案例来自博主@牙齿矫正畸攻略 “戴隐适美一年的感受和心得”
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“首先我已经30 了，在矫正牙这件事情上可以说在我决定做之前是多年的心病，做之前也有顾虑说都这个岁数了该不该做还有没有效果，但现在我想说你在犹豫的时候就是在浪费时间，早决定一天你就比别人早一天变美!下面分享下我的经验吧

1.[术前多咨询]
可以多咨询几家医院，特别是和正畸医生之间的沟通,与其说选择好的医院不如说选择好的医生，为你定制最佳最合适你的方案，我运气很好，遇到了很专业很负责的医生(自身做正畸十几年，很权威)，由于我的面形不凸我和医生说不想拔牙但是我的门牙过大且外倾，侧面看嘴是有点微凸的，再三沟通下定下了片切牙齿不拔牙的方案，选择的隐适美矫正。

2.[注意牙齿和牙套的清洁]
隐形牙套其实是可以戴着进食的，但是缺点就是食物残渣会进入牙套里，造成口腔异物感很强烈，所以我还是选择吃东西的时候取下来吃，然后勤刷牙多做清洁。

3. [每天坚持咀 嚼咬胶，防止产生牙套脸]
虽然牙套脸的形成是因人而异的，但我还是比较谨慎。每天只要取下牙套吃完东西，再戴上后我就会咀嚼咬胶,每天大概2-3次，所以我现在根本没有出现牙套脸。

4. [养成良好的自觉性和医从性]
戴隐形和钢丝最大的不同就是牙套可以自由摘取，很多人自觉性很差，要么取下来大半天不记得戴，要么和医生约好的复诊时间不赴约，到最后怪隐适美矫正效果不好矫正效果慢，问问你自己做到了每天佩戴20小时以上了吗看看我佩戴的效果，我觉得效果是很明显的，这还只是一年的效果。
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#每日一善[超话]#
做成大事的人，往往做小事也认真，而做小事不认真的人，往往也做不成大事。由此我得出一个认识：认真本身就是一种素质，一个人要有所作为，就必须具备这种素质。

—— 周国平

买买买！！！shopping ！shopping！悄悄过去留下纪梵希Givenchy 压心底 压心底 还有杰尼亚Ermenegildo Zegna 晚风吹过 温暖我心底 我又想起你 香奈儿 香奈儿Chanel 怎能忘记 不能忘记你 把你写在蒂芙尼Tiffany 不能忘记你 心里想兰博基尼Lamborghini 浪漫的夏季 还有施华洛世奇SWAROVSKI巴黎卡诗 Kerastase给我一辆粉红法拉利 ​​​Ferrari！！！ ​ ​​

刚刷抖音看到条视频，大概内容说：成年人以结果导向去做事！可以帮助自己避免无限情绪化…获得想要成功结果
看完之后发现 咦这不就是我今天做的吗…
事情是这样的，昨晚我上夜班，有两个处方单医生没有签字（一张没签名，一张找不到），关系铁的同事说“西西，你既然打印了就去跟药师说…不然对方就说护士工作没到位”，内心知道同事在帮我，不想我承受工作上莫须有
我笑笑回复说“不用啦，补张方就可以啦”因为我自己内心知道，我去争执说“明明处方打了为什么不见啦”去理直气壮去争，到最后还是要重新开方，选择跳过情绪化吵闹，节约时间获得事情最理想结果[好的]