格局中甲、寅、卯木伤官的力量较旺，显现出不利的负能量。易夫妻失和、小人相侵、上司打压、有志不展等。性格特征上有外强内弱，并且希望以表面的强势来掩饰自己内心的柔弱，对事业发展影响也比较大。
建议往后工作中多与领导、资历深、年纪较大之人沟通交流，以获取更多的经验和支持。遇到困难时不要闷在心中，要适时地找贵人相助，包括上司。适当地在生活环境中摆放一些绿色植物，平时衣服颜色多以绿色、浅蓝色等为主色，最好是将床头调整到朝正东的方向。
当前走的是乙酉大运，与格局天干乙庚金相助辛金生癸水生甲木，地支酉卯冲，巳申水生寅木。伤官之力得到了助力，虽然会助力财星，但同时也会克制官星。表示整体发展可圈可点，可能自己的言行会让触碰一些人的底线，易招小人暗中作梗使绊。
今年辛丑是乙酉大运最后一年，运气如何呢？流年与大运、格局天干乙庚合助辛金生癸水生甲乙木，地支巳酉丑助申金冲克寅卯木。可见天干地支有争斗之态势，所以今年你事业工作一般，没有机会发挥出自己潜力，从而也得不到领导的重用和赏识。
今年一过，明年进入丙戌运，运势又会有怎样的变化呢？首先看明年壬寅和后年癸卯，与大运、格局天干丙辛合水局，庚冲甲，壬癸水相助日元，地支寅卯木助格局中寅卯木生巳火，合住了印星申酉金。这两年机会来了，会给你的事业和金钱方面带来一定的积极作用，请务必要把握住机遇。建议要争取在上司面前积极表现自己，尽量毛遂自荐，只要成功完成任务，这两年是能够获取丰厚收入，或者同时得到职务提拔的。
继续看甲辰年至丁未年这个阶段，天干木、火与地支火、土与格局中的金、水形成了相争斗的局面，这几年事业发展的阻力不是一般大。打压、排挤、损财、失名声等事可能与你紧密相关联。建议平时宁愿多吃点亏，不打折扣将手头上的任务完成。更不要与同事计较，尽量在别人需要帮助的时候伸出援手。
戊申年至庚戌年，天干土生金生水生木，地支申酉庚助力日元，安抚了格局中不利之力。意味着这几年运势转为顺畅，工作上的麻烦会逐渐解决，事业和财运方面都很不错。
这些年一些平时没有深交的朋友就不必要去理会了，否则会招来借钱的困扰。辛亥年金水助力日元，你有了力量发展壮大事业，事业前景、人际关系、财运收入都搞得很顺溜。
往后的大运大致进行分析，2032年开始的丁亥运，与格局天干庚甲冲，辛金生癸水冲丁火，地支巳申生合木局，日元力量得到一些助力。能够发挥出作用，也能够在职场中获得升职或评定职称的机会。
2032年和2040年以及2041年好好把握，有惊喜等你。2036年至2039年这个阶段不太理想，慎重应对。
老年走的戊子运，还是有偏财之运，有些额外收入。不过这个阶段你还是颐养天年吧，因为钱财不缺，就不必要再去折腾了，把精力放在养生保健上吧。贵人多出至于属龙、属牛、属猴，在职场中有机会与这些人多亲近。
在一个单位里工作很多年了，作为技术骨干的我在工作上兢兢业业、勤勤恳恳，业绩还是自我感觉良好。比我参加工作时间晚的，文凭也不及我的，大多不是升职就是加薪，感觉我平白无故就被架空了，升迁之事却与我无关？所以想问问往后如何？男，1980年农历四月十七日寅时生。
笔者解析：乾造，年柱庚申、月柱辛巳、日柱癸卯、时柱甲寅
癸水生于巳月不得力，又被月支、坐支、时柱泄耗，日元偏弱。喜水和金，忌土、火。
格局中年柱庚申金以及月干辛金代表印星，月支巳火代表财星，地支巳申合水补助日元力量，从而印星也引来财星，日主能够利用自己的知识和专长获得财富，一交水金大运，必然财官两顺。
需要注意事项，由于格局中甲、寅、卯木伤官的力量较旺，显现出不利的负能量。易夫妻失和、小人相侵、上司打压、有志不展等。性格特征上有外强内弱，并且希望以表面的强势来掩饰自己内心的柔弱，对事业发展影响也比较大。
建议往后工作中多与领导、资历深、年纪较大之人沟通交流，以获取更多的经验和支持。遇到困难时不要闷在心中，要适时地找贵人相助，包括上司。适当地在生活环境中摆放一些绿色植物，平时衣服颜色多以绿色、浅蓝色等为主色，最好是将床头调整到朝正东的方向。
当前走的是乙酉大运，与格局天干乙庚金相助辛金生癸水生甲木，地支酉卯冲，巳申水生寅木。伤官之力得到了助力，虽然会助力财星，但同时也会克制官星。表示整体发展可圈可点，可能自己的言行会让触碰一些人的底线，易招小人暗中作梗使绊。
今年辛丑是乙酉大运最后一年，运气如何呢？流年与大运、格局天干乙庚合助辛金生癸水生甲乙木，地支巳酉丑助申金冲克寅卯木。可见天干地支有争斗之态势，所以今年你事业工作一般，没有机会发挥出自己潜力，从而也得不到领导的重用和赏识。
今年一过，明年进入丙戌运，运势又会有怎样的变化呢？首先看明年壬寅和后年癸卯，与大运、格局天干丙辛合水局，庚冲甲，壬癸水相助日元，地支寅卯木助格局中寅卯木生巳火，合住了印星申酉金。这两年机会来了，会给你的事业和金钱方面带来一定的积极作用，请务必要把握住机遇。建议要争取在上司面前积极表现自己，尽量毛遂自荐，只要成功完成任务，这两年是能够获取丰厚收入，或者同时得到职务提拔的。
继续看甲辰年至丁未年这个阶段，天干木、火与地支火、土与格局中的金、水形成了相争斗的局面，这几年事业发展的阻力不是一般大。打压、排挤、损财、失名声等事可能与你紧密相关联。建议平时宁愿多吃点亏，不打折扣将手头上的任务完成。更不要与同事计较，尽量在别人需要帮助的时候伸出援手。
戊申年至庚戌年，天干土生金生水生木，地支申酉庚助力日元，安抚了格局中不利之力。意味着这几年运势转为顺畅，工作上的麻烦会逐渐解决，事业和财运方面都很不错。
这些年一些平时没有深交的朋友就不必要去理会了，否则会招来借钱的困扰。辛亥年金水助力日元，你有了力量发展壮大事业，事业前景、人际关系、财运收入都搞得很顺溜。
往后的大运大致进行分析，2032年开始的丁亥运，与格局天干庚甲冲，辛金生癸水冲丁火，地支巳申生合木局，日元力量得到一些助力。能够发挥出作用，也能够在职场中获得升职或评定职称的机会。
2032年和2040年以及2041年好好把握，有惊喜等你。2036年至2039年这个阶段不太理想，慎重应对。
老年走的戊子运，还是有偏财之运，有些额外收入。不过这个阶段你还是颐养天年吧，因为钱财不缺，就不必要再去折腾了，把精力放在养生保健上吧。贵人多出至于属龙、属牛、属猴，在职场中有机会与这些人多亲近。
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