【男性口服叶酸后】
对于补充叶酸，我们一般建议日常膳食增加蔬菜水果含量外，还需要补充0.4毫克叶酸增补剂。专业医师给出了指导意见：

基于我国男性血浆叶酸水平低下的现状和叶酸代谢与男性生殖的关系，备孕期男性适当补充叶酸可能是合适的。常规剂量叶酸0.4毫克，每天一次，口服，连续2-3个月。

临床观察发现，对于首次检测精液质量异常的疑似少、弱精子症（待确诊）患者，给予观察调整期为一个月的叶酸补充，近半数患者的二次精液检查结果显示正常。

备孕，其实一直不应该是女人一个人的事情。我们经常听说备孕开启，女人自己在那儿玩尿测排卵，到处找偏方提高卵子质量，在备孕班和大家交流如何快速怀孕。老公可能就是啪啪啪的时候参与下。有时候让老公去孕前检查，都觉得“丢面子”。不过现在的大趋势就是如此，中年男子的质量确实不尽如人意呀。
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真希望这种现象尽快改观，备孕男士能多多参与备孕过程，不仅要锻炼身体、别熬夜，还要和老婆一起补叶酸哦！#斯利安就是叶酸#

参考文献：
[1]王定美, 张羿, 叶莹, et al. 孕前男性和夫妻双方共同补充叶酸的横断面调查及影响因素分析[J]. 中国循证儿科杂志, 2017(01):7-12.
[2]王华. 天津市新婚人群血清叶酸水平现况调查及正常参考值[J]. 中国妇幼保健, v.26(30):4698-4701.
[3]王秋讳 韩小雅 吕文燕 不育男性精浆叶酸、维生素B12检测及意义

【深圳试筦婴儿机构|华熙生殖服务】做试筦婴儿如何应对不良情绪？

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想要克服不良情绪，首先要正确认知不孕，了解备孕相关知识。不孕患者要增加自己的受孕信心。多与医生朋友进行交流，学会倾诉自己内心的想法，这样可能会有意想不到的效果。
同时要保证作息的规律，睡眠的充足，学会合理控制情绪，保持良好的生活方式，适当进行运动，可以在空闲时间培养一些自己的爱好。

在生活中，每个人都有不良情绪，如果长期过于消极悲观，对我们的健康无益。同样在试筦婴儿中，不良情绪也是不能有的。我们一定要认清不良情绪带给我们的影响并正确面对及挑战，这样离成功也就更近了一步。

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即便是做试筦婴儿，患者的心理和精神状态也是影响其治疗成败的一个重要因素。

国外研究表明，用心理测试量表对接受IVF治疗的夫妇做心理评估，心理压力重的一组比心理健康的一组,在年龄、文化程度、不孕原因、治疗计划、用药量、胚胎质量都基本相同的情况下，受孕率几乎差1倍。

这是因为消极的心态以及过大的心理压力，会导致内分泌失调，影响卵泡的成熟和质量；甚至使血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能着床而导致治疗失败。因此，保持心宽乐观、解除心理压力，与医患之间的交流，夫妇双方互相体谅和鼓励都是非常重要的。

所以，不论是自然备孕还是试筦，备孕夫妇俩都应该做好自我调节。避免心情受到压力的影响，保持愉悦的情绪才能早日好孕哦~