还有2天，家风建设高研班百日训练第一阶——21天心灵清扫训练即将结束，而后进入第二阶：说仁话——语言的中庸之道训练。
 
百日训练围绕着晨读感悟、反省改变、家风力行3件事来做。感悟、改变、力行都是个分解动作，先有感，再有悟；先有改，后有变；先有力，才能行。
 
有人听读完文章觉得有些触动，只是没经过深入思考，这叫有感无悟。爱一个人，觉得他很好，但就是没下决心与之过日子。
 
有人写反省日记，也想改自己的毛病，但这问题却重复出现，这便是改而未变。改的结果是为了变，而没有变是因为真知不深，或者干脆就没认知。
 
譬如吃饭的时候有个馒头发霉了，我们便把它放在一边不再吃它。看见就是感，知晓会伤害身体就是悟，本来想吃却没吃就是改，以后永远不吃发霉食物就是变。
 
建立家规从而遵守就是力行，约定好读传记就读也是力行。与谁约定？自己。有哪位学兄昨天和前天还没有开始读传记，就是没有力行。不是跟自己说了吗每天读几页，为何没开始？因为没有力。没有什么力量？忠诚的力量。不忠于自己言语，不忠于自己的文字，就是不忠于自己的心。所以没有力量，自然不会行动。
 
不忠于自己就是说谎，说谎就是欺骗。说了没做，写了没做就是欺骗自己。欺骗很消耗我们的能量。每个人的生命都是一块手机电池，过早没电是因为消耗太多，用爱充电才会持久。而爱自己的表现是首先忠诚于自己，把功夫下在每人看见的地方。
 
让我们一起感悟生命、改变自己、力行家风！
 
 
【我是问题的核心：家风建设高研班训练100天，还有80天】

七月份因为疫情避免坐公共交通每天徒步回家12里，没想到奠定了扎实的肺活量与腿部功夫，八月份试着跑步机上跑起，轻松突破一直没突破的三公里的坎，教练朋友说有氧运动半小时以上才能燃烧脂肪，如果一次不能做到，可以分组做，改变方式，一次2公里或者2.5公里分两组完成，果然轻松突破50分钟跑完5公里……半年没去湖边了，偶然发现我们的城市越来越人性化，环湖步道修得如此好，下次有机会挑战一下环湖跑……八月份不能外出，孩子们的爱好班也都停了，心里也没那么多计划，除去工作，安静宅家也很好，安心的练几道硬菜，安心的喝茶与咖啡，安心的浇花剪枝，安心的读书练琴，也不用天天关注孩子们学校群里的各种作业要求……偶然感觉这是我过得最轻松的一个暑假……

改变基于接受现实的前提下，才能真的改变。
你做不到的事，有人自然而然就能做到；你长不成的样子，有人天生就长那样。
那你怎么办，捶足顿胸埋怨对你不公平吗？天天耗费大量时间精力寻找别人的蛛丝轨迹证明ta不如你吗？

还是说竭尽全力去努力靠近一个根本就是错误的例子，以满足别人口中，眼中的：你很努力。

当你真的看到自己时，你会明白的：什么才最值得。

#运动生活#