#道医小儿推拿[超话]#非物质文化遗产——孙重三派小儿推拿为山东小儿推拿三大流派之一，被誉为“最学院派、最形神兼备、最颇具观赏与实战性小儿推拿流派”。
技法特点为1.术遵古训，操作规范；2.以指代针，善用掐法；3.复合手法，联合运用；4.结合解剖，施术有据。
特色操作为1.十三大手法；2.分推八道；3.推箕门；4.揉运膀胱；5.推上肋骨弓；6.拿肚角。
传承孙重三派小儿推拿百年历史，继承发扬推广国家级名老中医、博士生导师、小儿推拿行业泰斗张素芳教授学术思想。
济南小儿推拿杨晓老师15864002112 https://t.cn/z8AHh9H
技法特点为1.术遵古训，操作规范；2.以指代针，善用掐法；3.复合手法，联合运用；4.结合解剖，施术有据。
特色操作为1.十三大手法；2.分推八道；3.推箕门；4.揉运膀胱；5.推上肋骨弓；6.拿肚角。
传承孙重三派小儿推拿百年历史，继承发扬推广国家级名老中医、博士生导师、小儿推拿行业泰斗张素芳教授学术思想。
济南小儿推拿杨晓老师15864002112 https://t.cn/z8AHh9H
#健康养生# 【到底怎么吃才能显瘦、显年轻、更健康？】
昨天我刷到一个视频，是个很冻龄、注重养生的女人，50岁了看起来也就30出头的样子，
她说她的养生秘诀就是“永远不吃饱，每顿饭7分饱”。
我觉得这话要看怎么说，必须讲详细，不能误导，不然大票看不懂含义的年轻女人们都走醋了。
♦️1. 首先这个“永远不吃饱”，我要给改成“永远不吃撑”，
饱和撑其实是有界限的。
经常吃撑、贪嘴的人，先别说胖，势必健康受影响；
♦️2. “每顿只吃7分饱”，要有条件限制：
（1）不适合未成年人；
（2）还记得我倡导的吗？早午餐要吃饱，晚餐7分饱；
要是每餐7分饱？不是不可以，
那我建议你吃5顿（少吃多餐，早午餐、午晚餐间有小加餐），
这种“5顿7分”的形式确实非常利于养生，肠胃负担不重，
脾胃合，功能好，人确实会显得年轻！
只是5顿饭不符合大多数人的工作性质，
别说年轻人了，我就说我妈妈。
她现在在营养师的辅导下降血糖，被推荐每天5顿、少吃多餐，
她一个退休老太太在家都嫌麻烦，
和我抱怨说“要天天这么吃，哪儿我都别去了”，
是实情。
我们认同原理，更要尊重事实，
实践中确实很多人有困难，
我提出的方式当然还能更理想化，但最具实战性。
（3）7分饱不能缺营养，你越吃的少，就越要吃高营养密度的食物；
体积减了，质量要上来！
这样的人，就更要讲究营养配餐。
另外不说破点破的，这么讲究的女人，确实背后都大把补充剂供给着呢，
这确实是女人想打破年龄、显得年轻的法宝之一；日常三餐很难拔高；
评论有人问，她也没否认，还说了“改天开贴”。
♦️总结：
条条大路通罗马养生，只要你重视，养生有很多可以认可的方式；
选择适合你的最重要，
对于我们这个年龄的人来说，就是形式好控制、经济许可、便于长久的坚持。
昨天我刷到一个视频，是个很冻龄、注重养生的女人，50岁了看起来也就30出头的样子，
她说她的养生秘诀就是“永远不吃饱，每顿饭7分饱”。
我觉得这话要看怎么说，必须讲详细，不能误导，不然大票看不懂含义的年轻女人们都走醋了。
♦️1. 首先这个“永远不吃饱”，我要给改成“永远不吃撑”，
饱和撑其实是有界限的。
经常吃撑、贪嘴的人，先别说胖，势必健康受影响；
♦️2. “每顿只吃7分饱”，要有条件限制：
（1）不适合未成年人；
（2）还记得我倡导的吗？早午餐要吃饱，晚餐7分饱；
要是每餐7分饱？不是不可以，
那我建议你吃5顿（少吃多餐，早午餐、午晚餐间有小加餐），
这种“5顿7分”的形式确实非常利于养生，肠胃负担不重，
脾胃合，功能好，人确实会显得年轻！
只是5顿饭不符合大多数人的工作性质，
别说年轻人了，我就说我妈妈。
她现在在营养师的辅导下降血糖，被推荐每天5顿、少吃多餐，
她一个退休老太太在家都嫌麻烦，
和我抱怨说“要天天这么吃，哪儿我都别去了”，
是实情。
我们认同原理，更要尊重事实，
实践中确实很多人有困难，
我提出的方式当然还能更理想化，但最具实战性。
（3）7分饱不能缺营养，你越吃的少，就越要吃高营养密度的食物；
体积减了，质量要上来！
这样的人，就更要讲究营养配餐。
另外不说破点破的，这么讲究的女人，确实背后都大把补充剂供给着呢，
这确实是女人想打破年龄、显得年轻的法宝之一；日常三餐很难拔高；
评论有人问，她也没否认，还说了“改天开贴”。
♦️总结：
条条大路通罗马养生，只要你重视，养生有很多可以认可的方式；
选择适合你的最重要，
对于我们这个年龄的人来说，就是形式好控制、经济许可、便于长久的坚持。
郑时墨老师简介：
营销实战与团队建设激励管理专家
中国体验式成长训练导师
企业教练技术及NLP成长训练师
首都经贸大学工商管理专业研究生
十三年千余家企业培训顾问专业经验
