我本人就是个碳王，我认为主食的满足感无可替代！我的青春发育期如果不是吃了很多很多碳水化合物，我哪里来的大胸呢？增肌期如果不是吃了很多很多碳水化合物，我哪里来的大粗腿大PP呢？当兵服役期如果不是吃了很多很多碳水化合物，我天天跑步哪里来的力气呢？早就体能跟不上被班长们骂死了。我的腓肠肌到现在还很发达很健美。我喜欢，因为粗壮的腿跟我很配。
光吃鸡蛋吗？别TM搞笑了！
真的不要再妖魔化碳水化合物了好吗？
碳水化合物是人体功能和肌肉发力的主要能源。碳水化合物对健身爱好者和最佳运动表现是至关重要的，肌肉所需要的能量依靠肌糖原提供。如果没有充足的碳水化合物，就无法达到最大化的脂肪利用。（在碳水化合物火焰中燃烧脂肪）如果没有柴火怎么燃烧脂肪？干烧吗？中枢神经也是依靠碳水化合物提供能量。又干又扁的病态真的是你想要的吗？前平后扁的瘦竹竿真的是你想要的吗？
瘦≠美，体重轻≠美，穿衣服好看≠脱衣服好看，不要忽视碳水化合物和脂肪的重要性。
增肌不仅仅需要蛋白质。
我不喜欢说话，偏偏让我看到很多乱七八糟的健身言论，你们真是太搞笑了，真的不要怪镰刀太锋利，是韭菜自己没长脑子。健身先健脑。

我本人就是个碳王，我认为主食的满足感无可替代！我的青春发育期如果不是吃了很多很多碳水化合物，我哪里来的大胸呢？增肌期如果不是吃了很多很多碳水化合物，我哪里来的大粗腿大PP呢？当兵服役期如果不是吃了很多很多碳水化合物，我天天跑步哪里来的力气呢？早就体能跟不上被班长们骂死了。我的腓肠肌到现在还很发达很健美。我喜欢，因为粗壮的腿跟我很配。
光吃鸡蛋吗？别TM搞笑了！
真的不要再妖魔化碳水化合物了好吗？
碳水化合物是人体功能和肌肉发力的主要能源。碳水化合物对健身爱好者和最佳运动表现是至关重要的，肌肉所需要的能量依靠肌糖原提供。如果没有充足的碳水化合物，就无法达到最大化的脂肪利用。（在碳水化合物火焰中燃烧脂肪）如果没有柴火怎么燃烧脂肪？干烧吗？中枢神经也是依靠碳水化合物提供能量。又干又扁的病态真的是你想要的吗？前平后扁的瘦竹竿真的是你想要的吗？
瘦≠美，体重轻≠美，穿衣服好看≠脱衣服好看，不要忽视碳水化合物和脂肪的重要性。
增肌不仅仅需要蛋白质。
我不喜欢说话，偏偏让我看到很多乱七八糟的健身言论，你们真是太搞笑了，真的不要怪镰刀太锋利，是韭菜自己没长脑子。健身先健脑。

张继科，舍不得你的人是我，你完全可以里约光荣退役，除了对乒乓球的热爱就是球迷的支持了吧，毕竟你当时18年想要继续打连父亲都不理解。不舍的意难平的是我而已，你已经功成名就，有钱有名，过上了你想要的有花有菜的生活，从7.25到今天8.23快一个月的时间，我终于与自己和解，这样挺好的，爱你的人可以看到你，而不是只能在回忆里爱你，你宣传着你的小白球，现在唯一的意难平是错过了最该给你也是最能表达爱意的时刻，张继科，怎么让你知道真的有很多人爱你……