终于上完了游泳课～然而我越游越回去 今天都漂浮不起来了 也不知道咋回事？！之前还能游十来米吧 今天有五米吗 就沉下去了！教练说没遇上过我这样的 之前手脚都行 自己也能游出去 他一纠正我动作我倒不会了 光沉底 说我再学也这样了 还是得多练[泪] 。而[鹰眼]第四节课就学会了[允悲] 后几节课我都变成一对一了得亏我俩一起学的 后边他还能教教我 要不这钱有点白瞎了 我得看状态时行时不行[笑cry]
我要抓住这个夏天的尾巴 多练练 一定学会了 不能拖 一拖明年更不会了！希望我的运动慧根快点打开[泪]
我要抓住这个夏天的尾巴 多练练 一定学会了 不能拖 一拖明年更不会了！希望我的运动慧根快点打开[泪]
【《文钞入门读本》129南浔极乐寺重修放生池疏 02】
原文节选
且爱物放生，古圣先贤，皆行此事。故书有鸟兽鱼鳖咸若之文，而文王泽及枯骨，况有知觉之物哉。至于简子放鸠，子产畜鱼，随侯济蛇，杨宝救雀。此固圣贤一视同仁之心，尚不知其蠢动含灵，皆具佛性。展转升沉，互为怨亲，及将来决定成佛等义。迨至大教东来，三世因果，及生佛心性平等无二之理，大明于世。凡大圣大贤，无不以戒杀放生，为挽杀劫以培福果，息刀兵而乐天年之基址。古云，欲知世上刀兵劫，须听屠门半夜声。又云，欲得世间无兵劫，除非众生不食肉。是知戒杀放生，乃拔本塞源之济世良谟也。故陈智者大师，买临海江沪溪梁六十余所，亘四百余里为放生池。请敕立碑，禁止渔捕。有偷捕者，动辄得祸。直至唐贞观中，犹然如是。唐肃宗乾元二年，诏天下诸州各立放生池，敕颜真卿撰碑文，并书丹。有云我皇举天下以为池，罄域中而蒙福，承陀罗尼加持之力，竭烦恼海生死之津。揆之前古，曾何仿佛。宋真宗天禧元年，诏天下立放生池，而杭州西湖，亦宋之放生池也。明莲池大师立放生池于上方长寿二处。其戒杀放生文，流通天下。迄今三百余年以来，景仰高风，慈济物类之缁素通人，何可胜数。……南浔极乐寺外，向有放生池以磡kàn未全砌，遂致坍塌。兼复多年未浚，淤泥充满。每有善士就河放生。虽发善心，生难获益。其旦蒙放而暮复遭捕者，当居多半。若近大江，则固宜放之江中，小河则断非所宜。园林大师心有不忍，拟欲深浚其池，外筑围墙以为防护。俾放生有地，而盗捕无由。其意亦良厚矣。尚未开工，适普陀觉三大师至，一见即志道相契。旋以寺事付托，而己则放下万缘，专修净业焉。觉师缵承旧绪，即欲速成其事。但以工程浩大，独力难成。拟募阖镇善信共襄胜事。祈予作序。
•摘自《印光法师文钞入门读本》129
•南浔极乐寺重修放生池疏 02
参考今译
而且爱护动物放生，古圣先贤，都做过这样的事。所以《尚书》中有“鸟兽鱼鳖咸若”（鸟兽鱼鳖等动物都能顺其天性而快乐的生活）的文字，而周文王的恩泽施及路边的枯骨，何况是有知觉的动物呢？至于赵简子在正月元旦放斑鸠，禁止捕捉；孔子的弟子子产将别人送来的鱼，畜养起来，不忍宰杀；随侯在路上遇到蛇被困而加以救济；杨宝救护受伤的黄雀。这都是古代圣贤们对动物一视同仁的心，但是他们还不知道这些动物以及一切众生，都具有佛性。展转升沉在六道当中，互相成为怨家亲人，以及将来决定成佛等这些义理。等到佛法传来东土，三世因果，以及众生、佛、心性，三者平等无二的道理，阐明于世间。凡是大圣大贤之人，没有不以戒杀放生，作为挽救杀劫来培植福果，止息刀兵而乐享天年的基础。明朝愿云禅师的戒杀诗中说：“欲知世上刀兵劫，须听屠门半夜声。”又说：“欲得世间无兵劫，除非众生不食肉。”所以知道戒杀放生，这是铲除根本源头的济世良谋啊！