北京大学“营销总裁班”特聘讲师
清华大学、南开大学EDP学院特聘讲师
2014“中国培训华誉奖”最具人气奖获得者
2014年荣获网易云课堂最受欢迎讲师“金云奖”
荣获2015年“明德杯”“中国最具实战性品牌讲师”称号
2016年入选“中国培训讲师”名牌讲师称号
荣获2015、2016、2017年度“中华讲师风云榜”100强讲师
互联网营销平台“营家”课堂首席合作讲师
中国团队训练网/清大厚德商学院/首席讲师
北京多家营销企业/团队发展顾问/书籍《销售改变你的一生》作者
郑时墨老师2001年进入培训行业，曾师从著名营销训练大师杜云生老师，亚洲潜能开发大师许伯凯老师，及NLP心灵成长大师李中莹老师和尚致胜老师。其演讲风格激情，智慧而又幽默。郑时墨老师目前在国内专注于营销类及团队绩效与个人成长类领域，在十三年职业生涯中，给上千家企业近10万人次做过培训。演讲足迹遍布祖国大江南北。曾历任多家行业知名企业的市场总监、全国培训总监、培训顾问、特聘高级讲师、高级咨询顾问等。
★培训特色：
1、名师授课，趣味游戏贯穿始终；深刻的道理体现于浅显的比喻；复杂的难题溶解于简单生动的故事之中。
2、寓教于乐，课堂气氛活跃；体验、参与、互动的教学方式，让大家在学中练，在练中学。
3、案例生动、操作性强；强调训练，实战性强；个性辅导，实效性强；精心设计的课程系统、简单、有效、做得到。
★主讲特色课程：
一、营销类品牌特色课程：
1、《NLP打造营销特种兵训练营》（3天2晚）
2、《营销精英狼性执行力特训营》（3天2晚）
3、《营销精英“攻心式”特训》（3天干货）
4、《大客户销售之绝对成交》（2-3天干货）
5、《金牌导购店面销售技巧》（2天时间）
6、《优势谈判技巧特训》（2天）
二、团队建设管理类课程
1、《NLP团队精英“从优秀到卓越”特训营》（3天2晚）
2、《NLP管理精英“从优秀到卓越”特训》（2天1晚）
3、《卓有成效的管理者》（2天）
4、《卓越团队建设与管理》（2-3天）
5、《狼性执行力——给领导需要的结果》（2-3天）
6、《卓有成效的团队激励技巧》（1-2天）
7、《卓越团队高品质沟通特训》（2天）
8、《企业精英职业化素质提升培训》（1-2天时间）
营销实战与团队建设激励管理专家
中国体验式成长训练导师
企业教练技术及NLP成长训练师
首都经贸大学工商管理专业研究生
十三年千余家企业培训顾问专业经验
北京大学“营销总裁班”特聘讲师
清华大学、南开大学EDP学院特聘讲师
2014“中国培训华誉奖”最具人气奖获得者
2014年荣获网易云课堂最受欢迎讲师“金云奖”
荣获2015年“明德杯”“中国最具实战性品牌讲师”称号
2016年入选“中国培训讲师”名牌讲师称号
荣获2015、2016、2017年度“中华讲师风云榜”100强讲师
互联网营销平台“营家”课堂首席合作讲师
中国团队训练网/清大厚德商学院/首席讲师
北京多家营销企业/团队发展顾问/书籍《销售改变你的一生》作者
郑时墨老师2001年进入培训行业，曾师从著名营销训练大师杜云生老师，亚洲潜能开发大师许伯凯老师，及NLP心灵成长大师李中莹老师和尚致胜老师。其演讲风格激情，智慧而又幽默。郑时墨老师目前在国内专注于营销类及团队绩效与个人成长类领域，在十三年职业生涯中，给上千家企业近10万人次做过培训。演讲足迹遍布祖国大江南北。曾历任多家行业知名企业的市场总监、全国培训总监、培训顾问、特聘高级讲师、高级咨询顾问等。
★培训特色：
1、名师授课，趣味游戏贯穿始终；深刻的道理体现于浅显的比喻；复杂的难题溶解于简单生动的故事之中。
2、寓教于乐，课堂气氛活跃；体验、参与、互动的教学方式，让大家在学中练，在练中学。
3、案例生动、操作性强；强调训练，实战性强；个性辅导，实效性强；精心设计的课程系统、简单、有效、做得到。
★主讲特色课程：
一、营销类品牌特色课程：
1、《NLP打造营销特种兵训练营》（3天2晚）
2、《营销精英狼性执行力特训营》（3天2晚）
3、《营销精英“攻心式”特训》（3天干货）
4、《大客户销售之绝对成交》（2-3天干货）
5、《金牌导购店面销售技巧》（2天时间）
6、《优势谈判技巧特训》（2天）
二、团队建设管理类课程
1、《NLP团队精英“从优秀到卓越”特训营》（3天2晚）
2、《NLP管理精英“从优秀到卓越”特训》（2天1晚）
3、《卓有成效的管理者》（2天）
4、《卓越团队建设与管理》（2-3天）
5、《狼性执行力——给领导需要的结果》（2-3天）
6、《卓有成效的团队激励技巧》（1-2天）
7、《卓越团队高品质沟通特训》（2天）
8、《企业精英职业化素质提升培训》（1-2天时间）
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