近日，一项最新发表在《美国心脏病协会杂志》中的研究，展示了植物性食品与绝经后妇女心血管疾病风险之间的关系。

研究始于1993年，123330名参与者年龄在50至79岁之间，一直持续到2017年。研究人员评估了受试者遵守”组合饮食“的程度。”组合饮食“是纯素饮食的一种形式，旨在降低低密度脂蛋白胆固醇，不包括动物产品，主要是大豆蛋白、植物甾醇、可溶性纤维和坚果。

根据美国心脏协会（AHA）标准，”组合饮食“包括：“坚果；大豆、大豆或豆腐中的植物蛋白；燕麦、大麦、秋葵、茄子、橙子、苹果和浆果中的粘性可溶性纤维；富含植物甾醇的食物和橄榄油、菜籽油和鳄梨中的单不饱和脂肪；同时限制饱和脂肪和胆固醇的摄入。”

专家们发现，那些密切遵循组合饮食的人患心力衰竭的可能性要低17%。他们患冠心病和心血管疾病的可能性分别降低了14%和11%。

Andrea J. Glenn, Kenneth Lo, David J. A. Jenkins, Beatrice A. Boucher, Anthony J. Hanley, Cyril W. C. Kendall, JoAnn E. Manson, Mara Z. Vitolins, Linda G. Snetselaar, Simin Liu, and John L. Sievenpiper
Originally published4 Aug 2021https://t.cn/A6IKOzqj of the American Heart Association. 2021;10:e021515

#JenniferLopez[超话]#据《美国周刊》报道，因为J.Lo和Alex Rodriguez在交往期间有多项合资商业项目，目前J.Lo方面的管理团队和律师已经联系ARod方处理相关事宜，可能会把手中股份卖给对方，或者把对方手中股份花钱买下。至于前段时间J.Lo为何删光了两人在交往期间所有的照片，这是因为J.Lo觉得这样对现任男友Ben Affleck会比较公平[心][心][心]

15日是本阿弗莱克icon49岁生日，他却选择与自己的三个孩子共度，e而与其破镜重圆的詹妮弗洛佩兹icon（J Lo）则选择在大本生日当天与自己的孩子共进午餐，享受天伦之乐。J LO仅在社交账号上发出一张自拍照，并未给大本送去任何生日祝福。

而在几周前J LO的52岁生日宴上大本的身影无处不在，不过考虑到大本比较低调的个性（无INS等账号），且两人半百的年纪，将家庭放在第一位，感情生活放在第二位，可以说是非常明智之举。