能够坚持早起的人，都会收获这几种好处

自律其实也是一个人最好的生活状态。
1、精神好，做事效率高。
早睡早起，精神好，精神好自然做事情就不会分神，效率也就自然会高！

2、增强免疫力
早睡早起，是有利于人体内分泌功能的平衡，甚至能让一些身体器官足够的休息和调节，这样对人体的免疫力也是有好处的，甚至还能够增强免疫力。甚至还可以避免一些疾病的发生。
3、控制食欲，不发胖

睡眠充足的早起者则更倾向于早上规律运动，饮食也更健康规律，能保持好身材。

4、好的心态

根据科学研究，睡眠少的人，精神差也容易发脾气，甚至还会增加与人争吵的概率，而甩面的充足的人则是相反的。#忆果缘1971##医学科普##冷知识#

过去25个赛季NBA各区域命中率之王：乔治、库里分占左右侧底角！

数据专家Kirk Goldsberry统计联盟过去25个赛季半场各区域命中率最高球员：过去25个赛季，篮下小禁区效率最高球员是小乔丹，命中率为68%，禁区外左侧油漆区效率最高球员是诺维茨基，命中率为48.2%，右侧为杰森-特里，命中率为48.4%。

左右两侧45度中投效率最高的球员分别是纳什（50.6%）和斯托克顿（48.7%），罚球线附近命中率最高的球员是保罗的50.3%。

三分线外，左右两侧底角命中率最高的球员分别是乔治（45.2%）和库里（49.1%），左右45度命中率的球员分别是乔哈（43.9%）与纳什（44.5%），此外，科沃尔（41.4%）是顶弧命中率最高的球员。

以上统计数据要求禁区内出手次数不低于5000，禁区外出手次数不低于500。

#NBA##NBA吐槽大会#

如何激励整个团队。找到每一个人的梦想，并让员工相信，你可以帮助其实现梦想。低效率依靠管理，高效率则要依靠激励。把员工视为不可或缺的合作伙伴，让员工有主人翁的感觉。让那些充满活力的员工去带动整体的效率。要多拿出充沛的时间与员工良好沟通。制定一套激励人心的团队制度。团队的奖励机制一定要尽可能公平。——《给你一个团队，你能怎么管#今日贴纸打卡# 》 https://t.cn/R2WJKl7