因为疫情所以我们和爸爸被迫不住在一起 但我爸也是一个超级恋家的人（嘘） 但随便啦 现在都降为低风险地区了 他想开车回来就回来吧他在外面买水果要比我更方便（我这里几乎还是全员闭店状态、） 因为我平时也是水果消耗比较多的人（不吃会死）我说的不要的水果家里都有 但其实他也挺讨厌我说随便的哈哈哈哈哈哈然后回来之后就敲门和我汇报他买了些什么很乖 我不要的他一个都没买 哈哈哈哈哈哈哈哈哈❤️❤️❤️
啊 就是不知道什么时候开学（烦躁） 开学了也是网课 好不容易熬过一个七天又出现一列解封的希望瞬间瓦解这疫情什么时候是个头啊 这个暑假打算一次性考完的驾照也被迫止步科三（还没来得及学就爆发了）打算去看海的想法也被迫取消最起码你把快递先运行起来吧呜呜呜我真的要躺平了 下次能出门能堂食的时候是不是要到说声过年好了

我发现女生说不想要就是要，不吃了就是吃[汗]我以为不想要就是不要呢，不吃就不弄了，不喜欢就不买了，这样做几次我妈说我是又憨又一根筋[裂开]
我自以为我很善解人意了[doge]注重人与人之间的边界感，不愿意做让人不舒服的事。这种玄妙的心理状态我实在拿捏不准[苦涩]不想吃了到底是吃还是不吃啊呜呜呜 我太难了

肥胖多数是吃出来的，要想快速高效减肥，必须从每日的三餐入手。早餐必须吃好吃少，不能不吃早餐，研究发现不吃早餐反而容易让人发胖，所以对于早餐，要吃好但分量不能多，既要有饱腹感，又要有营养。早餐可以吃牛奶、鸡蛋等优质食物。午餐吃到六分饱，为了保证能量提供，午餐可以适当辅以肉类，多吃蔬菜，吃到六分饱。晚餐要吃少，对于晚餐，一定要做到少，因为晚上人体处于比较安静状态，能量消耗也少。晚餐要吃少，而且要吃素，不吃荤。#热量减肥药法##21天减肥法##健身##绿色生活方式图鉴#