【￥29.9】奥妙深层去污艾草香洗衣液6斤
满30元减20元，到手29.9元，含金纺浓缩纤维焕活酵素，除菌，洁净，柔香，三重功效，一步到位！淡雅樱花，日系樱花香氛，持久淡香24小时，金纺精华，护形不褶皱，和毛球烦恼SAY拜拜~
戳：https://t.cn/A6fef8aL
【娘娘山】娘娘山又名金娥山，位于西宁市大通新城。山顶有一座天池，每到夏季雨水旺盛之时，天池里水波荡漾，池畔蝴蝶飞舞，五色的斑斓。游人登山观日出时，朝阳、山花、蝴蝶相映成趣，这便是西宁古八景中的“金娥晓日”。 https://t.cn/A6fef8aL
满30元减20元，到手29.9元，含金纺浓缩纤维焕活酵素，除菌，洁净，柔香，三重功效，一步到位！淡雅樱花，日系樱花香氛，持久淡香24小时，金纺精华，护形不褶皱，和毛球烦恼SAY拜拜~
戳：https://t.cn/A6fef8aL
【娘娘山】娘娘山又名金娥山，位于西宁市大通新城。山顶有一座天池，每到夏季雨水旺盛之时，天池里水波荡漾，池畔蝴蝶飞舞，五色的斑斓。游人登山观日出时，朝阳、山花、蝴蝶相映成趣，这便是西宁古八景中的“金娥晓日”。 https://t.cn/A6fef8aL
糖化or氧化, 衰老的真凶究竟是谁？
坊间有传闻：想抗老? “抗氧化”和“抗糖化”得做全套!
抗氧化、抗糖化、抗老化，三者之间啥关系？
究竟如何做，才算抗老100分？
三“抗”之间的关系
“抗老化”的手段包括但不限于“抗氧化”和“抗糖化”，“抗氧化”有助于“抗糖化”。
主打“抗老”功效的护肤成分大致分3类：抗氧化、抗糖化、合成新的胶原蛋白。
“抗氧化”和“自由基”
l 什么是抗氧化
时到今日，依然有小白误以为——“空气中的氧气会伤害皮肤，抗氧化就是抗氧气～”
有的柜姐会恐吓：“你得赶紧抗氧化，不然脸蛋就像切开了苹果....”
我们常说的“抗氧化”，不是抗氧气，而是抗“自由基”。别再为这种“苹果氧化图”交智商税了～
l 什么是自由基
自由基是一种原子or基团。只要你活着，体内就在不可避免地产生自由基（why？因为所以科学道理）。
自由基是只饥渴的“单身狗”，总是强迫人家（健康细胞）跟他结合，才能满足（得到或失去一个电子才能变成稳定结构）。
皮肤也一样，会被“自由基”攻击，导致蛋白质和真皮组织受伤后老化...
l 如何抗自由基
那么，如果对付讨厌的自由基呢？
○ 预防过量自由基的产生
老粉丝们早有了答案：防晒、远离污染、保持好心情、健康饮食、戒烟......
嗯，抗氧化的最高境界——逃离北上广，找个山清水秀的地方，躲小黑屋里，佛系养生.....
○ 安抚已产生的自由基
已经产生了的“自由基”怎么办？为了安抚这群暴乱分子，我们可以派出“献祭品”——抗氧化剂。抗氧化剂可以代替健康细胞，被自由基“攻击”。
大家也可以多多摄取含有抗氧化剂的食物（果蔬、深海鱼、橄榄油...），也可以使用抗氧化护肤品，当然更重要的是严格防晒！
“抗糖化”和“AGEs”
l 什么是抗糖化
“抗糖化”这个概念在岛国很流行～字面理解，抗糖化就是对抗“糖化反应”。
糖化反应：糖和胶原蛋白，在特定条件下会结合，生成一种叫AGEs的产物。
AGEs这些坏家伙，会把好好的胶原蛋白和弹性纤维“搅成一团”，让原本Q弹的它们发黄、松弛、脆弱......
