专访：谢霆锋谈的勇气、坚持、回忆，原来指的是...

11月24日，谢霆锋的《锋味2018》将在浙江卫视开播。

这是谢霆锋做《锋味》的第五年。

节目录制时，他常常嘱托摄影师，我们是个美食节目，大特写要的效果是“流口水”。

霍汶希说，谢霆锋不眠不休地做菜，团队经常从早跟到晚，一口饭也没吃，被谢霆锋叫去开会。

谢霆锋说自己像麻辣火锅，那团火还是很旺盛，火火辣辣。

同时，他也承认，做得太投入，人会麻痹掉。

他原本只想录个短视频，让大家在下班的时候“随便看看”，从没想过能一直走下去。

一期一轮嘉宾的节奏，也在挑战一个团队的人脉储备。

谢霆锋说，父母常讲，一个男人成功与否，不在他账户有多少钱，在他有多少可交的朋友。《锋味》这档节目给予他幸福感，这种幸福感有一部分就来自于此。

更多的是他自身的改变。他坦言自己不爱说话，较真，是《锋味》改变了自己。

在公众的印象中，早年的谢霆锋年少叛逆，心中常住着一只“猛兽”，总是一副“生人勿近”的面孔。

朋友阮经天回忆，刚认识谢霆锋时，谢霆锋看上去像一座冰，但慢慢发现，他心里还“住着一个阿刁”。

“阿刁”是一只公仔小熊，谢霆锋将它带在身边，一起走南闯北，也是线下“锋味”食品的吉祥物。从“厨房”这个略显私密的领地，他开始尝试放下戒备，放下自我，开始与俗世融为一体。

谢霆锋说，现在，厨房对他而言，是一个修行地。由于行程仓促，我们来不及问他很多“为什么”，但是从短短的谈话中，依然能感到他强烈的表达欲，正是这种欲望，让谢霆锋有了烟火味。

以下是网易娱乐与谢霆锋的对话：

网易娱乐：这个节目录了多久？

谢霆锋：现在还在录制。这一期我们是三月开始前期工作，差不多还有两个月就拍完了。

网易娱乐：第一季我知道是花了八个月。

谢霆锋：其实第一季可以说一整年都在拍，因为《锋味》是要看季节性，是要看地域的不同的资源，嘉宾的档期。

网易娱乐：为什么会投入这么大的精力做这样一档节目，可能这个问题很多人问过。

谢霆锋：其实一开始《锋味》我没有想到会走得那么投入，但是也是因为开始之后，我发现很多地方是必须要进步的。尤其是我希望《锋味》能够当做一个桥梁。现在世界美食里大家都知道中国菜，但我们并不是最时尚的，我敢说，再过二十年，如果还是这样的话，中华美食会再弱一点点。

现在的小朋友，问你想吃什么？我想吃个汉堡包、我想吃个披萨，我要吃个Hotdog，我要吃个薯片，你怎么没有说到我要吃个虾饺，我要吃个烧麦？

网易娱乐：怎么听上去好像这个节目有一种传承的东西在里面。我相信一开始肯定没有这些东西。

谢霆锋：对，一开始我觉得就是希望分享一些简单的食谱，也没想到节目要做75分钟，可能就是25分钟。

网易娱乐：我看到你第一季说的，尝试做菜是一个治愈的方式。但是我想知道，哪个瞬间让你产生一个念头，就是我要继续做下去？

谢霆锋：我在节目里常说，我们活在一个很方便的年代，一个高科技的年代。大家都是特别宅，我也是一个非常宅的人。我以前跟父母是几乎不懂得怎么讲话的，是通过这个节目之后，现在就懂得，爸你要不要尝这个，妈你以前煮过什么东西，教我一下，就是变成一个平台，让我跟家人走近。

