【骨科专家：#腰痛可能和穿高跟鞋有关#】穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，只有尽力向后倾斜，才能保证身体平衡。这样虽能达到挺胸、提臀和收腹的效果，但由于重力因素，会给踝骨和膝盖增加负担，容易造成腿部和骨盆肌肉疲劳。这种情况下，骨盆的前倾也会进一步增强，人体的重力线会通过骨盆的后方，使得腰部支撑大部分体重而增加负担。长期如此，会造成腰背部肌肉过度收缩，腰椎小关节和关节囊一直处在紧张状态，容易发生腰肌劳损，引起腰痛。

建议尽量少穿高跟鞋。在不得不穿的情况下，可以做一些保护腰椎的动作，如下蹲双手抱膝呈跳跃状，或者仰卧后双髋双膝屈曲、双手抱膝等，可以部分消除骨盆前倾和腰部过度后伸引起的肌肉酸痛，保护腰椎。via生命时报

#健康中国行动2030# 【骨科专家：#腰痛可能和穿高跟鞋有关#】穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，只有尽力向后倾斜，才能保证身体平衡。这样虽能达到挺胸、提臀和收腹的效果，但由于重力因素，会给踝骨和膝盖增加负担，容易造成腿部和骨盆肌肉疲劳。这种情况下，骨盆的前倾也会进一步增强，人体的重力线会通过骨盆的后方，使得腰部支撑大部分体重而增加负担。长期如此，会造成腰背部肌肉过度收缩，腰椎小关节和关节囊一直处在紧张状态，容易发生腰肌劳损，引起腰痛。#健康源于生活细节#

建议尽量少穿高跟鞋。在不得不穿的情况下，可以做一些保护腰椎的动作，如下蹲双手抱膝呈跳跃状，或者仰卧后双髋双膝屈曲、双手抱膝等，可以部分消除骨盆前倾和腰部过度后伸引起的肌肉酸痛，保护腰椎。

#8月27日晚上8点新品上架# #今天下午三点直播新品试穿搭配#
厚底设计，跟高5.5CM，

很稳很好走路也不厚重，

适合想要增高但又不会穿高跟鞋的人来穿，

也适合宽脚、脚背高、胖脚的人穿。

有些人担心鞋子会重，

它始终是皮鞋，肯定没有运动鞋、单鞋那么轻，

每个人的接受程度不同，

我自己试过了，是不累脚的。