所以陈朝智者大师，买浙江临海市捕鱼场所六十多户，方圆四百多里作为放生池。请陈后主下诏祭酒徐孝克撰写《天台山修禅寺智领禅师放生碑文》，树碑立石，禁止渔捕。有偷捕的人稍有动静就得祸。一直到了唐朝贞观年中，情形还是如此。唐肃宗干元二年，下诏天下各州各自建立放生池，敕命颜真卿撰写《天下放生池碑铭》的碑文，并且用红笔写在碑上加以凿刻。碑文中说：“我皇，举天下以为池，罄域中而蒙福，承陀罗尼加持之力，竭烦恼海生死之津。揆之前古，曾何仿佛。”宋真宗天禧元年，诏告天下立放生池，而杭州西湖，就是宋朝的放生池啊！明朝的莲池大师建立放生池在杭州的上方寺、长寿庵二个地方。大师的《戒杀放生文》，流通天下。到现在三百多年以来，景仰大师高超风范，慈济水陆众生的僧俗通达之人，说也说不完啊！……南浔极乐寺外面，有放生池，因为池岸没有全部砌好，而导致坍塌。又加上多年没有浚疏挖掘，因此淤泥充满。每每有善心人士来到这里放生。虽然发善心，被放的生命难以获得利益。早晨被放而晚上又遭到捕捉的，居大多半。如果靠近大江，就适合放到江中，小河就一定不合适。园林大师内心不忍，打算想要深挖浚通这个放生池，外面加筑围墙作为防护。使得放生有一个处所，而偷捕没有机会。这个用意也善良深厚啊！还没有开工，正遇上普陀山的觉三大师来，一见面就志道相合。于是将寺事付托给觉三大师，而自己则放下万缘，专修净业。觉三法师承担旧有的头绪，就想要快速做成这件事。但因为工程浩大，一个人的力量难以完成。打算向全镇的善心人士募款，来共襄胜事。祈求我来写这个序。
——如诚法师译
原文节选
且爱物放生，古圣先贤，皆行此事。故书有鸟兽鱼鳖咸若之文，而文王泽及枯骨，况有知觉之物哉。至于简子放鸠，子产畜鱼，随侯济蛇，杨宝救雀。此固圣贤一视同仁之心，尚不知其蠢动含灵，皆具佛性。展转升沉，互为怨亲，及将来决定成佛等义。迨至大教东来，三世因果，及生佛心性平等无二之理，大明于世。凡大圣大贤，无不以戒杀放生，为挽杀劫以培福果，息刀兵而乐天年之基址。古云，欲知世上刀兵劫，须听屠门半夜声。又云，欲得世间无兵劫，除非众生不食肉。是知戒杀放生，乃拔本塞源之济世良谟也。故陈智者大师，买临海江沪溪梁六十余所，亘四百余里为放生池。请敕立碑，禁止渔捕。有偷捕者，动辄得祸。直至唐贞观中，犹然如是。唐肃宗乾元二年，诏天下诸州各立放生池，敕颜真卿撰碑文，并书丹。有云我皇举天下以为池，罄域中而蒙福，承陀罗尼加持之力，竭烦恼海生死之津。揆之前古，曾何仿佛。宋真宗天禧元年，诏天下立放生池，而杭州西湖，亦宋之放生池也。明莲池大师立放生池于上方长寿二处。其戒杀放生文，流通天下。迄今三百余年以来，景仰高风，慈济物类之缁素通人，何可胜数。……南浔极乐寺外，向有放生池以磡kàn未全砌，遂致坍塌。兼复多年未浚，淤泥充满。每有善士就河放生。虽发善心，生难获益。其旦蒙放而暮复遭捕者，当居多半。若近大江，则固宜放之江中，小河则断非所宜。园林大师心有不忍，拟欲深浚其池，外筑围墙以为防护。俾放生有地，而盗捕无由。其意亦良厚矣。尚未开工，适普陀觉三大师至，一见即志道相契。旋以寺事付托，而己则放下万缘，专修净业焉。觉师缵承旧绪，即欲速成其事。但以工程浩大，独力难成。拟募阖镇善信共襄胜事。祈予作序。
•摘自《印光法师文钞入门读本》129
•南浔极乐寺重修放生池疏 02
参考今译
