上班族要怎样带饭？
1.要带的菜，炒好后立即放入干净的饭盒中密封。饭菜最好分开放，饭菜混合会加快细菌繁殖。
2.绿色叶菜重新加热不仅外观变差还会生成亚硝酸盐，可以带蔬菜沙拉，洗净的蔬菜+料汁，吃前拌好。
3.根茎类、菌菇类、海藻类比较耐放，不易变色或产生有害物，营养又好，非常适合用于带饭。
4.选择适合二次加热的菜，如:菜花、西葫芦、土豆、胡萝卜、豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、萝卜、蘑菇、海带、木耳等。
5.不宜带鱼类、海鲜等久放易产生蛋白质降解物，特别是做法很复杂的海鲜。会损伤肝肾功能，不宜带饭。
#健康生活# #健康养生# #养生健康#
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在家就能吃上串串啦~
馋匪 江湖串串 （¥29.6）拍2份的选项
原价59.8的选项是这个价哦~V娅也推荐过啦[鼓掌] 是即食免煮哒~简直就是宅家追剧、出门旅行必备[桃花] 不用等外卖等到哭泣啦~
操作超简单：首先加入汤包到纸盒再加入辣油包，红油油汁很浓嗷，搅拌均匀，最后加入串串，浸泡5分钟后，就能拥有一顿完美的串串大餐，味道丝毫不比外面买的逊色好咩~是川菜大厨秘制的！！
一份串串的份量还是很足的，足够一个人吃[ok]荤素搭配的很均匀，鸭心、爽脆耳片、鸡翅，小郡肝、羊肚，土豆片、藕片、海带、木耳、竹笋等等，吃完也不会很重的油味哦~
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