丨2020.5.5丨早餐&便当打卡
#花式健康减脂早餐#
⭕️早餐：草莓番茄酸奶，两块麻薯，煎蛋
⭕️午餐：一块麻薯，豆腐干子鱼豆腐，玉米粒
(昨天晚餐肉炒青菜没吃放公司中午吃)
还有一堆麻薯欧包玉米芋头，我尽量早上把它们吃掉！马上15号枣叔又要发货了。这个月别外食了，把冰箱里吃完ok！
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补新券拉！！刚刚没抢到的姐妹冲啊！！
嘻螺会.柳州螺蛳粉300g*5包【30】✅折6块/包！
✨这个是预售3月17号前发货的，各位粉友们不用等太久哈[哈哈]
✅里面含8袋配料，应有尽有，爽口的米粉➕酸酸辣辣的汤底➕香脆的花生腐竹！每包都有300g，分量真的很足！！再加一个荷包蛋再加点青菜、热狗午餐肉啥的！！太美滋滋！
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【线上买菜攻略来了，武汉市民请查收 为您整理九种线上买菜方式】#武汉，在一起##武汉加油#
（来源：招商武汉）愿广大市民购物无忧，平安渡过疫情攻坚期
01
长江严选
（一）下单平台：“长江严选”微信公众号
（二）操作流程：关注“长江严选”微信公众号——选择所在区进行下单——企业配送——居民收货——分批领取。
（三）下单时间：10:00—18:00。
（四）配送时限：一天到两天。
（五）配送费用：包邮。
（六）配送范围：武汉市中心城区、远城区。
（七）特色：主打社区团购，已经开辟一件发货区域，货源非常充足，包含蔬菜、水果、鸡蛋，价格低，覆盖全武汉。
02
美菜商城
（一）下单平台：美菜商城APP、美菜商城微信小程序
（二）操作流程：
1、下载美菜商城APP，或微信小程序搜索美菜商城；
2、点击“我的”填写用户信息注册商城账号；
3、全部商品清单选择所需商品加入购物车结算；
4、次日关注收货信息。
（三）下单时间：每日8:00开始。
（四）配送时限：次日达。
（五）配送费用：0元/单，300元起送。
（六）配送范围：江汉区/江岸区/硚口区/汉阳区/武昌区/洪山区/东西湖区/江夏区。
（七）特色：商城品种丰富多样，选择性广，价格实惠，性价比高。
03
食享会
（一）下单平台：“食享会”微信小程序或者公众号
（二）操作流程：微信搜索“食享会”小程序或者公众号——选择定位附近的团长——线上下单购买——联系团长后线下到团长处取货。
（三）下单时间：24小时全天。
（四）配送时限：每周二、四、六配送。
（五）配送费用：0元/单。
（六）配送范围：武汉三镇。
（七）特色：社区团购模式，每个社区有团长贴心服务，货品全面，数量足。可以满足居民大部分生活需求。整个购买环节和配送环节有专人负责，运营成熟，配送速度块。
04
中百多点
（一）下单平台：中百多点APP。
（二）操作流程：下载多点APP（安卓：应用市场、苹果：app stroe搜索“多点”下载并安装，或通过微信扫描下方二维码下载、安装）－打开APP－注册账号并登录－定位到收货地址－选购商品－填写收货信息－结账付款。
（三）下单时间：随时下单，如有调整，将在多点页面同步。
（四）配送时限：每日11:00—17:00。
（五）配送费用：4元/单。
（六）配送范围：中百仓储开通多点线上业务门店直线距离3公里内。
（七）特色：
1、专业拣货团队，犹如亲临甄选；
2、线下仓储卖场同品同质，所拣商品量足，绝不少称；
3、疫情期间，无接触配送，19元即可送货到家，方便快捷。
05
饿了么
（一）下单平台：饿了么APP（支付宝、淘宝等均可链接进入）
（二）操作流程：
