［摘抄自豆瓣］奶茶价格越来越离谱了,三十几块拿去买肉吃不香吗吗吗?一杯下去血糖嗖嗖升高马上转化成内脏脂肪,腰围渐宽脸渐黄。喝奶茶的都是真-女菩萨,以自己的美貌为代价拉动内需。

奶茶有什么不能戒的呢，喝奶茶的开始无非是姐妹说要不要去买杯奶茶，到后来成瘾，在某一个下午想点一杯。但是少了它，生活好像也很正常。

据我这些年观察，很多爱吃甜食（包括奶茶）以及零食的妹子，都有一个共同点：

不敢吃主食。

我周围好几个姐们儿都这样——

※ 早餐：几乎不吃。最多吃个水果。

※ 午餐：也就半碗米饭。

※ 晚餐：不吃主食，有的甚至干脆不吃饭。只吃半个水果，一直到入睡。

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这要是能吃得饱，才奇怪呢！

所以总觉着心口口落落的，总想填巴点什么。看见甜食就两眼发亮、走不动路；坐在工位前更是没完没了吃零食、压根闲不住。

实际上，你把吃甜食、奶茶、零食的这些热量，都匀出来，分给一日三餐，那么不仅不会胖，反而会更加健康。

毕竟，众所周知，甜食含糖量非常高，摄入太多不利于身体。零食更不必多说，大部分都是一堆添加剂的垃圾食品。

妹子们之所以容易踩这种坑，都是因为迷信【不吃主食就能瘦下来】。

但你身体需要碳水呀！需要糖分呀！糖分是要合成为葡萄糖的~~ 不通过足够碳水来摄入，怎么办？

只能找甜食、零食去“代偿”。

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不信你们看看正常吃饭的男性们，他们有几个是每天沉迷奶茶、零食无法自拔的？

据我所见，太少了。

三餐吃得越饱，越不容易沉迷奶茶、零食、糖成瘾。反之则会一直吃吃吃，很难戒掉。

论不要轻信减脂毒鸡汤的重要性。

给大家做参考。

大概两个月来的第一杯
虽然我不算是奶茶成瘾的也不是没奶茶不行，但谁不喜欢甜甜的奶茶呢[二哈]
自从工作之后好像越来越少喝到奶茶了，工作地方和宿舍附近都没有奶茶店我又不太喜欢叫外卖，以至于大概这大半年也就不超过十杯
这种出不去进不来的特殊时候隔着小区铁门接过奶茶也挺不容易的[二哈]感觉奶茶都更好喝了