而且爱护动物放生，古圣先贤，都做过这样的事。所以《尚书》中有“鸟兽鱼鳖咸若”（鸟兽鱼鳖等动物都能顺其天性而快乐的生活）的文字，而周文王的恩泽施及路边的枯骨，何况是有知觉的动物呢？至于赵简子在正月元旦放斑鸠，禁止捕捉；孔子的弟子子产将别人送来的鱼，畜养起来，不忍宰杀；随侯在路上遇到蛇被困而加以救济；杨宝救护受伤的黄雀。这都是古代圣贤们对动物一视同仁的心，但是他们还不知道这些动物以及一切众生，都具有佛性。展转升沉在六道当中，互相成为怨家亲人，以及将来决定成佛等这些义理。等到佛法传来东土，三世因果，以及众生、佛、心性，三者平等无二的道理，阐明于世间。凡是大圣大贤之人，没有不以戒杀放生，作为挽救杀劫来培植福果，止息刀兵而乐享天年的基础。明朝愿云禅师的戒杀诗中说：“欲知世上刀兵劫，须听屠门半夜声。”又说：“欲得世间无兵劫，除非众生不食肉。”所以知道戒杀放生，这是铲除根本源头的济世良谋啊！所以陈朝智者大师，买浙江临海市捕鱼场所六十多户，方圆四百多里作为放生池。请陈后主下诏祭酒徐孝克撰写《天台山修禅寺智领禅师放生碑文》，树碑立石，禁止渔捕。有偷捕的人稍有动静就得祸。一直到了唐朝贞观年中，情形还是如此。唐肃宗干元二年，下诏天下各州各自建立放生池，敕命颜真卿撰写《天下放生池碑铭》的碑文，并且用红笔写在碑上加以凿刻。碑文中说：“我皇，举天下以为池，罄域中而蒙福，承陀罗尼加持之力，竭烦恼海生死之津。揆之前古，曾何仿佛。”宋真宗天禧元年，诏告天下立放生池，而杭州西湖，就是宋朝的放生池啊！明朝的莲池大师建立放生池在杭州的上方寺、长寿庵二个地方。大师的《戒杀放生文》，流通天下。到现在三百多年以来，景仰大师高超风范，慈济水陆众生的僧俗通达之人，说也说不完啊！……南浔极乐寺外面，有放生池，因为池岸没有全部砌好，而导致坍塌。又加上多年没有浚疏挖掘，因此淤泥充满。每每有善心人士来到这里放生。虽然发善心，被放的生命难以获得利益。早晨被放而晚上又遭到捕捉的，居大多半。如果靠近大江，就适合放到江中，小河就一定不合适。园林大师内心不忍，打算想要深挖浚通这个放生池，外面加筑围墙作为防护。使得放生有一个处所，而偷捕没有机会。这个用意也善良深厚啊！还没有开工，正遇上普陀山的觉三大师来，一见面就志道相合。于是将寺事付托给觉三大师，而自己则放下万缘，专修净业。觉三法师承担旧有的头绪，就想要快速做成这件事。但因为工程浩大，一个人的力量难以完成。打算向全镇的善心人士募款，来共襄胜事。祈求我来写这个序。
——如诚法师译
【退伍军人锦州跳海救了个逃犯，施救后成功劝其投案自首】“当时海水温度很低，腿部容易抽筋，一旦抽筋，我将有生命危险，更何况面对的是杀人犯，这样的抢救过程，风险非常大。但在那个时刻，我没有时间犹豫，不能眼看着一条鲜活的生命在我面前逝去，救人是本能……”回忆当初跳海救人的场景，艾厚成这样说。近日，辽宁一企业正为其员工艾厚成申请见义勇为称号。2020年10月6日，退伍军人艾厚成曾在海边救下一跳海轻生男子，在得知该男子是在逃嫌犯后，成功劝说对方投案自首。#葫芦岛身边事#
[话筒]海边钓鱼遇人跳海自杀，眼看越漂越远
事情还要从2020年10月6日说起，当天5时许，艾厚成和两个朋友去#锦州# 世博园附近的滨海大桥下钓鱼，到达钓点后，大家整理渔具时，突然听见滨海大桥南侧海面一声巨响。艾厚成说：“最初，我们以为是货车轮胎爆裂掉下海面的声音，但当我们回头望去才发现，一个人漂在海面上。这时，我们才意识到有人跳海。”
当时，艾厚成和其他钓友第一时间冲到桥南侧海边，大家多次呼唤无回应。眼看海浪将人越推越远，情急之下，艾厚成跳进海中。他说：“当时旁边有个养殖池，里面有木板等物品，我们朝他扔了过去，但发现那人根本没有求生意识，也不去拿那些漂浮物。眼看着人越漂越远，我如果再不去救可能就来不及了。”