最终的结果：皮肤失去弹性、表面不均、出现皱纹，全方位“垮”掉
l 如何抗AGEs
那么，如何尽量减少AGEs的产生呢？
○ 低GI&GL饮食
对高碳水化合物和高糖分食物Say No！高GI&GL值的食物（奶茶、曲奇、蛋糕、冰淇淋、烧烤、太甜的水果......)尽量别吃，它们最擅长引起“糖化反应”。
戒掉甜食后，日常三餐中的主食请尽量选择低GI&低GL食物，比如用粗粮代替白米饭，用水煮代替油炸......#抗糖化##抗氧化##抗衰老#
坊间有传闻：想抗老? “抗氧化”和“抗糖化”得做全套!
抗氧化、抗糖化、抗老化，三者之间啥关系？
究竟如何做，才算抗老100分？
三“抗”之间的关系
“抗老化”的手段包括但不限于“抗氧化”和“抗糖化”，“抗氧化”有助于“抗糖化”。
主打“抗老”功效的护肤成分大致分3类：抗氧化、抗糖化、合成新的胶原蛋白。
“抗氧化”和“自由基”
l 什么是抗氧化
时到今日，依然有小白误以为——“空气中的氧气会伤害皮肤，抗氧化就是抗氧气～”
有的柜姐会恐吓：“你得赶紧抗氧化，不然脸蛋就像切开了苹果....”
我们常说的“抗氧化”，不是抗氧气，而是抗“自由基”。别再为这种“苹果氧化图”交智商税了～
l 什么是自由基
自由基是一种原子or基团。只要你活着，体内就在不可避免地产生自由基（why？因为所以科学道理）。
自由基是只饥渴的“单身狗”，总是强迫人家（健康细胞）跟他结合，才能满足（得到或失去一个电子才能变成稳定结构）。
皮肤也一样，会被“自由基”攻击，导致蛋白质和真皮组织受伤后老化...
l 如何抗自由基
那么，如果对付讨厌的自由基呢？
○ 预防过量自由基的产生
老粉丝们早有了答案：防晒、远离污染、保持好心情、健康饮食、戒烟......
嗯，抗氧化的最高境界——逃离北上广，找个山清水秀的地方，躲小黑屋里，佛系养生.....
○ 安抚已产生的自由基
已经产生了的“自由基”怎么办？为了安抚这群暴乱分子，我们可以派出“献祭品”——抗氧化剂。抗氧化剂可以代替健康细胞，被自由基“攻击”。
大家也可以多多摄取含有抗氧化剂的食物（果蔬、深海鱼、橄榄油...），也可以使用抗氧化护肤品，当然更重要的是严格防晒！
“抗糖化”和“AGEs”
l 什么是抗糖化
“抗糖化”这个概念在岛国很流行～字面理解，抗糖化就是对抗“糖化反应”。
糖化反应：糖和胶原蛋白，在特定条件下会结合，生成一种叫AGEs的产物。
AGEs这些坏家伙，会把好好的胶原蛋白和弹性纤维“搅成一团”，让原本Q弹的它们发黄、松弛、脆弱......
最终的结果：皮肤失去弹性、表面不均、出现皱纹，全方位“垮”掉
l 如何抗AGEs
那么，如何尽量减少AGEs的产生呢？
○ 低GI&GL饮食
对高碳水化合物和高糖分食物Say No！高GI&GL值的食物（奶茶、曲奇、蛋糕、冰淇淋、烧烤、太甜的水果......)尽量别吃，它们最擅长引起“糖化反应”。
戒掉甜食后，日常三餐中的主食请尽量选择低GI&低GL食物，比如用粗粮代替白米饭，用水煮代替油炸......#抗糖化##抗氧化##抗衰老#
#KinKrit[超话]# ▶️⏸⏮⏭#BKPP[超话]#
中/泰/英
Billkin,PP Krit-รู้งเป็นแฟนกันตั้งนานแล้ว (Safe Zone)-OST แปลรักฉันด้วยใจเธo Part 2 (l Promised You the Moon)
Billkin:
โทษทีช่วงนี้ ไม่ค่อยมีเวลาให้คำว่าเหงา
抱歉最近没时间留给寂寞
คำว่าว่างเปล่า ก็ไม่รู้สะกดยังไง
也不知道空虚这个词怎么写
บังเอิญช่วงนี้ มีบางคนให้ต้องคิดถึงไง
偶然间有了让我想念的人
ก็โปรดเข้าใจ คนมีความรักก็เป็นอย่างงี้
请理解恋爱中的人就是这样
PP Krit:
แค่บ่นคิดถึงก็ต้องมาเลยเหรอ？
我说想念就必须出现吗？
แค่ชอบอะไรก็หาให้เลยเหรอ？
我说想要就必须给到吗？
เกิดมาฉันก็ยังไม่เคยเจอ
我从未见过像你
คนที่รักฉันได้มากเท่าเธอ
这样比谁都更爱我的人
Billkin：
ขอบคุณที่เธอจับมือกับฉัน
感谢你紧握我的手
ทำให้ทุกวันมันมากกว่าฝัน
让每一刻都比梦更美
PP Krit：
ฉันเป็นของเธอและเธอก็เป็นของฉัน
我属于你而你也属于我
Billkin：
ถ้ารู้อย่างนี้ น่าจะรักกันมาตั้งนาน
早知道早该相遇相知
นี่แหละคืออะไรที่ฉันต้องการ ต้องการ
这就是我想要的 想要的
ได้มีเธอนั้นใกล้ๆ
有你陪在身旁
PP Krit：
เพิ่งรู้วันนี้ วันที่มีเธอในหัวใจ
如今懂了我心中有你
การมีใครให้เราได้รักมันดีเท่าไร
能爱一个人是多么美好
Billkin,PP Krit：
รู้งเป็นแฟนกันตั้งนานแล้ว
早知道早就在一起了
Billkin：
I found a better day wit you.
Billkin：
คนที่อินด้วยกันทั้งเสียใจและดีใจ
喜怒哀乐有人一起分享
เธอเปลี่ยนวันธรรมดาให้เหมือน Valentine's
你让平凡的日子变成情人节
PP Krit：
คือเรื่องเล็กๆที่ไม่เคยธรรมดา
微小而又不平凡的事
คือคนธรรมดาที่ห่วงกันทุกเวลา
平凡却时刻把我放在心上的人
Billkin：
Never be alone มีเธอคอยเป็น Safe Zone
Never be alone 你就是我的 Safe Zone
เหนื่อยแค่ไหนก็หายแค่มีคนหนึ่งให้ซบไหล่
靠着你的肩膀再疲惫也无所谓
PP Krit：
เพิ่งจะรู้ดีแค่ไหนในทุกเช้าและตอนฝันร้าย มีสักคนหนึ่งให้ตื่นมาเจอ
才发现每当清早和做噩梦时睁开眼就能看到你是多么安心
หากโลกนี้ เป็นอย่างไร ก็จะทิ้งมันเอาไว้ แค่ได้เผลอ
หลับในอ้อมแขนเธอ
只要能依偎在你怀里这世界如何都与我无关
Billkin：
ถ้ารู้อย่างนี้ น่าจะรักกันมาตั้งนาน
早知道早该相遇相知
นี่แหละคืออะไรที่ฉันต้องการ ต้องการ
这就是我想要的 想要的
ได้มีเธอนั้นใกล้ๆ
有你陪在身旁
PP Krit：
เพิ่งรู้วันนี้ วันที่มีเธอในหัวใจ
如今懂了我心中有你
การมีใครให้เราได้รักมันดีเท่าไร
能爱一个人是多么美好
Billkin,PP Krit：
รู้งเป็นแฟนกันตั้งนานแล้ว
早知道早就在一起了
Every time you kiss me.
当你每次吻我
When you say you love me.
你说爱我的时候
Only you complete me.
只有你能让我的人生圆满
All I need is you baby.
我想要的就是你
Every time you kiss me.
当你每次吻我
When you say you love me.
你说爱我的时候
Only you complete me.
只有你能让我人生圆满
All I need is you baby.