1、饿了么：打开饿了么APP，选择喜爱的商户和餐品，输入送达地址，确认下单；
2、支付宝、淘宝：打开支付宝或淘宝APP，点击饿了么入口，选择喜爱的商户和餐品，输入送达地址，确认下单。
（三）下单时间：全天
（四）配送时限：最快30分钟送达（特殊时期请多谅解）。
（五）配送费用：符合国家物价核定标准。
（六）配送范围：收餐地址周边0－5公里。
（七）特色：疫情防控期间，安全、贴心服务。
1、“买菜频道”——在社区内设置生鲜蔬菜自提点。“平台下单，家门自提”；
2、“安心专区”——严选数百家品质连锁餐饮，提供安全、健康营养套餐，可集体供餐；
3、“无接触配送”——下单时选择“门把手、前台、物业、电话联系我”，实现安心送达。与餐饮商家联合推出“外卖安心卡”，从出餐到送餐每一个环节都清晰透明。
06
盒马鲜生
（一）下单平台：盒马APP
（二）操作流程：下载APP，支付宝登录后定位小区地址，即可下单购买。
扫一扫安装盒马APP
注：仅盒区范围可配送，就近门店及配送范围详见APP；超区用户可到店购买，门店营业时间9:00-18:30。
（三）下单时间：每天22:00即可预约次日订单。
注：因运力原因线上订单量有限，请准点下单。订单约满无法下单用户可至就近盒马鲜生门店购买，供应充足安心选购。
（四）配送时限：以用户次日预约配送时间为准。
（五）配送费用：5元/单。
（六）配送范围：各门店盒区范围内，详见APP。
（七）特色：
1、有线下实体门店，不受线上运力限制，民生品保障供应充足，店内每日消毒，安全保障放心购买；
2、部分门店有定向社区拼团业务，详询门店小盒。
加小盒方式：打开盒马APP，定位小区后点击下方盒区生活进入页面，加入盒社群，即可@小盒咨询。
07
美团网
（一）下单平台：美团外卖APP、美团APP、大众点评APP、美团外卖微信小程序
（二）操作流程：美团外卖APP、美团APP、大众点评APP、首页点击“送菜上门”进行选择购买商品。
（三）下单时间：8小时，早9点—晚18点（视当地线下实际情况而定）。
（四）配送时限：60分钟。
（五）配送费用：0-6元/单（定价是根据用户下单地址与营业门店距离而定）。
（六）配送范围：武汉三镇（营业门店覆盖半径3公里）。
（七）特色：商户是来自菜市场摊位，菜品新鲜、货品全面、数量足，可以满足居民用户一日三餐需求。配送环节有专人负责、团队成熟、配送稳、快。
08
京东到家
（一）下单平台：京东到家APP、京东到家微信小程序、京东商城APP“京东到家”
（二）操作流程：
1、下载京东到家APP，或者打开京东到家小程序，或者打开京东商城APP首页，点击京东到家；
2、注册京东到家会员，新注册的会员享有一张满29减12元的优惠券，然后登录，浏览自己附近的门店；
3、点击进入一个门店后，浏览商品，将想要购买的商品加入购物车，所需商品都加入购物车后，然后结算付款；
4、结算时，购物金额满了29元，首单即可享受立减12元，付款成功后，等待商品配送上门。
（三）下单时间：随时都可以下单，可以在门店营业时间之内下单，也可以不在门店营业时间之内下单。
（四）配送时限：一般的配送时效都是一个小时。
（五）配送费用：5.5元/单。
（六）配送范围：基于门店2公里以内的配送范围。
（七）特色：京东到家主要是以超市便利、生鲜蔬果、医药健康、鲜花绿植、烘焙蛋糕为主的即时O2O平台，给用户提供1小时配送上门服务。
09
京东友家铺子
（一）下单平台：“友家铺子”微信小程序
（二）操作流程：微信——发现——小程序搜索“友家铺子”——选择定位附近的团长——线上下单购买——线下到指定团长处取货。