[话筒]毫不犹豫跳海救人，对方却说自己是杀人犯
当艾厚成游到跳海者身边对他进行施救时，他才发现，这个人意识是清楚的，但却没有任何求生念头。对方的第一句话让艾厚成大脑一片空白。“他告诉我，兄弟，你别救我了，我不想活了，我杀人了。当听到这句话时，我愣了一下，大概三秒钟才缓过神来。”艾厚成表示，随后他想到生命是平等的，就算是杀人了还有法律的量刑，这不是他轻生的理由，当他的手搭上对方身体的时候，对他说：“生命只有一次，就算杀人了，法律也会视情节对你进行公平的判决，如果主动投案自首，还能争取宽大处理，想想家里的父母、妻儿，你以这样的方式结束生命，难道不会有遗憾吗？”
而此时，对方表示，这三天他已经自杀了三次都没有成功，自己精神已经崩溃才选择跳海。“经历这么多你应该有所体会，男人有责任正面面对自己犯下的错误，逃避是懦弱的表现，既然死不成，不如坦然面对接下来的路，自首应该是你最明智的选择，争取宽大处理，法律会视情节和你主动投案做出最公平的裁决。”艾厚成告诉对方，连死的勇气都有，为何没有勇气面对犯下的错误，要相信法律。
以上两人的对话，都是在艾厚成托着对方游向海边时发生的，这段距离大概有50米。
[话筒]一边施救一边劝说，上岸后跳海者自首
快游到岸边时，对方对艾厚成说：“你说得对，我既然死了3次，都没死成，这就是天意，我不死了，我听你的去自首。”上岸后，他们浑身湿透，瑟瑟发抖，艾厚成告诉钓友，将电话给对方，让他自首。
在等待警察的过程中，对方几次想离开到车内取衣服，但在艾厚成的劝阻下，他没有离开。对方还多次想把自己手上佩戴的手表送予艾厚成，也被拒绝了。大约10多分钟后，辖区派出所民警赶到了现场，带走了他。
艾厚成，今年36岁，中共党员，2002-2010年当兵期间曾获得很多荣誉，目前是孚迪斯石油化工（葫芦岛）有限公司生产部部长、公司的优秀党员之一。事后回忆起这段经历，艾厚成表示：“我当过兵，在部队受过游泳技能训练，如果眼见生命在我眼前逝去，我觉得对不起组织对我的培养，会愧疚一辈子，所以我必须上。”
[话筒]对话艾厚成：救人信念战胜自私本性
记者：跳海救人时是怎么想的？没有一点犹豫么？
艾厚成：想的很简单，就觉得不能看着一个人在自己眼前就这样没了。但说实话，跳进大海的那一刻，我有些后悔了。10月的海水真是太冷了，我是以蛙泳的姿势进入海中的，脑袋扎进去的那一刻，我就不想再扎进去第二次了。其实，那时候我可以回头，但救人要紧的信念战胜了人本性的自私，让我继续往前游。后来，我是以狗刨姿势游到他身边的。
记者：当他说自己是杀人犯时，你什么感受？
艾厚成：我大脑一片空白，差不多三五秒钟吧。当时我跟他已经有了身体接触，后来我想，我是来救他的。
记者：你边施救边劝他，你们对话时对方有什么反应？
艾厚成：他头脑是完全清楚的，但感觉精神已经崩溃了，身体完全是放弃状态。我想他应该会游泳，因为我们在岸边看到，他沉下去几次又浮了上来，估计是本能反应。我拽着他游了50多米回到岸边，整个过程，我一直在劝他。我之前带过兵，部队对我帮助很大，我从法律和亲情两个角度跟他对话，我觉得这两点是让他想通的关键。
记者：这件事过去这么久，怎么才浮出水面？
艾厚成：这件事我一直谁也没跟谁说，甚至后来我们换了衣服又继续钓鱼了。今年开春，在案件审理过程中他提到了我，办案人员觉得正能量才找到我。但其实，去年11月份，我们公司就收到了建昌公安局寄来的感谢信，信中他们向奋不顾身跳海救人的行为表示了感谢。
