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我多想在这个晴空暖阳下，陪你看花开倾城，陪你听潮起潮落，陪你欢喜，陪你微笑，就这样生生世世，尘埃落定@摩登兄弟刘宇宁

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心里住着小星星 生活才会亮晶晶
喜乐有分享，共度日月长
敬少年热诚
不驰于空想，不骛于虚声
花开如火，也如寂寞
走得足够远，你就会遇上你自己
山野万里，你是我藏在微风中的欢喜
靠近光 追随光 成为光 散发光
没有销声匿迹，我在热爱生活
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2021年8月16日今日份夸自己：

1.上午带着儿子去小公园玩。

我们一起数遇到的花：一团团的紫薇、蓝色的牵牛、路边的小百合、枝头的凌霄花……数了数，我们竟然看到了八九种。

小家伙发现一种花，就开心地喊我去看，我也笑，我们俩都看到了满眼花开，也都体会了满心欢喜。

总有些时光值得慢下来，就像陪伴儿子的时光。

总有些美好值得用心欣赏，就像充满诗意、令人留恋的花。

我是善于发现小美好的人。

2.朋友找我倾诉最近遇到的一件事以及她表现过激之后的不安，听完她的倾诉后，我试着引导她回想自己这种激烈的情绪除了这一次，离这最近的一次，是什么时候。

朋友想到了曾经的一个创伤经历，也理解了自己这次过激反应的原因，其实只有20%的因素是现在，还有80%的因素是过去。那些没有被处理好的、压抑的情绪总会在一个时机被触发，理解出处，才能找到解决办法。

我是个善于倾听的人。

3.晚上去小公园跳绳，用心体会和身体的链接，感受自己的呼吸和心跳，体会从出汗到流汗的变化，不再把注意力集中在完成任务上，我有了更加美妙的体验。

见过很多一边运动一边听音乐的人，我不想这样做，我只专心干一件事，专心和自己的身体链接，专心活在这一刻，享受这一刻的感受。

我是用心生活的人。

#闪光三夸群#