到底是什么心态?嗯，好，我来告诉你，首先，挽回的过程中你要有坚定的信念，相信我是可以挽回的她(他)的，只是我们现在的暂时分开而已。其次，一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开?其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。心里要做到明明白白。再次，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，我建议你们强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位。每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变!#如何挽回爱情挽回婚姻##如何怎么挽回异地恋军恋同性恋姐弟恋#
【泳波老师健康私厨】随着生活节奏加快，越来越多年轻人，长期处在高压的情况下，个人情绪得不到一定的释放，从而也会出现抑郁的情况。
对于一些轻度抑郁症患者来说，往往会有以下几句口头禅，希望你没有说过。
1、“烦死了”
对于一些存在轻度抑郁症的患者来说，自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁，而且，也是经常会将“烦死了”这句话就挂在嘴边。
从而就会导致个人情绪下降，慢慢对生活失去了信心，也会出现情绪异常崩溃的现象，所以在平时，要注重适当的调节，希望你没有说过。
2、“没有胃口，不想吃饭”
对于一些患有轻度抑郁症的人群来说，自身的食欲能力也会有所降低，慢慢对吃饭失去了兴趣，在平时也是没有胃口，身体也是逐渐消瘦。
所以在生活中，如果一段时间内，经常性地出现这种现象，也要尽早去医院进行相关治疗检查，在平时要学会调节合理的情绪，或许能够起到一定的改善效果。
3、“好累啊”
对于一些患有抑郁症的人群来说，往往也会出现身体异常疲惫的现象，除了简单的身体疲惫之外，心理上的压力也是相对比较大的，感觉心力交瘁。
往往也是正常会有，怎么感觉这么累啊，这么一句口头禅，久而久之，也会加重自身的心理负担，从而导致病情的加重，所以在平时，也要注重适当的调节，学会适当的休息，或能起到改善效果。
4、“都是我不好”
对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，在平时不仅自信心相对较低，而且也是经常会喜欢将错误拦在在自己身上，认为都是自己做的不好，所以才连累了大家。
这样也会导致自信心变差，从而导致心理负担变重，加重抑郁症的问题，所以在平时，也要注重适当的调节，身边人也要学会适当的疏导。
5、“我是一个没用的人”
对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往也是处在自我否定的状态中，即使一件事做得足够完美，但还是一味地贬低自己，认为自己一无是处。
而且，也是经常会将我是一个没用的人挂在嘴边，时间一长，也会导致自信心受挫，长期处在抑郁的状态中，也会加重病情的发生，对心理产生一定的影响。
所以在平时，也要注重适当的调节，身边人也要多鼓励，或能起到缓解效果。
6、“过得好没意思”
对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往也是只看到消极的一面，而且，个人压力相对过大，不懂得如何释放，从而对生活失去了信心，脾气也会变得比较暴躁。
时而抑郁，时而哭泣，往往也会产生轻生的念头，所以在平时，若你身边也有这样一类人，一定要注意多鼓励他，给他信心，或许有助放松身心，缓解抑郁症的问题。
7、“我要是死了，你们就能轻松了”
对于存在轻度抑郁症的人群而言，由于长期处在抑郁，压力过大的状态之下，也会对心理造成严重的影响。
认为自己没用，拖累别人，所以也会产生轻生的念头，认为只要是自己死了，身边的人就能够轻松了。
而一旦产生这样的念头，家人也要及时的进行调理，尽早去看一下心理医生，学会适当的改善，或许有效地缓解抑郁症的问题。
所以，如果身边人也是经常会说以上几句话的话，也是抑郁症来临的信号。
希望能够尽早去医院进行相关治疗检查，在平时也要学会适当的鼓励他，培养兴趣爱好，让他对生活充满希望，这样或许有助起到改善效果。
对于一些轻度抑郁症患者来说，往往会有以下几句口头禅，希望你没有说过。
1、“烦死了”
对于一些存在轻度抑郁症的患者来说，自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁，而且，也是经常会将“烦死了”这句话就挂在嘴边。
从而就会导致个人情绪下降，慢慢对生活失去了信心，也会出现情绪异常崩溃的现象，所以在平时，要注重适当的调节，希望你没有说过。
