【宝宝喝水，越多越好吗？】

天气炎热小宝宝出汗较多，他们的饮水量自然而然也就上来了。多饮水可以促进新陈代谢；高热时，喝水能促进排泄带走热量，降低体温；腹泻时，喝水有助于预防和纠正脱水......这么看来，那句万能的“多喝水”倒没什么问题。

宝宝喝水越多越好吗？
不是的。

此前有新闻报道1岁宝宝出现恶心、呕吐，家长奉行“多喝水”原则，最终导致宝宝水中毒住院。所以，给宝宝喝水一定要注意摄入量。

根据《中国居民膳食指南》建议：
0-6个月:已经从母乳或者配方奶中得到所需的水分，不需要再额外补充；
6个月-1岁：每天水总摄入量为900毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量为500~700毫升；
1-2岁：水总摄入量1300毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量400~600毫升；
2-3岁：除三餐外，饮水量为600~700毫升；
4-5岁：700~800毫升；
5-7岁：800毫升；
7-10岁：1000毫升。

这些数据希望家长们能根据目前宝宝的年龄以及体重情况记个大概。这样就不会出现饮水过量的问题。

宝宝可以喝矿泉水吗？
其实是可以的，但并不是市面上成人日常饮用的矿泉水。而是要满足最新《婴幼儿天然包装饮用水》的行业团体标准，溶解性总固体指标30~250mg/L、钠元素≤20mg/L、PH值7.0~8.5之间这些标准。这样的矿泉水，小宝宝就可以喝。

此外，优质水源地的水，宝宝喝起来才更健康。就比如我国长白山是世界优质水源地之一，生态环境无污染，水源低钠淡矿，偏硅酸含量高，经过多家权威机构检测认证，是比较适合婴幼儿饮用的矿泉水。

#联防联控新闻发布# 【https://t.cn/A6ITJ0Dx ，央视新闻频道等直播】国务院联防联控机制定于8月27日（周五）下午3:00召开新闻发布会，教育部体卫艺司、国家卫生健康委疾控局、中国疾控中心、疫苗研发专班负责同志及专家将出席，介绍进一步做好疫情防控和疫苗接种有关情况，并回答媒体提问。
发布会将通过央视新闻频道大屏直播，央视新闻新媒体进行网络视频直播，中国网进行图文直播。
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#鲁南制药，健康世界# #健康科普# 常吃花生，有哪些好处？
1.保护血管健康，预防心血管疾病。花生所含的脂肪酸大多是不饱和脂肪酸，不含胆固醇，这种脂肪酸不但不会像饱和脂肪那样堵塞动脉，反而有“血管清道夫”之称，避免胆固醇在体内沉积，可显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对冠心病和动脉硬化等心血管疾病有很好的预防作用。
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