2021.08.24 周二超棒一日食 ❤️早：约75g酱油鸡蛋➕约g嘎啦苹果（下午加餐时吃的）➕约29.5g冻葡萄/// ❤️零食：很多无糖雪碧➕晚饭后8g冻葡萄/// ❤️午：超丰盛～ ①甜酱鸭头➕②糖烧鸭肉（块）➕③红烧带鱼
➕④凉拌秋葵➕⑤番茄炒蛋➕⑥炒洋葱，胡萝卜➕⑦炒花菜➕⑧约50g米饭 （荤菜约94.5g，废渣剩余约23.5g，蔬菜约66g，额外吃很多各种油腻汤汁！！）
❤️晚：依旧巨丰盛嘿嘿 ①炒猪大肠➕②甜酱鸭头➕③糖烧鸭肉（块）➕④红烧带鱼➕⑤凉拌秋葵➕⑥番茄炒蛋➕⑦炒洋葱➕⑧炒花菜➕⑨约17.5g米饭 （荤菜约85g，废渣剩余约17.5g，蔬菜约60.5g，额外吃很多各种油腻汤汁！！）
（饭吃的少了是因为这一天晚饭太迟太迟了，已经8点半了！）

①最近的早餐种类又多起来了吼嘻嘻，冻葡萄，冬枣，嘎啦苹果真的都好喜欢！每天一个酱油鸡蛋必不可少，并且一直很享受！

②中午的甜酱鸭头➕糖烧鸭块➕红烧带鱼真的超级吼吃，我连续吃了好多好多餐了……，而且还会吃下去
吃到了秋葵！今年还是第一次，，番茄炒蛋，炒洋葱，炒花菜一直很好吃，所以吃的很频繁嘿嘿～～

②晚上吃的差不多，看起来分量不多，但其实和平时差不多，满满的巨大8寸盘，堆起来很多哒！！每顿饭至少4两哒ˆˆ╰╯
#小丸子的一日食##零食time#

日剧同款治愈系拉面店又开新店！
宜悦城这家离家好近好方便～～工作日不知道吃什么来这儿就对啦
一人食拉面面条免费续！！溏心蛋一口治愈❤️
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拉面点单攻略：
1⃣️博多豚骨拉面
超大叉烧+笋片+葱花+木耳丝+豚骨汤+手工面
醇浓猪骨汤底是整碗面的灵魂，喝一口汤立刻被治愈！面条筋道有弹性，海苔卷拌开巨鲜～
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2⃣️明太子赤拌面
温泉蛋+烤海苔+笋+葱+日式辣酱+洋葱
小心翼翼戳破温泉蛋，蛋液流出的时刻太幸福啦！拌开面条，浓郁酱汁在口腔溢开！幸福的味道！
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3⃣️神炎拉面
辣辣的拉面真的太开胃啦！！
鲜中带辣，辣中带爽~分分钟嗦完，食欲大开！
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章鱼小丸子！土豆泥！天妇罗蟹柳！炸榴莲小丸子！仿佛吃到了日剧里的美食
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豚骨屋(宜悦城店)
南京紫悦广场宜悦城负一楼
#南京探店#南京美食#治愈拉面店#日料#日料同款小吃#

❤️家庭版紫菜虾仁云吞汤

✅这是一道没有任何技术含量的家庭版云吞汤

云吞皮买的是现成的

加上调味料做做

材料：
云吞皮
猪绞肉
冰冻虾仁
冬菇

调味：
姜蓉
蒜蓉
盐
胡椒粉

✅过程：
1.将所有材料搅拌均匀
2.包云吞
3.煎鸡蛋，切好丝
4. 煮开水，加入云吞，紫菜
5.最后放上鸡蛋丝跟葱花

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