记者：如果让你重新选择，你还会这么做么？
艾厚成：重新选择我依然会毫不犹豫。不管他是什么人，我都会救。我觉得，做好事，也很“贵”，贵就贵在自己的内心会得到升华。
[话筒]本报联合阿里天天正能量奖励5000元
本报联合阿里巴巴天天正能量授予退伍军人艾厚成天天正能量特别奖，及5000元正能量奖金，为为这个曲折动人的故事再添温暖的后续。
“见义勇为、负责到底，动之以情、晓之以理，他不仅从死神手中抢回来一条生命，更让一个迷失的灵魂重新找到人生的方向。”阿里巴巴工作人员来电表示，希望联合本报为艾厚成的救命又救心的善行点赞。
在给艾厚成的颁奖词中，天天正能量写道：跳海救人，原本就难得，而这个故事曲折背后的温暖，让我们更见证了正能量的内涵和外延。身为退伍军人的他，看到海里漂浮的身影，本能地挺身而出。身负命案的轻生者，在他的救助和劝说下，选择上岸、迷途知返。救命又救心，退伍不褪色。
善良、英勇、正直的他，用一身正气为陌生人的命运改写结局，也让我们再次见证，人间至善至暖从不是谎言。天天正能量是阿里巴巴联合本报在内的全国100多家媒体搭建的开放公益平台。截至目前，天天正能量共发放了8200余万公益金， 有9000多名来自全国各地的正能量人物获得了奖励。
指尖沈阳、沈报全媒体高级记者 吕佳
[话筒]海边钓鱼遇人跳海自杀，眼看越漂越远
事情还要从2020年10月6日说起，当天5时许，艾厚成和两个朋友去#锦州# 世博园附近的滨海大桥下钓鱼，到达钓点后，大家整理渔具时，突然听见滨海大桥南侧海面一声巨响。艾厚成说：“最初，我们以为是货车轮胎爆裂掉下海面的声音，但当我们回头望去才发现，一个人漂在海面上。这时，我们才意识到有人跳海。”
当时，艾厚成和其他钓友第一时间冲到桥南侧海边，大家多次呼唤无回应。眼看海浪将人越推越远，情急之下，艾厚成跳进海中。他说：“当时旁边有个养殖池，里面有木板等物品，我们朝他扔了过去，但发现那人根本没有求生意识，也不去拿那些漂浮物。眼看着人越漂越远，我如果再不去救可能就来不及了。”
[话筒]毫不犹豫跳海救人，对方却说自己是杀人犯
当艾厚成游到跳海者身边对他进行施救时，他才发现，这个人意识是清楚的，但却没有任何求生念头。对方的第一句话让艾厚成大脑一片空白。“他告诉我，兄弟，你别救我了，我不想活了，我杀人了。当听到这句话时，我愣了一下，大概三秒钟才缓过神来。”艾厚成表示，随后他想到生命是平等的，就算是杀人了还有法律的量刑，这不是他轻生的理由，当他的手搭上对方身体的时候，对他说：“生命只有一次，就算杀人了，法律也会视情节对你进行公平的判决，如果主动投案自首，还能争取宽大处理，想想家里的父母、妻儿，你以这样的方式结束生命，难道不会有遗憾吗？”
而此时，对方表示，这三天他已经自杀了三次都没有成功，自己精神已经崩溃才选择跳海。“经历这么多你应该有所体会，男人有责任正面面对自己犯下的错误，逃避是懦弱的表现，既然死不成，不如坦然面对接下来的路，自首应该是你最明智的选择，争取宽大处理，法律会视情节和你主动投案做出最公平的裁决。”艾厚成告诉对方，连死的勇气都有，为何没有勇气面对犯下的错误，要相信法律。
以上两人的对话，都是在艾厚成托着对方游向海边时发生的，这段距离大概有50米。
[话筒]一边施救一边劝说，上岸后跳海者自首
快游到岸边时，对方对艾厚成说：“你说得对，我既然死了3次，都没死成，这就是天意，我不死了，我听你的去自首。”上岸后，他们浑身湿透，瑟瑟发抖，艾厚成告诉钓友，将电话给对方，让他自首。
