25日山西炼焦煤市场稳中偏强运行。焦煤供应依旧偏紧，暂无明显缓解，即使价格继续冲高，下游刚性需求促使采购积极性并无减弱意愿。近日部分主焦品种已上调200-400元不等，配焦煤上调100-200元不等。

分区域看，吕梁主流矿低硫主焦（A9.5S0.8G80）调整后承兑报价3350元/吨，中硫主焦（A9.5S1.3G78）承兑报价2750元/吨，高硫主焦（A10.5S2.3G85）现汇出厂含税价2300元/吨；临汾安泽及古县低硫主焦（A9S0.5G88）承兑含税3600-3700元/吨；长治低硫主焦（A8.5S0.5G83）承兑含税报价3600元/吨。#焦煤# #炼焦煤#

#圆圆圆减肥饮食打卡# 昨天睡太早了[笑cry]忘记发了
早饭：450大卡 我猜的
私家小厨娘的黑芝麻可颂，好吃，但是更喜欢法芙娜的
水煮蛋一个，忘记拍了
午饭：食堂
蛋炒饭：就是油太多
鸡蛋胡萝卜、面筋排骨、时蔬、紫菜汤
这样吃下去我可能又要发胖了 决定又开始带饭
晚饭：570大卡
肉松芋泥盒子：加了酸奶、香蕉、全麦吐司一片，甜咸口感很奇妙哈哈哈哈真香了
木瓜350g：才100大卡左右，最适合减脂吃的水果之一
三元极致鲜奶240ml
‍♀️椭圆机40min➕撸铁练胸，先有氧再无氧是个错误[泪]
夜宵：
软籽石榴80g
9颗西梅干，忘了拍
我感觉没什么热量缺口的一天

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