#麦麦的打工日记# 今天也是顺顺利利的一天 跟一起工作的哥哥姐姐叔叔阿姨们说说笑笑的时间还过得挺快
开始逐步实现开上班 但是中午放在太阳下暴晒下午上车的时候真的很热[苦涩][苦涩]简直是瞬间暴汗
今天也是例牌下班就羽毛球的活动 还喝了免费奶茶 奶茶店周年庆送一杯 简直薅羊毛第一名还去吃宵夜了 以至于现在还没睡 太饱了
今天在小区球场打球 看到的天空也很piu亮[赞][赞]好看的天空真的太治愈了
明天周五！！！！！！真开心[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

最近看了太多xx斤一天吃什么，稍微总结一下瘦子饮食的基本规律吧。

1.人均水牛，疯狂喝水，早起一杯，然后不管是咖啡☕️牛奶水果茶还是白水，想起来就会喝。

2.吃饱了直接就不吃了，不会有觉得好吃就停不下来的情况，也不会吃了甜的就想吃咸的。偶尔会一顿饭当两餐吃。

3.吃饭非常非常慢，细嚼慢咽。我看一个博主午饭吃了一个多小时..

4.有些人不太在意自己一天吃了什么，但食物种类非常丰富，全麦肉蛋奶都是有的。

5.吃饱后会稍微运动一下，比如站15分钟，散步之类的。

在我认知里狂吃不胖基本不存在的，很多天生瘦要么胃吸收不好，要么吃饱了就确实不会想吃了，对吃东西没啥太大的欲望。

#孕期每日食记#
20W+1D（补记昨天）
8: 25

一碗牛肉米线
12: 00 米饭+红烧肉+芸豆丝+香菇（八分饱）
15: 00 一杯芋圆芋泥牛乳
19: 00 德庄火锅

天天嚷嚷着控制饮食，奈何最近公司老有人请客喝奶茶[跪了][跪了]昨天刚好是领证四周年，不吃顿火锅也说不过去吧[二哈][二哈]我保证，不会再放纵了[加油][加油][偷笑][偷笑]
哈哈，不对比不知道，我猪颜值塌方得如此厉害。老夫老妻已经是跨越颜值的爱了[哈哈][哈哈][哈哈]