古人说养生
浅谈《延年良箴》文中的:三光知敬,雷雨知畏,可以延年。这里讲的就是人要敬畏自然,方能得自然之养育,指的是养生中的心境。三光者,日、月、星是也,皆宇宙之本体,是我们生存的空间;雷雨者,乃天地之表相,是我们生活的环境,皆乃自然。然而三光普照万物,循环反复,永恒不息,生敬也;雷雨滋养众生,溋亏无度,祸福难料,故生畏也。三光可敬,雷雨可畏。敬能守常,心境如水;畏可知矩,念纯如冰。所以,懂得尊敬就知道感恩,懂得畏惧就知道有所为而有所不为。是故感恩以馈天地,不为以节自己。一个有感恩心又懂得节制自己的人,自然福寿延年。今天就讲这些,下次再讲:孝友无间,礼义自闲,可以延年。
浅谈《延年良箴》文中的:三光知敬,雷雨知畏,可以延年。这里讲的就是人要敬畏自然,方能得自然之养育,指的是养生中的心境。三光者,日、月、星是也,皆宇宙之本体,是我们生存的空间;雷雨者,乃天地之表相,是我们生活的环境,皆乃自然。然而三光普照万物,循环反复,永恒不息,生敬也;雷雨滋养众生,溋亏无度,祸福难料,故生畏也。三光可敬,雷雨可畏。敬能守常,心境如水;畏可知矩,念纯如冰。所以,懂得尊敬就知道感恩,懂得畏惧就知道有所为而有所不为。是故感恩以馈天地,不为以节自己。一个有感恩心又懂得节制自己的人,自然福寿延年。今天就讲这些,下次再讲:孝友无间,礼义自闲,可以延年。
新编三字经
(山林子修订增补)
第一章
明道德,悟慧智。中华根,在伏羲。
仰天文,俯地理。自然道,自然理。
自然象,自然义。自然数,自然纪。
零到九,数理基。十到百,千万序。
三才者,天人地。三光者,星月日。
四时者,春夏季,秋冬接,循环继。
四方者,定东西。南北定,立中极。
五行者,有火水,木金土,阴阳气。
十干者,甲癸止。子到亥,十二支。
日黄道,运度次。地赤道,分两极。
赤道近,温热极。我中华,东北立。
四渎者,淮河济,长江河,水之纪。
五岳者,岱华西,衡恒北,嵩中屹。
植物者,土生起。草木林,遍水地。
动物者,有虫鱼。有鸟兽,能飞驰。
六谷者,稻粱稷,麦黍菽,人所食。
六畜者,猪犬鸡,马牛羊,人所饲。
此章者,自然事。道理明,知己继。
(山林子修订增补)
第一章
明道德,悟慧智。中华根,在伏羲。
仰天文,俯地理。自然道,自然理。
自然象,自然义。自然数,自然纪。
零到九,数理基。十到百,千万序。
三才者,天人地。三光者,星月日。
四时者,春夏季,秋冬接,循环继。
四方者,定东西。南北定,立中极。
五行者,有火水,木金土,阴阳气。
十干者,甲癸止。子到亥,十二支。
日黄道,运度次。地赤道,分两极。
赤道近,温热极。我中华,东北立。
四渎者,淮河济,长江河,水之纪。
五岳者,岱华西,衡恒北,嵩中屹。
植物者,土生起。草木林,遍水地。
动物者,有虫鱼。有鸟兽,能飞驰。
六谷者,稻粱稷,麦黍菽,人所食。
六畜者,猪犬鸡,马牛羊,人所饲。
此章者,自然事。道理明,知己继。
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三才者,天地人。三光者,日月星。
三纲者,君臣义。父子亲,夫妇顺。
曰春夏,曰秋冬。此四时,运不穷。
曰南北,曰西东。此四方,应乎中。
曰水火,木金土。此五行,本乎数。
十干者,甲至癸。十二支,子至亥。
曰黄道,日所躔。曰赤道,当中权。
赤道下,温暖极。我中华,在东北。
曰江河,曰淮济。此四渎,水之纪。
曰岱华,嵩恒衡。此五岳,山之名。
曰士农,曰工商。此四民,国之良。
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三才者,天地人。三光者,日月星。
三纲者,君臣义。父子亲,夫妇顺。
曰春夏,曰秋冬。此四时,运不穷。
曰南北,曰西东。此四方,应乎中。
曰水火,木金土。此五行,本乎数。
十干者,甲至癸。十二支,子至亥。
曰黄道,日所躔。曰赤道,当中权。
赤道下,温暖极。我中华,在东北。
曰江河,曰淮济。此四渎,水之纪。
曰岱华,嵩恒衡。此五岳,山之名。
曰士农,曰工商。此四民,国之良。
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