（三）下单时间：24小时开团（疫情期9:00~18:00）
（四）配送时限：下单次日达（疫情期截团3天内）
（五）配送费用：0元/单
（六）配送范围：武汉三环内
（七）特色：京东旗下社区团购平台，京东自营及本地供应蔬菜水果、肉禽蛋奶、粮油米面、海鲜特产、日百家纺、海外进口等商品每日开团同城配送定点自提，更有京东商城超20万商家，全品类超4000万种商品快递到家，双模式购物。大平台有保障，商品品质好，性价比高。
（来源：招商武汉）愿广大市民购物无忧，平安渡过疫情攻坚期
01
长江严选
（一）下单平台：“长江严选”微信公众号
（二）操作流程：关注“长江严选”微信公众号——选择所在区进行下单——企业配送——居民收货——分批领取。
（三）下单时间：10:00—18:00。
（四）配送时限：一天到两天。
（五）配送费用：包邮。
（六）配送范围：武汉市中心城区、远城区。
（七）特色：主打社区团购，已经开辟一件发货区域，货源非常充足，包含蔬菜、水果、鸡蛋，价格低，覆盖全武汉。
02
美菜商城
（一）下单平台：美菜商城APP、美菜商城微信小程序
（二）操作流程：
1、下载美菜商城APP，或微信小程序搜索美菜商城；
2、点击“我的”填写用户信息注册商城账号；
3、全部商品清单选择所需商品加入购物车结算；
4、次日关注收货信息。
（三）下单时间：每日8:00开始。
（四）配送时限：次日达。
（五）配送费用：0元/单，300元起送。
（六）配送范围：江汉区/江岸区/硚口区/汉阳区/武昌区/洪山区/东西湖区/江夏区。
（七）特色：商城品种丰富多样，选择性广，价格实惠，性价比高。
03
食享会
（一）下单平台：“食享会”微信小程序或者公众号
（二）操作流程：微信搜索“食享会”小程序或者公众号——选择定位附近的团长——线上下单购买——联系团长后线下到团长处取货。
（三）下单时间：24小时全天。
（四）配送时限：每周二、四、六配送。
（五）配送费用：0元/单。
（六）配送范围：武汉三镇。
（七）特色：社区团购模式，每个社区有团长贴心服务，货品全面，数量足。可以满足居民大部分生活需求。整个购买环节和配送环节有专人负责，运营成熟，配送速度块。
04
中百多点
（一）下单平台：中百多点APP。
（二）操作流程：下载多点APP（安卓：应用市场、苹果：app stroe搜索“多点”下载并安装，或通过微信扫描下方二维码下载、安装）－打开APP－注册账号并登录－定位到收货地址－选购商品－填写收货信息－结账付款。
（三）下单时间：随时下单，如有调整，将在多点页面同步。
（四）配送时限：每日11:00—17:00。
（五）配送费用：4元/单。
（六）配送范围：中百仓储开通多点线上业务门店直线距离3公里内。
（七）特色：
1、专业拣货团队，犹如亲临甄选；
2、线下仓储卖场同品同质，所拣商品量足，绝不少称；
3、疫情期间，无接触配送，19元即可送货到家，方便快捷。
05
饿了么
（一）下单平台：饿了么APP（支付宝、淘宝等均可链接进入）
（二）操作流程：
1、饿了么：打开饿了么APP，选择喜爱的商户和餐品，输入送达地址，确认下单；
2、支付宝、淘宝：打开支付宝或淘宝APP，点击饿了么入口，选择喜爱的商户和餐品，输入送达地址，确认下单。
（三）下单时间：全天
（四）配送时限：最快30分钟送达（特殊时期请多谅解）。
（五）配送费用：符合国家物价核定标准。
（六）配送范围：收餐地址周边0－5公里。
（七）特色：疫情防控期间，安全、贴心服务。
1、“买菜频道”——在社区内设置生鲜蔬菜自提点。“平台下单，家门自提”；
2、“安心专区”——严选数百家品质连锁餐饮，提供安全、健康营养套餐，可集体供餐；