在等待警察的过程中，对方几次想离开到车内取衣服，但在艾厚成的劝阻下，他没有离开。对方还多次想把自己手上佩戴的手表送予艾厚成，也被拒绝了。大约10多分钟后，辖区派出所民警赶到了现场，带走了他。
艾厚成，今年36岁，中共党员，2002-2010年当兵期间曾获得很多荣誉，目前是孚迪斯石油化工（葫芦岛）有限公司生产部部长、公司的优秀党员之一。事后回忆起这段经历，艾厚成表示：“我当过兵，在部队受过游泳技能训练，如果眼见生命在我眼前逝去，我觉得对不起组织对我的培养，会愧疚一辈子，所以我必须上。”
[话筒]对话艾厚成：救人信念战胜自私本性
记者：跳海救人时是怎么想的？没有一点犹豫么？
艾厚成：想的很简单，就觉得不能看着一个人在自己眼前就这样没了。但说实话，跳进大海的那一刻，我有些后悔了。10月的海水真是太冷了，我是以蛙泳的姿势进入海中的，脑袋扎进去的那一刻，我就不想再扎进去第二次了。其实，那时候我可以回头，但救人要紧的信念战胜了人本性的自私，让我继续往前游。后来，我是以狗刨姿势游到他身边的。
记者：当他说自己是杀人犯时，你什么感受？
艾厚成：我大脑一片空白，差不多三五秒钟吧。当时我跟他已经有了身体接触，后来我想，我是来救他的。
记者：你边施救边劝他，你们对话时对方有什么反应？
艾厚成：他头脑是完全清楚的，但感觉精神已经崩溃了，身体完全是放弃状态。我想他应该会游泳，因为我们在岸边看到，他沉下去几次又浮了上来，估计是本能反应。我拽着他游了50多米回到岸边，整个过程，我一直在劝他。我之前带过兵，部队对我帮助很大，我从法律和亲情两个角度跟他对话，我觉得这两点是让他想通的关键。
记者：这件事过去这么久，怎么才浮出水面？
艾厚成：这件事我一直谁也没跟谁说，甚至后来我们换了衣服又继续钓鱼了。今年开春，在案件审理过程中他提到了我，办案人员觉得正能量才找到我。但其实，去年11月份，我们公司就收到了建昌公安局寄来的感谢信，信中他们向奋不顾身跳海救人的行为表示了感谢。
记者：如果让你重新选择，你还会这么做么？
艾厚成：重新选择我依然会毫不犹豫。不管他是什么人，我都会救。我觉得，做好事，也很“贵”，贵就贵在自己的内心会得到升华。
[话筒]本报联合阿里天天正能量奖励5000元
本报联合阿里巴巴天天正能量授予退伍军人艾厚成天天正能量特别奖，及5000元正能量奖金，为为这个曲折动人的故事再添温暖的后续。
“见义勇为、负责到底，动之以情、晓之以理，他不仅从死神手中抢回来一条生命，更让一个迷失的灵魂重新找到人生的方向。”阿里巴巴工作人员来电表示，希望联合本报为艾厚成的救命又救心的善行点赞。
在给艾厚成的颁奖词中，天天正能量写道：跳海救人，原本就难得，而这个故事曲折背后的温暖，让我们更见证了正能量的内涵和外延。身为退伍军人的他，看到海里漂浮的身影，本能地挺身而出。身负命案的轻生者，在他的救助和劝说下，选择上岸、迷途知返。救命又救心，退伍不褪色。
善良、英勇、正直的他，用一身正气为陌生人的命运改写结局，也让我们再次见证，人间至善至暖从不是谎言。天天正能量是阿里巴巴联合本报在内的全国100多家媒体搭建的开放公益平台。截至目前，天天正能量共发放了8200余万公益金， 有9000多名来自全国各地的正能量人物获得了奖励。
指尖沈阳、沈报全媒体高级记者 吕佳
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