2、“没有胃口，不想吃饭”
对于一些患有轻度抑郁症的人群来说，自身的食欲能力也会有所降低，慢慢对吃饭失去了兴趣，在平时也是没有胃口，身体也是逐渐消瘦。
所以在生活中，如果一段时间内，经常性地出现这种现象，也要尽早去医院进行相关治疗检查，在平时要学会调节合理的情绪，或许能够起到一定的改善效果。
3、“好累啊”
对于一些患有抑郁症的人群来说，往往也会出现身体异常疲惫的现象，除了简单的身体疲惫之外，心理上的压力也是相对比较大的，感觉心力交瘁。
往往也是正常会有，怎么感觉这么累啊，这么一句口头禅，久而久之，也会加重自身的心理负担，从而导致病情的加重，所以在平时，也要注重适当的调节，学会适当的休息，或能起到改善效果。
4、“都是我不好”
对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，在平时不仅自信心相对较低，而且也是经常会喜欢将错误拦在在自己身上，认为都是自己做的不好，所以才连累了大家。
这样也会导致自信心变差，从而导致心理负担变重，加重抑郁症的问题，所以在平时，也要注重适当的调节，身边人也要学会适当的疏导。
5、“我是一个没用的人”
对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往也是处在自我否定的状态中，即使一件事做得足够完美，但还是一味地贬低自己，认为自己一无是处。
而且，也是经常会将我是一个没用的人挂在嘴边，时间一长，也会导致自信心受挫，长期处在抑郁的状态中，也会加重病情的发生，对心理产生一定的影响。
所以在平时，也要注重适当的调节，身边人也要多鼓励，或能起到缓解效果。
6、“过得好没意思”
对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，往往也是只看到消极的一面，而且，个人压力相对过大，不懂得如何释放，从而对生活失去了信心，脾气也会变得比较暴躁。
时而抑郁，时而哭泣，往往也会产生轻生的念头，所以在平时，若你身边也有这样一类人，一定要注意多鼓励他，给他信心，或许有助放松身心，缓解抑郁症的问题。
7、“我要是死了，你们就能轻松了”
对于存在轻度抑郁症的人群而言，由于长期处在抑郁，压力过大的状态之下，也会对心理造成严重的影响。
认为自己没用，拖累别人，所以也会产生轻生的念头，认为只要是自己死了，身边的人就能够轻松了。
而一旦产生这样的念头，家人也要及时的进行调理，尽早去看一下心理医生，学会适当的改善，或许有效地缓解抑郁症的问题。
所以，如果身边人也是经常会说以上几句话的话，也是抑郁症来临的信号。
希望能够尽早去医院进行相关治疗检查，在平时也要学会适当的鼓励他，培养兴趣爱好，让他对生活充满希望，这样或许有助起到改善效果。
「牛油果失而复得」
今天请了保洁阿姨上门收拾，下楼扔垃圾时看到收废品的大叔，正好喊上楼收废品。
我回家准备把牛油果关进笼子里。
找不到猫了。前后几分钟，开了两次门。
我在家找她，找了好久，平时一喊就出来，一点动静都没有。
阿姨在打扫卫生，收废品的刚进门还在搬东西，我看到他打开大门，心一下就慌了，大喊：别开门！
可是门已经开了几十秒了，在我视线之外的地方，牛油果是不是跑出去了？
家里没有，沙发缝，床缝，每一个缝隙都找遍了。
就那么几秒，收废品的开门的几秒，猫跑了。
怪我我没有先关牛油果进笼子，而是先给收废品大叔开门。
楼下单元门禁闭，牛油果自己出不去。
一个可怕的念头在我脑海中升起——她溜出了家门，在楼道被外卖小哥带走了。
姐姐立刻回家。
我挨家挨户的敲门，沿着小区几个门喊牛油果的名字，甚至和流浪猫打招呼。
一个多小时过去了，还是没有找到。
可能找不到了，姐姐看到一只和牛油果有点像的流浪猫，眼睛先一亮，又黯淡了下去。
她已经绷不住了。
我开始写寻猫启事。
我开始给美团打电话，我怀疑是骑手，因为邻里我都敲过门了。
一想到是骑手，我更加紧张了，不知道牛油果会面临什么。
美团真的令人感动，立刻把我的消息反馈给了上层，然后我收到了电话，帮我核实，告诉我在xx时间段xx小区确实有他们骑手的订单，已经帮我联系了站点，会一个个排查。
态度非常积极，而且完全理解我的顾虑。
我又联系饿了么，很困难联系不上人工客服，打字联系的也告诉我他们负责不了。我只好自己点了外卖联系了外卖小哥，请他帮我群里扩散，说不追责，愿意偿还的话还有重谢。
同时我联系了物业，物业说监控全部交给了公安，建议我不要去，一个猫而已，公安不会管的。
姐姐已经去贴我打印出来的寻猫启事了。
我不能放弃最后一丝希望，去了公安。
我不希望干扰警察的执法，所以没报案，只是申请看监控，尤其是单元门口的监控。
我赌的是这和一般丢猫不同，因为单元门关闭，牛油果出不去，只有可能是非法占有或者偷窃。一定是有人带牛油果出去的。或者，没有人带出去，被邻居带回家了。
