day599
自律记录：（随缘记录）
一、正面记录
幸福1件事❤：
（记录幸福能让每天保持幸福）
1、
幸运的1件事：
（写下来有助于变幸运）
1、
正面信念：
（强烈信念导致成功）
1、

二、日课12
1、早睡早起你就是神
2、锻炼30分钟以上
3、不做完今日工作不出门
4、直播3小时
5、神人能做视频/拍视频100个
6、朋友圈30条
7、模仿同行视频
8、刷抖音找同行
9、聚焦做减法，不看和赚钱无关信息
10、复盘：做完每件事必须复盘，反思能让人快速进步
11、睡前读书1小时，消磨时光，想看什么看什么
12、晨起思考+冥想，开启美好一天

三、随意记录什么？
1、

#自律##生活记录##早起打卡##减肥#

【傻笑让血液循环增速21%】美国得克萨斯大学最新研究显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液循环速度会增加21%，并且效果可#夏日护肤记# #家庭健康月#以持续24小时之久；而当他们看严肃的记录片时，血液循环速度会下降18%。“所以，尽可能发现生活中的‘笑点’吧！”耶鲁大学预防研究中心主任大卫卡特兹博士说。

近日生活趣事小记录：
一颗坏掉西兰花的最后使命。
温暖治愈的南瓜吐司。
和小伙伴在一起。
小兔子喂小兔子
好看又好吃的小蜜柿。
开学季早餐：三个颜色的小桃子
好吃的榴莲。
做了榴莲披萨
蜂蜜仙草冻只有我一个人吃[可爱]
今日开学就四年级的小女孩说：最最重要的任务就是自己的事情自己做！