除了前几天下雨，最近天天都去户外跑六公里，有一次下小雨，就在家附近围着一圈一公里的路跑，结果中间要停两次。
去公园一圈六公里，一口气不带停跑出去两公里，退缩吧，回去也得两公里，往前不过也就四公里，不如继续，走一会继续跑，从之前的一个小时到现在的30多分钟。
生活不会对人特别的温柔以待，不会处处给人留后路，直道弯路，该走的路少不了，我跑的慢，但我觉得自己也能跑到终点。感谢那些愿意等我的人。

被问疯的发色显白的薄荷米棕色
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真的非常的显白
而且染出来的发质超级有质感显高级发色自然温柔素颜拍照也特别好看安利给大家
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下午去医院，拿了消炎药，老毛病，也没什么特别好的办法，只能自己注意不要累到！但每日遛狗，不累到好像也不可能，可要把啵儿先森送走，又心生不舍，所以，综上所述，一切都不会有任何改变，而腰，你也只能自己学得争气些啦！

今天约的医生超级nice！看专家的头衔以为是个老头，结果是个特别温柔的中年男士，眼睛弯弯，每句话都用微笑开启，重要的是特别有耐心，所有的疑惑他都会非常认真详细地为你解答。来趟医院，感觉如沐春风，腰痛也仿佛跟着好心情一起减轻了！

回程路上遭遇了疾风骤雨，一瞬间的天地混沌，人类的渺小在刹那间被无限放大！我可怜滴白鞋，也在滂沱大雨中失去了它本来的颜色！

好在我一进家门便雨霁天晴，不然，啵儿先森晚上的跑风，可就只能在地下室里委曲求全啦！

明天醒来，腰会不会轻松些？跑步有点让人上瘾啦哈哈！