3、“无接触配送”——下单时选择“门把手、前台、物业、电话联系我”，实现安心送达。与餐饮商家联合推出“外卖安心卡”，从出餐到送餐每一个环节都清晰透明。
06
盒马鲜生
（一）下单平台：盒马APP
（二）操作流程：下载APP，支付宝登录后定位小区地址，即可下单购买。
扫一扫安装盒马APP
注：仅盒区范围可配送，就近门店及配送范围详见APP；超区用户可到店购买，门店营业时间9:00-18:30。
（三）下单时间：每天22:00即可预约次日订单。
注：因运力原因线上订单量有限，请准点下单。订单约满无法下单用户可至就近盒马鲜生门店购买，供应充足安心选购。
（四）配送时限：以用户次日预约配送时间为准。
（五）配送费用：5元/单。
（六）配送范围：各门店盒区范围内，详见APP。
（七）特色：
1、有线下实体门店，不受线上运力限制，民生品保障供应充足，店内每日消毒，安全保障放心购买；
2、部分门店有定向社区拼团业务，详询门店小盒。
加小盒方式：打开盒马APP，定位小区后点击下方盒区生活进入页面，加入盒社群，即可@小盒咨询。
07
美团网
（一）下单平台：美团外卖APP、美团APP、大众点评APP、美团外卖微信小程序
（二）操作流程：美团外卖APP、美团APP、大众点评APP、首页点击“送菜上门”进行选择购买商品。
（三）下单时间：8小时，早9点—晚18点（视当地线下实际情况而定）。
（四）配送时限：60分钟。
（五）配送费用：0-6元/单（定价是根据用户下单地址与营业门店距离而定）。
（六）配送范围：武汉三镇（营业门店覆盖半径3公里）。
（七）特色：商户是来自菜市场摊位，菜品新鲜、货品全面、数量足，可以满足居民用户一日三餐需求。配送环节有专人负责、团队成熟、配送稳、快。
08
京东到家
（一）下单平台：京东到家APP、京东到家微信小程序、京东商城APP“京东到家”
（二）操作流程：
1、下载京东到家APP，或者打开京东到家小程序，或者打开京东商城APP首页，点击京东到家；
2、注册京东到家会员，新注册的会员享有一张满29减12元的优惠券，然后登录，浏览自己附近的门店；
3、点击进入一个门店后，浏览商品，将想要购买的商品加入购物车，所需商品都加入购物车后，然后结算付款；
4、结算时，购物金额满了29元，首单即可享受立减12元，付款成功后，等待商品配送上门。
（三）下单时间：随时都可以下单，可以在门店营业时间之内下单，也可以不在门店营业时间之内下单。
（四）配送时限：一般的配送时效都是一个小时。
（五）配送费用：5.5元/单。
（六）配送范围：基于门店2公里以内的配送范围。
（七）特色：京东到家主要是以超市便利、生鲜蔬果、医药健康、鲜花绿植、烘焙蛋糕为主的即时O2O平台，给用户提供1小时配送上门服务。
09
京东友家铺子
（一）下单平台：“友家铺子”微信小程序
（二）操作流程：微信——发现——小程序搜索“友家铺子”——选择定位附近的团长——线上下单购买——线下到指定团长处取货。
（三）下单时间：24小时开团（疫情期9:00~18:00）
（四）配送时限：下单次日达（疫情期截团3天内）
（五）配送费用：0元/单
（六）配送范围：武汉三环内
（七）特色：京东旗下社区团购平台，京东自营及本地供应蔬菜水果、肉禽蛋奶、粮油米面、海鲜特产、日百家纺、海外进口等商品每日开团同城配送定点自提，更有京东商城超20万商家，全品类超4000万种商品快递到家，双模式购物。大平台有保障，商品品质好，性价比高。
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