警察听我说完，想了想决定帮我看一眼监控。但是今天很多人来报案，听起来，在警察眼里都更加重要，让我等着。
能愿意帮助我已经是莫大的不容易，我怎么能多说什么。
此时骑手已经帮我把寻找线索的信息扩散到了各大骑手群。
姐姐已经张贴完了寻猫启事以及联系了所有附近的店铺，小区里能见到的每一个人，又回家了。
我还在等警察处理完别人的事再看一眼我。
我很害怕时间的流逝。
如果能在五点半以前看到监控，确认是哪一家的骑手，就有希望在六点半以前联系到他。他可能还来不及卖了牛油果。
我想到牛油果日记。
我想到每天早晨我一喊她，她就很有默契的跑过来蹭我。
我想到她很聪明有灵性，可是又憨憨傻傻很温柔。
我想到她知道自己的名字，知道我是她的主人，她信任我，亲近我。
直到最后。
姐姐给我发了个消息，是牛油果的照片。
我在公安局座位上一跃而起。
这只臭猫没有丢，一直都在家。我们把家都掀了，每个塑料袋都找了，喊了她几千遍，都没找到。
可她就在家。
那一刻我脑子里只想，永远都要做我的猫，不分开。
都是我不好，先给别人开门而不是先关她。
还好失而复得。
一个人小郁闷点：收废品的不经过我同意，开门就算了，最后还不给废品钱，因为我没精力和他多说话，一直在找猫。收废品的说这些根本不值钱，我也没多说话，随他了。
今天请了保洁阿姨上门收拾，下楼扔垃圾时看到收废品的大叔，正好喊上楼收废品。
我回家准备把牛油果关进笼子里。
找不到猫了。前后几分钟，开了两次门。
我在家找她，找了好久，平时一喊就出来，一点动静都没有。
阿姨在打扫卫生，收废品的刚进门还在搬东西，我看到他打开大门，心一下就慌了，大喊：别开门！
可是门已经开了几十秒了，在我视线之外的地方，牛油果是不是跑出去了？
家里没有，沙发缝，床缝，每一个缝隙都找遍了。
就那么几秒，收废品的开门的几秒，猫跑了。
怪我我没有先关牛油果进笼子，而是先给收废品大叔开门。
楼下单元门禁闭，牛油果自己出不去。
一个可怕的念头在我脑海中升起——她溜出了家门，在楼道被外卖小哥带走了。
姐姐立刻回家。
我挨家挨户的敲门，沿着小区几个门喊牛油果的名字，甚至和流浪猫打招呼。
一个多小时过去了，还是没有找到。
可能找不到了，姐姐看到一只和牛油果有点像的流浪猫，眼睛先一亮，又黯淡了下去。
她已经绷不住了。
我开始写寻猫启事。
我开始给美团打电话，我怀疑是骑手，因为邻里我都敲过门了。
一想到是骑手，我更加紧张了，不知道牛油果会面临什么。
美团真的令人感动，立刻把我的消息反馈给了上层，然后我收到了电话，帮我核实，告诉我在xx时间段xx小区确实有他们骑手的订单，已经帮我联系了站点，会一个个排查。
态度非常积极，而且完全理解我的顾虑。
我又联系饿了么，很困难联系不上人工客服，打字联系的也告诉我他们负责不了。我只好自己点了外卖联系了外卖小哥，请他帮我群里扩散，说不追责，愿意偿还的话还有重谢。
同时我联系了物业，物业说监控全部交给了公安，建议我不要去，一个猫而已，公安不会管的。
姐姐已经去贴我打印出来的寻猫启事了。
我不能放弃最后一丝希望，去了公安。
我不希望干扰警察的执法，所以没报案，只是申请看监控，尤其是单元门口的监控。
我赌的是这和一般丢猫不同，因为单元门关闭，牛油果出不去，只有可能是非法占有或者偷窃。一定是有人带牛油果出去的。或者，没有人带出去，被邻居带回家了。
警察听我说完，想了想决定帮我看一眼监控。但是今天很多人来报案，听起来，在警察眼里都更加重要，让我等着。
能愿意帮助我已经是莫大的不容易，我怎么能多说什么。
此时骑手已经帮我把寻找线索的信息扩散到了各大骑手群。
姐姐已经张贴完了寻猫启事以及联系了所有附近的店铺，小区里能见到的每一个人，又回家了。
我还在等警察处理完别人的事再看一眼我。
我很害怕时间的流逝。
如果能在五点半以前看到监控，确认是哪一家的骑手，就有希望在六点半以前联系到他。他可能还来不及卖了牛油果。
我想到牛油果日记。
我想到每天早晨我一喊她，她就很有默契的跑过来蹭我。
我想到她很聪明有灵性，可是又憨憨傻傻很温柔。
我想到她知道自己的名字，知道我是她的主人，她信任我，亲近我。
直到最后。
姐姐给我发了个消息，是牛油果的照片。
我在公安局座位上一跃而起。
这只臭猫没有丢，一直都在家。我们把家都掀了，每个塑料袋都找了，喊了她几千遍，都没找到。
可她就在家。
那一刻我脑子里只想，永远都要做我的猫，不分开。
都是我不好，先给别人开门而不是先关她。
还好失而复得。
一个人小郁闷点：收废品的不经过我同意，开门就算了，最后还不给废品钱，因为我没精力和他多说话，一直在找猫。收废品的说这些根本不值钱，我也没多说话，随他了。
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