我希望大家不只是要玩着高科技，还需要出去多走走。我经常强调，我说大自然才是真的会让我们觉得很渺小。

网易娱乐：可以讲一个小时候跟吃有关的印象深刻的故事吗？

谢霆锋：哎呀，不知道，小时候很讨厌妈妈吃臭豆腐，我觉得好臭。

网易娱乐：现在呢？

谢霆锋：现在还是不明白，我还是觉得臭。

网易娱乐：真正的“锋味”是什么？

谢霆锋：“锋味”是一种人与人之间的感情，“锋味”是一个地域散发出的一种光芒，“锋味”是一种回忆，“锋味”是一种勇气，“锋味”是一种坚持，“锋味”是一种匠心。

网易娱乐：为什么会有这么多定义？

谢霆锋：因为“锋味”不应该只有一个答案，也就是因为这样，所以才可以有那么多不同的家庭都来（参与），因为每个人都有自己的风味。

网易娱乐：很多朋友都说你变了。

谢霆锋：变得越来越开心，越来越乐观，比较放得下，这个都是美食给我的，都是在厨房修行回来的。现在厨房对我来说，是一个修行地，我哪天摆盘，也许是一个番茄小炒蛋，但是就能看出，哎，今天烦躁了，手重了一点。为什么呢？哦，今天想东西比较乱，或者是我的时间分配怎么样。

网易娱乐：你需要这种通过外界的，音乐可以调节你的心情吗？

谢霆锋：音乐当然也可以，但是反省的这个功能比较少。因为它是比较虚的，就是我不会有反馈，但是在美食，大家每天都会吃饭，如果是米饭，我还是能保证你每一次做的米饭还是不一样，那它就是一个镜子。

网易娱乐：你做了五年，挺长的，而且好像不只是把它作为一个综艺来做，还把它作为一个事业来做，我觉得肯定有吸引你的地方。

谢霆锋：从商业这个角度去看，这个才是节目应该走的一个方向。就是你做一档节目，首先《锋味》是我的《锋味》，是我的一个节目。已经这样能够有一个艺人，有自己的一档节目，已经是少之再少。如果能够把这个节目的内容延伸出一个品牌，那也是再少，但是那些才是一个完善的节目该有的产业链。我的节目，我要么就不做，我做还是希望可以延伸到以前没有人延伸到的地方。

网易娱乐：这种意识肯定不是天生就有的吧，是什么启发了你？

谢霆锋：这个当然是自己有这个想法。我从来不喜欢做事做一点点，我可能比较八卦，我都喜欢，喜欢商业，也喜欢音乐，也喜欢美食，为什么不可以把它们全部集中在一身？我觉得可以啊，但就是要花多点心血，花很多很多的时间，但是这样才是独有的《锋味》。

网易娱乐：刚才你在台上的时候我注意到一个问题，我忘了是谁说的，说你一开始就说我不要做，但是你最后还会去做。所以说你是一个敢于尝试的人，还是说你会被动接受一些东西，然后去选择一个最想做的？

谢霆锋：我肯定会透过自己的评估，去看哪些是值得我去尝试的，我也不会都尝试，但是我一定会有评估地去尝试。

网易娱乐：你过去主要是以音乐为主，后来又做了演员，到现在为止做综艺，你怎么看这几种不同的身份，这几种身份在你身上会有主次之分吗？

谢霆锋：没有，我是从来没有分电影或者是音乐，或者是美食。对我来说，为什么不可以共存呢？其实这三个都可以说是娱乐的一部分，还有商业，我就是希望可以把这几个不同的行业变成一个。

网易娱乐：怎么做？

谢霆锋：现在正在做。

网易娱乐：期待。

谢霆锋：其实我做我的节目，同时在做美食，那你说它不是影视吗？它当然是影视，它就是一个节目；那里面没有音乐吗？有；那我的产业链在跟着，也有，这已经是四个行业在一身了。为什么不可以？

想培养孩子内驱力
还要让事情变得有吸引力

如果希望孩子坚持一件事，最该做的就是把这件事变得有趣、有吸引力，把它变为一种值得期待的东西。

游戏之所以能吸引孩子，除了它能满足孩子探索的乐趣、满足孩子社交、闲暇的需求，还有一个很重要的原因，就是它的反馈特别及时。“在游戏中，每打一只怪，都会非常明确地获得 100 点的经验值，绝不落空。你的每一个成就，都会记录在徽章系统、排行榜系统和分数系统里。你可以随时知道自己的进步，现在的游戏，会竭尽全力地优化这些反馈。”这是孩子们喜欢游戏的原因，反推过来，也是我们在培养孩子内驱力方面，需要投入大量精力去做的事情。其实无论孩子做得好与坏，都可以及时的跟孩子沟通。孩子做得好，可以积极表扬，孩子做得差，可以给出不带攻击性的中肯建议（比如，这道题解法不错，步骤再写得清晰一点就更好了）。

