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#客户脂减餐分享
都是吃，为什有么些人却越吃越胖，我而们可以越吃越瘦呢？物食的搭配秘诀要不了要解一下？
来3021。专业的养营师教你搭配，专的业体脂管理师每天陪指伴导，吃好吃饱的躺真瘦的不来感受下一么？
来自减脂营小伙伴们的日一四餐。
我们的减营脂是这样一集个体：它能教你瘦，教给知你识，还会监督你三餐按吃时饭按时喝水
它让知你道，无论疫情如横何行，经济如何萧条，只要活还着，我们就要好吃好饭。认真对待一日三餐。
然后，就这样的瘦了。
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#气虚?血虚?阴虚?阳虚?怎么办?# 专给气虚的“懒人”的元气食方！
你一到夏天，气血值明显不足，每天酸懒酸懒的[哈欠]，身子重，做啥都提不起劲儿？教你炖个清宫参莲饮，补补元气[并不简单]
[good] 清宫参莲饮 [给力]
【材料】党参20克，去心白莲子20-30g，冰糖适量。（一人份）
【做法】把党参、莲子肉放在隔水炖盅里面，倒三碗水左右。隔水炖1.5-2小时，尽量地把党参的所有成分都炖出来，最后十分钟放入冰糖即可。也可以用养生壶直接煮、保温杯焖泡，只不过效果会弱一些。（72物候元气生活）#健康一夏# #膳健云医学营养[超话]#
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