我想要的就是你
Billkin:
รู้งเป็นแฟนกันตั้งนานแล้ว
早知道早就在一起了
cr. Nadao music
中/泰/英
Billkin,PP Krit-รู้งเป็นแฟนกันตั้งนานแล้ว (Safe Zone)-OST แปลรักฉันด้วยใจเธo Part 2 (l Promised You the Moon)
Billkin:
โทษทีช่วงนี้ ไม่ค่อยมีเวลาให้คำว่าเหงา
抱歉最近没时间留给寂寞
คำว่าว่างเปล่า ก็ไม่รู้สะกดยังไง
也不知道空虚这个词怎么写
บังเอิญช่วงนี้ มีบางคนให้ต้องคิดถึงไง
偶然间有了让我想念的人
ก็โปรดเข้าใจ คนมีความรักก็เป็นอย่างงี้
请理解恋爱中的人就是这样
PP Krit:
แค่บ่นคิดถึงก็ต้องมาเลยเหรอ？
我说想念就必须出现吗？
แค่ชอบอะไรก็หาให้เลยเหรอ？
我说想要就必须给到吗？
เกิดมาฉันก็ยังไม่เคยเจอ
我从未见过像你
คนที่รักฉันได้มากเท่าเธอ
这样比谁都更爱我的人
Billkin：
ขอบคุณที่เธอจับมือกับฉัน
感谢你紧握我的手
ทำให้ทุกวันมันมากกว่าฝัน
让每一刻都比梦更美
PP Krit：
ฉันเป็นของเธอและเธอก็เป็นของฉัน
我属于你而你也属于我
Billkin：
ถ้ารู้อย่างนี้ น่าจะรักกันมาตั้งนาน
早知道早该相遇相知
นี่แหละคืออะไรที่ฉันต้องการ ต้องการ
这就是我想要的 想要的
ได้มีเธอนั้นใกล้ๆ
有你陪在身旁
PP Krit：
เพิ่งรู้วันนี้ วันที่มีเธอในหัวใจ
如今懂了我心中有你
การมีใครให้เราได้รักมันดีเท่าไร
能爱一个人是多么美好
Billkin,PP Krit：
รู้งเป็นแฟนกันตั้งนานแล้ว
早知道早就在一起了
Billkin：
I found a better day wit you.
Billkin：
คนที่อินด้วยกันทั้งเสียใจและดีใจ
喜怒哀乐有人一起分享
เธอเปลี่ยนวันธรรมดาให้เหมือน Valentine's
你让平凡的日子变成情人节
PP Krit：
คือเรื่องเล็กๆที่ไม่เคยธรรมดา
微小而又不平凡的事
คือคนธรรมดาที่ห่วงกันทุกเวลา
平凡却时刻把我放在心上的人
Billkin：
Never be alone มีเธอคอยเป็น Safe Zone
Never be alone 你就是我的 Safe Zone
เหนื่อยแค่ไหนก็หายแค่มีคนหนึ่งให้ซบไหล่
靠着你的肩膀再疲惫也无所谓
PP Krit：
เพิ่งจะรู้ดีแค่ไหนในทุกเช้าและตอนฝันร้าย มีสักคนหนึ่งให้ตื่นมาเจอ
才发现每当清早和做噩梦时睁开眼就能看到你是多么安心
หากโลกนี้ เป็นอย่างไร ก็จะทิ้งมันเอาไว้ แค่ได้เผลอ
หลับในอ้อมแขนเธอ
只要能依偎在你怀里这世界如何都与我无关
Billkin：
ถ้ารู้อย่างนี้ น่าจะรักกันมาตั้งนาน
早知道早该相遇相知
นี่แหละคืออะไรที่ฉันต้องการ ต้องการ
这就是我想要的 想要的
ได้มีเธอนั้นใกล้ๆ
有你陪在身旁
PP Krit：
เพิ่งรู้วันนี้ วันที่มีเธอในหัวใจ
如今懂了我心中有你
การมีใครให้เราได้รักมันดีเท่าไร
能爱一个人是多么美好
Billkin,PP Krit：
รู้งเป็นแฟนกันตั้งนานแล้ว
早知道早就在一起了
Every time you kiss me.
当你每次吻我
When you say you love me.
你说爱我的时候
Only you complete me.
只有你能让我的人生圆满
All I need is you baby.
我想要的就是你
Every time you kiss me.
当你每次吻我
When you say you love me.
你说爱我的时候
Only you complete me.
只有你能让我人生圆满
All I need is you baby.
我想要的就是你
Billkin:
รู้งเป็นแฟนกันตั้งนานแล้ว
早知道早就在一起了
cr. Nadao music
✋热门推荐