如果孩子的努力能够被看到、进步能够被肯定，他就会更有动力把事情做好，这样才是一个良性的循环。
如果能够给孩子更多的回应，让孩子感受到关注，孩子会做得更好。

保护好孩子内心的好奇心
让孩子对自己有自信
给孩子更多及时的、有效的反馈
这些方法能让孩子有源源不断的，天天向上的力量。

太难得了吧，又一个十周年重聚！前不久，2011年的港姐冠军朱晨丽晒出了和同届佳丽聚会的照片，她们还一同重现了以前颁奖的画面。和当年相比，她们都变化很大。比如亚军朱希敏（图左一）参选时以高挑的身材出名，还曾获得周慧敏的赞美。如今，已经结婚生子的她逐渐丰盈，让人差点认不出。而夺冠的朱晨丽无疑是同届港姐中演艺事业发展最好的，这十年来，她不断努力拍戏，成长为当家花旦之一。这次聚会也让她回忆起很多参赛前后的事情，忍不住感慨时间过得飞快。转眼间，2011年港姐竞选已经过去10年，朱晨丽也从前青涩的新手港姐成长为现在的师姐，用自己的经验给参加选美的新人们指导。一年一度的港姐盛事热烈进行中，今年的港姐选美现已进行到了20强阶段，本周末（8月22日）就要在埋堆堆APP迎来准决赛直播！20位入围港姐正在为接下来的比赛积极备战。上月末她们还见了资深的港姐司仪陈百祥，向他讨教经验。除此之外，20名佳丽还接受了健身、急才等方方面面的特训。说起来，她们能走到现在，十分不容易。之前堆仔就介绍过，今年的港姐竞选有了新玩法。为28强佳丽量身打造了纪录片《美丽同行》，展现她们背后的个人生活。▲《美丽同行》系列可在埋堆堆APP观看而且采取真人秀方式，记录由28强晋级到20强的全过程，也就是《2021香港小姐晋级赛》，以下简称《晋级赛》。在《晋级赛》中，28名佳丽既是对手，也是队友。她们一同进入STAY-cation训练营，被分为4支队伍，以小组形式接受为期2周的特训和比拼考验。至于怎么分组，就看她们的师姐啦。节目邀请了8位历届港姐，两两组合担任领队。其中，向海岚和朱晨丽代表绿队，张嘉儿和冯盈盈代表橙队。而张秀文和刘倩婷带领粉红队，何依婷和曹敏莉则带领红队。8位师姐选人的标准各异，有的看谈吐，有的需要自信，还有的想要有亲切感的。总之两个字，要求完美！这给了佳丽们很大的考验。何况她们在分组前只有20分钟的准备时间。短时间内，她们要自行搭配衣服和化妆，随后走上舞台进行自我介绍，让台下的师姐以按灯的方式进行选择。哪个地方稍有不慎，她们就会因为没师姐要而进入危险区，等待最后被分配。比如佳丽余晓蕙本来长相甜美，具有优势，但介绍时只提希望暴富，没有事业上的事情分享，令大家有点失望，成了第一个进入危险区的选手。被称为“翻版冯盈盈”的余咏童，穿着花衬衣和短裤上台，被调侃是去菜市场买菜。不过还是有师姐看中她的潜质，要选择她。这期间绿队和橙队的师姐还争先按灯抢人。其实也不奇怪，师姐们都有备而来，做足功课，想把自己看好的佳丽收入囊中。一看到大热选手，她们就不顾形象地疯狂拍灯。碰上同时按灯，需要选手反选的情况，师姐们更是各出奇招，针锋相对，看得人好过瘾。像在抢“翻版张宝儿”叶靖仪时，向海岚直接摆出她和朱晨丽的冠军身份，说一定会将成为冠军的经验传给她。另外，来自选美世家的宋宛颖也受到大家的青睐。据悉，她的妈妈文宝雪是1990年澳门小姐亚军，1991年又参选过国际华裔小姐，和袁咏仪同届。原本宋宛颖的妈妈有机会出道，但为了结婚放弃机会。这次她参加港姐竞选，也是想帮妈妈圆梦。这么优秀的佳丽，最终被手速快的粉红队师姐拿下。话说，粉红队真是人才济济，有“小吴谨言”称号的王婳婳和撞脸王艺瑾的戴佳敏都在这个队。她们两个都被看作夺冠的热门人选。先说王婳婳，她来自富裕家庭，家人在温哥华开连锁超市。而她本人热爱电影行业，所以大学到北京电影学院读电影，是演员关晓彤、周也的同届同学。再说下戴佳敏，毕业于中央戏剧学院，拥有硕士学历。她学过民族舞，钢琴达到8级水平，还练了7年瑜伽。她和演员董子健是中戏14级表本同学，有媒体报道对方还曾追求她？不过对此不靠谱的绯闻，戴佳敏就出面否认了。而关于“有司机接送的千金小姐”的传闻，戴佳敏也表示这不是事实。虽然戴佳敏家境不错，父母也愿意支持她追求梦想，但她本人表示自己并不是千金小姐，所谓载她的司机其实是她的爸爸，自己很节俭，每月只使用4000元。不过网上也有自称戴佳敏中戏同学爆料，戴佳敏家境其实很普通，看似有钱是因为曾嫁给了有钱人又离婚；同学还爆她在中戏读书曾挂科，还找人代做作业，硕士学历也有水分……对于没有实锤的结婚爆料，戴佳敏也公开否认过了。戴佳敏是否属于真千金，我们无从得知。但真正的千金小姐，应该是橙队的王嘉慧吧。她的家境不一般，爸爸王亚明被称为“内地家具大王”。从她晒出的家庭合照看得出，她和父母的感情很好。不过王嘉慧并没有在意富二代的头衔，自己考了健身教练牌照，当健身教练。在她的社交平台上，也能看到很多运动的照片，瑜伽、爬山、游泳等，样样行。这28位港姐真的各有优点。伴随激烈的竞争，她们都找到自己的队伍，还开展了团建，其乐融融。然而别以为分完组就没事了。后台里，曾志伟和3位评审正透过录像仔细观察每位佳丽，给她们点评和打分。评委们的眼光都很毒辣，毫不留情，尤其是曾志伟。当红队解释为什么在危险区选择佳丽赵美伦时，他插了一句“赵美伦在危险区睡着了”，搞得大家哭笑不得。对于佳丽的某些不妥举动，师姐们也纷纷为她们解释。比如向海岚提到，佳丽梁允瑜因被曝骂粗话的视频，陷入非议，所以才变得顾虑重重，不爱笑。师姐护师妹的画面十分温馨，但曾志伟却吐槽师姐们不像导师，反而像销售员，哈哈哈。毕竟港姐竞选是残酷的比赛，不是每个人都能如愿留下。第一次分别很快就来临。根据评审的打分，最终低分组的最低分佳丽不能留下，她就是红队的赵美伦。看到有人淘汰，其余港姐既伤心又担心，但挑战还在继续，而且更加严厉。好不容易休息的她们，凌晨3点被喊醒，要去划龙舟！选美为什么要划龙舟？其实，一场龙舟比赛就像迷你版选美，随时都可能发生突发事件，要靠大家的团队精神和智慧，克服困难，勇敢前进。整个过程，佳丽和师姐们都展现了强大的港姐精神。不会游泳的宋宛颖克服恐惧参加；生理期疼痛的陈懿德坚持和队友并肩作战。还有师姐曹敏莉尽管对阳光敏感，也不愿看少了一人的红队士气低落，帮忙参加比赛。最后，红队以第三名的成绩险些逃过最低分的淘汰。而橙队的马祖雁因为性格文静，不懂怎么表现自己，遗憾离场。现在《晋级赛》已经播出过半，记录了4名佳丽的淘汰。接下来还有各种意想不到的挑战，像水上走秀、水底写真拍摄等。目前大热佳丽陈圣瑜和王婳婳，就被现场观众选为“现场观众至like佳丽”；梁菁琳则率先获得“慧妍雅集慈善爱心奖”。无缘20强的港姐到底是因何原因被淘汰，晋级的各位港姐又会有怎样的精彩表现？一起来埋堆堆APP看《2021香港小姐晋级赛》，见证她们的共同成长吧！同时别忘了，本周日（8月22日）港姐准决赛就要在埋堆堆APP举行，敬请期待哦！